Khandaan

健康心灵的成长，大体有以下步骤： 自我：心中认可自己。 自然：这个自我可以自然成长，不过度压抑，不过分溺爱。 交互：在成长的过程中学到健康的与外界交流的方式。 自尊：在与外界的交互中建立自尊和自信。 自我实现：在内心和外界，都能实现自己的价值。 自在：从心所欲而不逾矩。

最初想要读这部剧的理由:  某天突然想起来钟汉良这部剧，就特别想看一下剧集是什么样的。  然后意识到，有的人从相遇就注定是悲剧，因为性格决定了他们的选择，而这些选择一步步走向了结局……

磕到熬八11

难度颇大的Anil Ganguly学……另一种精神层面的受益匪浅。现在看着天书都没有困意，难道我也成仙了。

我为什么选择这部剧《Khandaan》,是因为一直觉得自己的学习方法是有问题的，考试前别人花3天复习，我却需要花2周时间复习，而且最糟糕的是，考试结束若干时间以后我就把学过的知识点通通还给老师，就好像从来没有学过似的。 这种情况在我观看大量剧集并坚持做笔记以后有所改观了。因为书读得多了，在某本剧里提到的知识点，我常常会在另外一本剧中看到。两本剧从不同的角度，以不同的方式诠释了同一个知识点。从横向和纵向，从广度和深度拓展了知识内容，加深了我对知识点的理解。 也因为坚持做笔记，让我把看剧获得的知识通过自己的语言文字记录下来，写出来也就意味着我搞懂了，而且还方便我日后进行翻阅复习。我的笔记一定不是摘录编剧的原文，因为摘录的话就只是复制粘贴的过程，虽然简便易行，短时间就搞定，但自己可能还是没有理解知识点，或者是理解错误。 我的学习方法也仅限于以上这些，所以很想看看学霸是如何学习的，是如何在10天内搞定“线性代数”，是如何在一年内完成了四年的MIT课程。 书中的干货： (一)整体性学习的概念： 整体性学习就是创建你心中的知识网络，描绘你心中的知识地图。这幅你知识网络图可以将知识与知识串联起来，加深你对知识点的理解，把单纯的记忆知识转化为理解知识驾驭知识。 (二)整体性学习的三个要素： 一.结构：有联系的知识点。 二.模型：结构的核心，结构的种子。比如：书是结构，模型就是书的剧集列表。创建模型是为了便于知识储存。 三.高速公路：串联不同学科知识，加深对知识的理解和记忆。 (三).整体性学习的五个步骤： 一.获取：观看、做笔记。 二.理解：领会信息的意思。 三.拓展：将结构浓缩成模型，并在结构之间构造高速公路。 四.纠错：在模型和高速公路中找到错误，删除知识结构中无效的联系。 五.应用：在现实生活中应用知识信息。 一.获取信息的方法: A.观看： *观看的三个方法： 1.指读法:用食指放在你看剧下面，不断地移动食指，加快看剧速度。 2.训练自己观看：通过练习看剧加快观看速度，书读得越多就会越快。 3.积极观看：放慢观看速度，深入理解观看内容。 *观看的三个注意要点： 1.简化：将无用的信息尽量删除，只学习核心内容。 2.容量：获取尽可能多的信息，知道得越多，理解得就越深。 3.速度：不追求快速度，读得越快，漏掉的信息就越多。 B.做笔记: 1.笔记力求简明扼要。 2.在笔记记录的知识之间建立联系。 二.理解:领会信息的意思。 三.拓展：在知识结构之间创建高速公路 拓展有三种主要方式： 1.深度拓展(知识的背景探究) 深度拓展：知识从何而来，为什么而来?一个知识是如何得出？ 2.横向拓展： 与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现?同一个发现者还有哪些发现? 3.纵向拓展： 在不同的知识结构间建立高速通道，比如将一个公式与一个自然事件相联系吗？它有益于打破思维的墙，创建新思维，帮助你理解知识。 四.剔除错误。 五.在生活中运用知识。 (四)知识信息分类： 1.随意信息——没有逻辑分类或相互关联不大的信息。 2.观点信息——就是用来支持或者反对某种观点的信息。 3.过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 4.具体信息——与实际紧密联系的信息，有自己经验的信息。 (五)知识信息的处理方法： 比喻法：将某个信息与其他类似信息联系起来。 内在化：在脑海中将知识点想象成图像、声音、触觉和情感。 图表法：创造思维导图将若干信息联系在一起。 联想法：比如奶牛和香蕉，可以想象成一头奶牛在巨大的香蕉上散步。 挂钩法:把每

#这是不断流动和变化的世界。 有点庞杂，读起来还是有点累，涉及的项目很多，解读不透彻。

大学时老师强烈推荐的书，记得当时老师说这是一本文字最干净最优美的书！一气呵成读完整本，一场语言文字的完美盛宴，一场真善美的完美盛宴，干净纯粹，洗涤眼睛和心灵！

喜欢听故事是人类的天性，远古时期，人们就窝在洞穴里面，点起火堆，在洞壁上描绘故事。 现代人也是，小孩子会缠着妈妈，说，给我讲一个故事，而不会说，给我讲一个PPT... 这部剧讲了很多案例，通俗易懂，可以借鉴！

晚安，大锤，雅姐，高跟鞋，许音，无头女鬼，红雨衣，大年，门楠，老白，老周，段月，恶臭，小孙，画家，常什么兄妹，张记，接线员，蜘蛛母子，高医生，对了范郁什么时候回来，（欢迎补充人物）

新冠疫情从最初的恐慌到延续两年的今天，已经变成了常态化，各行各业都发生了巨大的变化。很多线下门店关闭，附近的餐厅频繁更换招牌，各种线下教育门店关闭，生活社交方式也逐渐多数转到线上。企业倒闭，个人失业，疫情来临带给我们的是灾难还是机遇，A.K. Hangal老师的这部剧恰逢其时，疫情来临时，数字时代也来临了，个人和组织如何适应这纷繁复杂的变化，这部剧从企业管理和个人发展都给出了答案，如何去做，这部剧就是我们的行动指南。 推荐每个人都读一下这部剧，再看看生活工作中发生的种种变化，催生的种种新生行业，下一步自己该怎么做，应该就很明确了。

很适合初次了解色彩的人读，书中介绍了多种色彩基本知识，很实用