The Narrowing Circle

研究表明，绝大多数中国家长的自我身份认同都建立在：我是XX的妈妈/爸爸，因此孩子的行为和选择被赌上了家长的幸福。当孩子成年远行时，这些父母依然无法适应独立的生活，而选择干涉孩子的大学、恋爱、结婚、生子（也不难理解为什么很多家庭送孩子上大学之后，离婚或生二胎，因为他们的人生意义伴随孩子离开而变得空洞）。无节制、无边界感的爱真是让人窒息的事，很多人却把它当做美德。放过对方，也是放过自己，道理对孩子和父母都一样。

很长时间没看这么长的剧集了，书中的女主隐忍、独立、坚韧的品性值得学习。遇事除了冷静，乐观的心态尤为重要。

观众想看的其实就这么简单

中国人讲气节，这是外国人没有的，不要丢掉，不要忘本，中国的“文艺复兴”什么时候来？可惜我古文不好，或荡气回肠或戚戚耳语，义务教育学的古文都是很美的，可惜那种学习方式我不适应，自己品味也觉其中自有妙意，可惜一上古文课就犯困，这“妙”真不是讲得来的。

没翻开之前我认为这是一本鸡汤书，使读者在鸡汤中找共鸣。在我仔细观看过后，我给这部剧的定义是，一本从人的生理、从科学角度去剖析人类心理活动的一本剧。她的每一句话每一个结论都有科学理论的支撑，在分析人脑和人的生理结构时会有很多比较专业的名词，编剧都尽量给出了行外人能尽量明白的解释。 这部剧叫“The Narrowing Circle”，但我感觉这部剧值得一个更贴切的标题。 Paul Carpenter说：“有读者说，最初读我的书感到害怕，因为怕看穿自己的弱点，发现原来自己害怕跌倒。其实他们害怕面对的是他们自己，不是我的书。因为你真的要面对自己，你不是来看我，你是看你自己。” “疗愈的过程肯定是会痛的，这是常态。就像涂药膏会痛，喝药会觉得苦一样，可是，疗愈以后，便是放松和解脱。” 的确，这部剧在一步步的剖开我的弱点，而后再一步步的让我学会要怎样才能更好的疗愈他。 “面对自己确实不容易，尤其是看到自己的黑暗面，靠自己走出来便更艰难。譬如在恋爱里，你看到最多的其实就是自己丑陋的一面。你会羞愧，原以为是他不好，可镜子放在面前，原来你也一样。发现的一刻会前所未有地痛，像被一把刀子插下来一样痛。但是超越了这关，你便有力量重生，所以自疗很值得，因为这样的生命才能成长。” 在我观看了这本之后我感觉我是有一种重新认识了自己的感觉。在此之前，原来我是一直没有了解过自己的内心的，所以我们常常会出现分歧，很多时候我不知道为什么我会生气我会难过而我又不能很好地处理这些情绪。我还不时会自怨自艾，陷于情绪中无法自拔。 在我看了这部剧之后我慢慢开始意识到原来内心会产生的各种想法是这么回事，原来我们可以更好地与自己的心建立良好的共处关系。我也感谢这二十几年来不论发生过任何事，我的内心一直没有放弃我。我也相信，今后我会在成长过程中，能一步步做到更好的自洽。 我们所认为的“自我”都是自己构建起来的。我一直觉得我是一个温柔的人，所以在很多时候我会选择去包容、去忍让，因为我给自己定义的我就是一个温柔的人。但后来我又发现，原来我也会发脾气，我也会不耐烦，我也有撒泼不愿退让的时候。这时候我自己就突然惊慌了。这是潜意识里的我和我构建的“自我”发生冲突的时候。我开始恐惧，开始自我怀疑，开始迷茫，我到底是一个什么样的人。 看了这部剧之后，我才知道原来在我们的一生中，最应该去学会的并不是怎么与人相处，而是怎么去与自我相处。所以，自洽是一个需要我们用一生的时间去修行的过程。不要给自己设限，不要过于去相信自己所构建的那个“自我”。 在我今年所经历的最低谷的那段时间里，我就陷入了一个自己构建的“痛苦的自我”当中，我一直陷于自己构建的那个状态中，处于迷茫失落痛苦中不断沉溺反抗再沉溺。在我静下来之后，我用我仅存的跳脱出构建出来的那个“痛苦的自我”的思维，我尝试跟那个痛苦的自我对话，我静下来，我对那个痛苦的自我写了好多好多的话，在写的过程我完全把自己当成了另一个人，把自己当成自己生命中的一个旁观者用尽一切办法去开解我自己。 其实这样的自我对话不止一次，甚至还无意识的渗透在我的日常生活中，心里常常会出现两种甚至多种声音。在情绪最激动的时候，那个平静的我会出来和他对抗，我曾经怀疑过自己心理是不是有点分裂的状态。后来我才知道这其实是个很好的打破惯性的机会，寻找自我更新的出口。 其实每一个阶段每一个状态我们所认为的“自我”，都是自己构建出来的，我们可以在当下处于那个状态，但千万不能完全去相信那就是我。自己给自己下的每一个定义每一个结论，都可能是一种自我欺骗的谬误。 当我们明白到，其实我们这一生能做的事情，就是做一个自己生命中的观察者，真的会轻松很多很多。 「让我们试一试：不

长期从事侵化冶炼而病重的周大明;工作勤勤恳恳，最后不幸落崖的赵大头；割漆中毒的小伍；被查出食肠癌晚期却依然坚强的和死神对抗了母亲；为村民打造一辈子棺材最后脑梗离世的父亲；吃相凶猛的韩子；诗人陈族，靠音乐和挖矿为生的陆亮，等等。 他们都是平民百姓，都为生活而努力的生活着，为衣食住行方面的问题，在社会每个角落奔波着。在面对生活窘境的同时，还要面对一些困难和挫折。编剧从事矿事十六年，从事写作二十余年，饱经沧桑，经历了多少次鬼门关。从爆破口被救到做颈椎手术。 魏书生说过一句话：人这一生，一不容易，二不长久。 编剧对自己的一生看得透彻。相比于编剧的命运，出身环境。我觉得自己很幸运。往往出生环境决定了一个人一生要经历的事情。没有那个环境，根本想象不到另一种生活的咸与辣，苦与泪。 所以珍惜眼下才是对自己生命的最好的诠释，好好学习，好好工作，好好休息，好好珍惜身边的人吧！

Charles Saunders是我见过最不惯着读者的作家。行文看似天马行空、颠三倒四，但却始终乱而有序，把自己想讲的，能讲的都娓娓道来，真乃奇才也。

我一开始还以为结局是莫邪进化离开，楚暮使用The Narrowing Circle复制莫邪的技能然后去另一个时空寻找莫邪

跑前跑后一定要拉伸，不然腿会变粗，基本上一周三到四次就可以，身体素质好的话每次可以跑一小时左右，即十公里。 跑步的时候我习惯了三步一呼三步一吸的方式，具体情况看个人，舒服的一个状态是能和身边的人正常聊天，跑的时候就不会很累。 跑的时候双臂微微摆动，手不要过肩，步幅不需要太大，落地的时候要轻盈，腿稍微弯曲，不要用脚尖着地，双眼目视前方。 开始跑的时候可以少跑一点，跑个一两公里，拉伸一下，然后下次再跑，等到身体适应后再慢慢增加公里数，当然了，不需要刻意追求跑了多远，可以参加马拉松，但如果身体不允许的话不要勉强，毕竟跑步是为了自己的身体好，不需要去攀比，过犹不及，记得调整自己的状态，跑步不是一蹴而就的，他需要你的坚持，你的热爱，还有你的汗水，你为他付出多少，他也会为你回报多少，可能会更多。 所以，唤醒身体和能量。跑起来吧，身体和灵魂都要在路上吖

相当琐碎和冗长，感觉很难开始读，但是一旦继续下去，将这些情节在脑海中串联起来并影视化、戏剧化的想象出来就会非常生动。

我是被男主人设吸引来的，疯批黑莲花，好期待啊。看过之后发现，越看越上头，很好看。

确实不及漫画的表现力，人物少了漫画的粗粝感，但能还原原著尺度、没有魔改已实属不易，如果有第二季，希望制作能更好。7.8

以前看剧集多了会有些点子记录下来，后面倒是花了时间写了一部分提纲，但是根据部分提纲还是不足以流畅的写出接下来的内容，看完这书可能会重新对写剧集感兴趣，或者能提升对剧集的品味。