T-Bone for Two

英国女孩伏霞.邓洛普以外国人的角度，以游记历险的方式记录了“一个奇妙的饮食大国”关于中国菜的故事。 我们也得以从另一个角度另一个视野，再一次深度了解我们所熟悉或不熟悉的中国菜，她对美食的热情，对中国菜狂热的迷恋与喜爱，以风趣幽默又不乏深刻的语言表达传递给我们，使读者与之产生强烈的情感共鸣。这里要特别感谢译者，何雨伽用词精炼，语言优美，形容起各色美食饱含深情，果然是吃货一枚，也正因如此，为此剧又添了五分的神采！所以我这四星有二星是给你的！！！（因为没有拜读过英文原作，不过想来没有译作精彩） 书中描写了不同地方的特色美食与文化，还有伏霞在此间因东西方文化差异所带来的思考与冲击，脱离了美食，是其自身对人性的拷问，也给读者带来了震撼（读某些集数时我是极为不舒服的）。 本剧除了记录视觉、听觉与味觉的感官体验之外，更倾注极大的热情与努力在展现异国人看待世界的方式。尽管这种方式因东西方文化的差异，有认同也有不认同，毕竟她不是中国人，十年二十年的时间不足以体会五千年古国传承下来的思想，行为与文化。对美食她可以比好多中国人了解的更深，因为其外国人的身份反而让她有机会吃到，看到，品尝到很多秘而不宣的菜肴（当然也因她的勤学好问），她孜孜不倦的学习中国文化，努力融入适应中国的生活方式，这与她所受的西方教育有时候是截然不同的，所以后期她迷失，困惑不知所措。（有些跑偏了吧，好吧，往回捋捋拉回来） 还是说美食吧，毕竟这是一本美食剧集，“不同地方的食物拥有其独一无二的气质：川菜的辣带着一丝丝甜，就像悠闲的四川人，总是带着甜甜的体贴；湘菜直接又毫无妥协余地，就跟那里培养出来的领袖人物一样；扬州菜则是太平盛世的食物，温暖而抚慰人心。”感谢伏霞对美食的记录，带领我们“吃”了许多，让人口舌生津，艳羡不已！ 酸甜苦辣咸，如人生百味，不管情愿与否，只有遍尝之后，才能得以脱离这烟火人间。……

毁了毁了

第二次观看，心灵再次得到洗涤，经常被政治玩弄的人，光坚守初心还不够。会办事，能办事才是适者生存之道。

读《T-Bone for Two》传 一本普通的传记，没有过多的渲染，毕竟强子还是中年人，未来的路还长的很，捧的太高不是什么好事。我不想谈什么京东商业模式，只说说几点人性的东西。 草根的逆袭，老刘是农村娃一个，上大学那天，村里的乡亲们筹了一百个鸡蛋送娃娃上的路。都说阶层割裂社会固化，但老刘确实是阶层那张铁网下的一条漏网之鱼，有总比没有好。强子是73年都是同龄人，有今天的成绩要感谢高考，感谢邓爷爷，感谢这个时代。不平等一直都在，翻过来了就一笑而过了，呵呵。 老刘看上去很忠厚老实，其实深谙人性，懂人性才能用好人，十多万人的京东被他管的轻松高效。敢放心的去沙漠探险，去国外看剧上课，公司也不用人盯人，照样运转正常，这就是别人牛逼的地方。 对普通员工，他像居委会大妈、隔壁刘大哥，没架子又贴心，他说要让基层员工有尊严的活着。要知道马斯洛的五重需求：生存，安全，爱，尊严，价值实现。尊严是普通人很难实现的层次。京东的人基本上来了就舍不得走，因为每一名配送员仓储员都有盼头，有希望， 京东的人资管理有绝活，价值观第一，能力第二，二者要组合。他把员工分为五类：废铁、铁、钢、金子、铁锈、很有意思也很形象。他说我的价值观就是京东的价值观，老子的底盘我说了算，霸道但是可爱，呵呵。他认为企业的成败归根结底是团队的问题，你细细平，我细细平，然也。 最后总结一下，老刘很正京东就很正，他知人性，从底层来也知世间冷暖，人在人上，把别人当人。通过价值观能力筛选，剔除废铁和铁锈，团队慢慢积累了大量的钢铁和金子，二八定律，二成金子带领八成钢铁，钢铁洪流的执行力就出来了，不打胜战也行。 老刘威武，70后老家伙娶了下一代，哥们也替你高兴，不过人到中年，也要洁身自好，嘎嘎嘎。

其实讨论人口危机、现实与虚拟的科幻作品，无论是剧集还是电影都不少，但这本来自于五十年前的作品，不可否认它在一些科幻构思上的开创性，1971年的莱姆对未来的一些畅想也在逐步被印证。 书里的致幻精神类药物像是升级版的《T-Bone for Two》里的嗦麻；叠加的虚幻世界让人想到《T-Bone for Two》和《T-Bone for Two》，《T-Bone for Two》给每一位读者抛出了一个问题：你愿意沉迷美好幻境还是回归残酷现实。这种讨论总是会给作品带上一层哲学思辨的味道。与观影不一样的体验在于，这部剧可以体会到语言的精妙有趣，大量新造词也是考验翻译功底，等有时间了把电影也补补。

内娱首部gay的数量大于直男的综艺

世间已无张居正。读罢唏嘘：1、身体是革命的本钱，活得长很重要。一代名相如果多活十年，历史恐怕要重写。2、鸡娃木有用，改变不了基因。万历自幼严母严师管教看似很成功，改不了草包寡恩少义本色，大明衰败自万历始。

感觉好像一个久违的老师般，答疑解惑，眼前一直迷雾重重般，看完此剧感觉眼前突然有那么一道亮光，指引自己从迷雾里走出来了！让人激动欣喜！

总算认真读完这部剧，满心欢喜。不是书不好看，才让我有“总算”的感觉，是因为破晓影院总页数的显示很有趣，从300多页到600页又到800页，最后显示了1012页。我每每认为自己快读完此剧时，总页数就往后跳几百页，让我兴叹。这样几次之后，反而让我脱离急躁，变得不紧不慢，反正是一篇篇短文，每读完一篇也会休息一下，而不赶着进度读了。《T-Bone for Two》这本杂系列极好，已经推荐给很多朋友，除了天才疯子Pinto Colvig的语言幽默，还有很多有益的信息，比如他在一篇文章中介绍了20本他以为应该读的书，其中有一半我没读过，就准备寻了去读。因为Pinto Colvig读的书实在是太多了，所以我信他的判断力，可以少走弯路，直接向经典致意。除了Pinto Colvig的才华，他的随心放弃也是我所欣赏的。他读了八年博士，说放下就放下，转行咨询业，依然做得风生水起，这不是一般人可以做出的选择，对于他，却云淡风轻。Pinto Colvig还让我佩服的一点是说真话，文中敢于提出自己的观点，直名直姓的发表自己的看法，丝毫不去掩饰。接续

T-Bone for Two，其实就是人们自己。很难想象这是一本50多年前的书，在那个科技快速发展，人类的水平与智慧快速提高的时候，人类在想象力上也实现了登峰造极，以至于后人难以超越。 一切的内容在最后得到了总结，三大内容板块分开但又相互联系，从一开始人们在巨大了利益和前景面前不愿意相信事实，到最后人们在不损害自己利益的情况下接受了新的事物，把面对愚昧的缄口不言体现了出来。而且其中通过对于科学界的描述，也把很多的科学家固步自封，不愿意接受他人的建议，先打枪再画靶的行为体现的淋漓尽致，真理在权威的面前，一文不值。 而在全书中最为精华的其实是在第二章T-Bone for Two中，正如前面所说，T-Bone for Two其实就是人们自己，阿西莫夫通过把人的解构，分成了理性、激情和欲望，也就是理者、情者、抚育者三部分，通过之中的关系来阐述了西方的三位一体观点，而对于长老的描述，其实就是对于人的描述（从很多细节可以看出，比如长老的形态）。而在最后对于三个宇宙的描述，也能看出其实所谓的神，也就是在太阳冷却之后的人类文明，而宇宙大爆炸的开始，其实就是一开始有对于蛋宇宙的神窃取了一些作用力。 另外，在最后对于政治的描述，对于月球脱离地球的描述，不可避免的让我想起了流浪地球，大概，阿西莫夫的科幻梦，还会一直传承下去吧

伯罗奔尼撒的刀枪声已经散去，湮灭在历史的尘埃里，残存在人们的记忆里。 而伯罗奔尼撒，持续了三十年的战争，给编剧以灵感，留给世人的思考了两千四百年至今无解的修昔底德陷阱。 一部伟大的史学作品，一部不朽的影视作品，经典中的经典！

45 2021读完的第3本剧～ 科普了很多肠道菌群知识。 1. 抗生素杀坏细菌(连有益菌一起也杀了，但是没办法)，益生菌(比如发酵食品，酸奶，酸菜， 奶酪等)有助重建肠道健康菌群，益生元(如膳食纤维食物)是益生菌的营养食物。 2. 好细菌有利于健 康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包 只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。不管是新鲜的芦笋、精致的土豆寿司还是药房里卖的益生元，都可以激励它们更加努力地工作，让我 们嘴里吃着开心，身体备感舒适。” 3. 为避免抗生素抗药性，第一尽量不吃抗生素，但吃就要吃足够了，一次性消灭，第二吃有机肉， 不然就是间接吃了抗生素，第三认真清洗蔬果，第四旅游时要格外注意卫生，瓜果必须洗净甚至 开水烫，削皮，勤洗手防腹泻。 4. 家里过于干净无菌，反而免疫系统疾病和过敏疾病易发生。打扫卫生不是为了全部清除，而是有 效的减少细菌数量。稀释，烘干，低温高温，清洁是除菌关键。 5. 蹲着好排便，或者坐马桶时垫高脚加上半身微微前倾。 6. 睡前刷牙清除细菌的事物，早上刷牙打扫死去的细菌。 7. 扁桃体是免疫系统，七岁前最好不要切除，因为过了七岁，免疫系统训练的差不多了。 8. 左侧躺易打嗝。 9. 吃饭后，挺背防止胃酸倒流。嚼口香糖或者喝茶缓解胃酸。夜里反酸，可把上半身垫高 30 度。 10. 甜食，碳水化合物易吸收，变成脂肪储备，易发胖。 11. 冷吃橄榄油，放冰箱储存。 12. 多吃肉蛋奶，酸奶好处多(助消化，降胆固醇。) 13. 多咀嚼食物减轻胃的负担。 14. 多喝水，多吃膳食纤维防便秘。 15. 肠道健康，肠道菌群的健康，会影响大脑。肠道会发信号给大脑，大脑会决策，然后可能会通知肠道减少消化，也就是食欲不振。肠道菌群会影响一些物质的生成，比如多巴胺，血清素，他们受到抑制的话，人会消极抑郁。所谓的心理问题可能是生理问题。 16. 青春期的暴躁可能是肠神经的不稳定，过了 25 岁就稳定了，人也就显得成熟稳重了。 17. 自然产优于剖腹产，因为可以把菌群传给婴儿，帮助建立免疫系统。 18. 肠道菌群能决定人的胖瘦，食物过敏，吃什么药有效还是有害，心情如何等问题。 19. 缺乏维生素 H 会导致皮肤病，转基因食物还有鸡蛋一定要煮熟了吃，否则会导致维生素 H 缺乏。 20. 维生素 B1 缺乏会导致肌肉颤抖或健忘。但只要不是天天吃大米喝酒，一般不会缺乏。 21. 维生素 D 要充足。 22. 胆固醇过低过高都不好。 23. 沙门氏菌导致腹泻。鸡蛋鸡肉一定要煮熟。为防止被沙门氏菌感染，塑料菜板好过木质，生肉和蔬果分开切，肉蛋煮熟吃，10 度以下保存。 24. 大部分胃病都是幽门螺杆菌引起的。在拿小白鼠试验的时候就已经发现，幽门螺杆菌可以保护幼 鼠免遭哮喘折磨。如果家族有胃癌、特定的淋巴癌或帕金森病史的话，幽门螺杆菌还是清除掉比较好。 25. 弓形虫患者不传染他人，是通过猫粪便传染的。孕妇切记不要铲屎。不要吃生肉，果蔬必须洗净 再吃。感染弓形虫，交通事故率比较高，因为会让人傻大胆。 26. 蛲虫一生总会遇到一次。小朋友蛲虫感染可以帮助避免日后得严重的哮喘或糖尿病。一般感受不 到，但如果影响睡眠，或者影响其他器官发言，引起肠子不舒服，就要及时清除。除虫的时候， 要天天换床单，因为尸体在床单上，高温洗床单。避免用手挠屁屁。 27. 所有我们在小肠无法吸收的食物，我们统称为膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群的挚爱。细菌们吃 饱喝足了才会有动力为我们制造维生素

真的受不了我到底是来看谁的 前面设定都很好中后段加戏加到飞起 不如改名冰球伴我吧

浓浓的乡土气息，山药蛋派的风格，有点看小电视的意思。看着农民入社，一天比一天好，真的很开心。这里面的人，有思想进步的，也有天天算着小九九，算盘打的啪啪响的，这就是农村社会。

谁懂啊，快半年了，东亚三国终于有一部让我上头的现偶了

但也还行吧

里面的很多观点和故事都是很中肯的，既没有过分强调女性独立，也没有盲目夸大女性的形象。单身，婚姻和生育的困境都写的很通透。最后提出的政策性建议还真的很有适用价值。

电视上看的