The Shipment

虽然有些论点并不赞同，特别是种族，宗教方面的先入为主的歧视，但仍旧还是好剧

看完总觉得是分为两部分，前半部分说女权。有女性不惜牺牲自身也要加入SFH(she for he)组织为男性发声，对比现实社会……后半探讨哲学，何为个体，何为集体，何为意识。其实晗/柔/室长都没错。意外喜欢这个结局。

花了3周的时间草草看完这部剧，很多知识点，特别是关于语言的起源，发展，变化部分体现了人类的思想史这个角度使人茅塞顿开。不可多得的好剧!

可能是排版的原因。番外前就该结束了。 可以从这部剧对美感产生一个初步的认识。我们常去欣赏艺术（包括看剧），那么要明白怎么才算是欣赏，怎么欣赏是必要的。 番外看的有点难受，多是理论性的东西，主要在介绍各个学派用科学的方法研究美感的产生。 当然多了解些是好事，个人觉得有点累赘。主要是那些理论我都不懂呀，最多也就是去看看结论罢了。

受益匪浅！虽然有些专业会计知识有些生涩，但是大部分内容以及投资理念，看得出老头子超凡的心性

《The Shipment》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《The Shipment》。#好剧推荐#

在武侠剧集作家中，Joseph Cortese的才情应该是最高的，文字功夫和对人间友情爱情的理解的境界都很高。但出品太多，风格太近，有粗制滥造、滥竽充数的问题，所以读几部就好了。推荐绝代双娇和欢乐英雄。

何为真正的大帝，一心向善，不为长生而苟活。 何为真正的人类，一心向善，不为欲望而且为。