Sweet and Twenty

这是一本好剧。 论点鲜明，分析深刻，论据扎实，同时，富有远见， 值得再读！

我的视线是跟着秦明他们转的，他们观察到的现场环境 他们解剖时看到的痕迹，以及根据这些推断出的案件性质 死亡时间 死亡原因……有些需要很专业的知识像里面有一章说尸体没有眼白了的那个，正是因为有一定专业知识从而判断出是在干燥的地方待了许久，有根据尸斑尸僵的特点判断出死亡是的姿势，所以那个湖只是抛尸现场，又根据另外一个人的说法把嫌疑人和作案地点范围缩短，快速找到凶手。但是我有些过程觉得不太理解，有些时候因为没专注而没有自己的想法逻辑，我希望自己可以通过他们观察到的一些东西有自己的想法，而不是说他们观察且分析后我才恍然大悟

宠辱不惊，任庭前花开花落。 去留无意，漫天上云卷云舒。 从初中就喜欢的一句话原来是这部剧里的。 在读的过程中，偶有疑惑，此言与上文之述有些矛盾，这里要有野心上进，那里要心态平和不争不抢。 等到整本剧看下来，更觉得上进，努力，野心，心态平和，并不违和。它们可以集中在一个人身上，时常提醒自己要知足，快乐就会来的非常容易。 all is well.

非常实用，而且比想象中的容易理解和上手，编剧从人类行为学➕科学➕理论的角度来让我们如何”更简单，更持久地“培养习惯，却意外地不会太死板，还有很多故事的例子，简单整理了每一章对自己来说重要的一句话，详细非常推荐大家去观看整本剧 1. 习惯>目标，目标的达成只能暂时改变你的生活 2. 身份认同（你希望成为什么样的人） 然后才培养习惯的过程 然后才有结果的目标 3. 习惯养成的四法则：提示，渴望，回应，奖赏 4. 利用习惯积分卡来察觉自己需要的习惯 5. 开始一个新习惯最好的方法：执行意向（当X发生时，我就会执行Y）习惯堆叠（做了原本的习惯后，我会做新的习惯） 6. 打造视觉环境可以把你的注意力引至你想要的习惯 7. 自制力的秘密：不常让自己处于充满诱惑的情景（回避诱惑比抗拒诱惑简单） 8. 诱惑捆绑：把想要做的事跟必须做的事绑在一起 9. 我们最早的习惯并非来自选择，而是模仿：加入一个把你想要的行为视作常态的文化之中 10. 看待每件事心态的重要性：把必须做的事情改成可以（把负担变成机会）实行率更高 11. 精通习惯由重复开始，而非完美（要行动而不是单单启动） 12. 让习惯变得轻而易举（让“那些长期下来会有回报的事”行动变得不费力） 13. 运用两分钟法则，尽可能让习惯容易开始（因为继续做正在做的事比开始做容易） 14. 让坏习惯困难无比得不可能发生，让违背好习惯比开始执行好习惯更花费力气 15. 设计好习惯的立即奖赏来帮助我们持续这个习惯 16. 如何每天坚持好习惯：利用习惯追踪每天记录，不要连续错过两次习惯 17. 利用身边伙伴来成立习惯契约，让没执行习惯遭受立即的惩罚 18. 选对适合自己的战场去培养习惯而不是大家喜欢的战场，利用个人优势和基因（例如运动可以选择比较适合自己的攀岩/游泳/跑步） 19. 如何在生活与工作中维持动力：执行”难度恰到好处“的任务，是人会感受到最高程度的动力的时候 （挑战自己能力范围的上边缘） 20. 要时常反省和复查自己的习惯，再去做调整（为自己执行的习惯打分数） 以上20句当然不能总结整本剧的输出量，非常推荐详细地去观看整本剧，会让自己的理解更深刻，实行起来更容易

写作我觉得就像是一种心灵的救赎，灵魂的净染，于生命诉说、与自己对话，于尘俗之外、在红尘之中写出此时彼时的那些心念感怀，从而悟得书本眼见却未落地生根的真实存在，忘记自我，跳脱时光，在回忆中穿梭成长，看心事流转跌宕，写出真心之言真正心念，写作的美妙之处便是回归本真，遇见真我吧......

还是非常感人的。结局也非常美好。人物设置非常细腻，喜欢林管家～～哈哈 女主中毒心魔激发的时候是特别感人的，看哭了。 同其他两部书一样，挖坑给敌人，敌人还能聪明地掉入坑里～～～

哎呀妈呀，作案人高达12个人，一起商议的结果，是要解决一个罪大恶极的人。而正常人的思路，罪犯也就一个或两个...甚至这个人已经在火车上已经逃走，那这12个人都能摆脱危险，如果没有波洛。

小农经济对贪官污吏的耐受性很强。中国农民只要有一点活路，就不会造反。所以有一些愚昧的精明，基本上事不仅关己，绝不挑头。他们从来以大多数地形象存在在历史中，饿死白余，流民数万，只几一笔，却又像野草一样延续下来，生生不息

很多道理就像蒙住了一层纱，需要有人为你揭开。 真的揭开了，也像揭开人生中所面对的一个个伤疤，一次又一次痛苦与挣扎。 但人生苦难，需要不断地放弃，最后甚至是接受死亡，放弃自我与生命。 放弃过去的部分自我与新生的观念结合，形成更成熟的自我，这是不能逃避的身为人的路。 主动选择做一个强者，好过被动逃避，最终不得不承担越演越烈的痛苦。因为心灵的固步自封，拒绝成长，导致心理疾病的例子见过不少。 当代社会物质生活丰富，摆脱了基本的生存危机的人在面对人生八苦的时候很难说比承担着责任的人有更强大的心理承受能力。 看《Sweet and Twenty》理解了即使未来是既定的剧本，我们要活的，也不是既定的结局死亡，而是死亡之前的过程，演好自己手中的剧本，沉浸其中，即使它并不是我们所选择的，接受剧本，靠自律与心灵的成长应对每一次苦难与放弃，同时主动迎接新的挑战。 这样不断地，在苦难重重的人生中，尝到真正的糖。

懦夫，连幸福都害怕，碰到棉花也会让他受伤，他甚至会被幸福所伤。——James Kirkwood 一个一生都在取悦别人的人怎么会幸福呢，一个一生都沉浸在酒精里而不愿醒来的人怎么会幸福呢，一个胆小懦弱的人一生都看别人眼色生活的人注定是不会幸福的。为什么要试图去取悦他人，为什么不积极阳光的生活而是要沉浸在酒精里把自己弄得狼狈不堪，为什么要看别人的颜色而不为自己而活? 一个人的一生有太多的不如意，也有太多的不得已，有些事儿根本是自己无法掌控也无能为力的。生活就是这样，有时候除了消极颓废还能怎样呢！但不管怎样，我们还是会在一阵的颓废之后又努力的站起来抓住黎明的一道曙光，或许只是为了不枉费来自这人世间一趟吧。

这部剧，第一次接触时是在很久之前看的电影，而后现在又看的书。在追剧的时候脑海中总能闪现当时看过电影的一些画面。

《Sweet and Twenty》上佛说，佛法只有一乘，说东说西不过是“空拳诳小儿”，那是一个教育法，为了使你们真的明白那个本体的法尔道理。等于小孩哭了，大人握一个拳头，说不要哭不要哭，我这里有糖给你吃。小孩子不哭了，拳头打开并没有糖…… 所以你可以选择相信或不信。如果相信，也不必一定打开去看，因为你已经达到了目的——不哭。若一定要打开看，除非你已确定自己能接受所有的结果（有或无糖） 。 法如渡海浮囊，只是个工具。我们的目的是到彼岸。到了，浮囊就没用了。所以，有糖或没有糖，并不重要。