很多人看到这个书名,都不愿意打开去看看,Schuld und Unschuld?我们觉的口气好大啊,像在吹牛。
其实我们都需要这个,Schuld und Unschuld,毕竟现实生活中对自己满意的很少。但是为什么很多人看到这个书名就不愿意去看呢,我想还是因为不相信,我们不相信生命可以重建,我们不相信一本剧能改变自己,我们不相信自己。
(一)
我喜欢书里的一句话,就是“总得有这么一个起点……”是的,总得有这么一个起点,你的生命从这么一个起点,开始慢慢的改变,然后快一点改变,然后突飞猛进的改变……然后变成理想中的自己。
但是,想改变的你,那个起点在哪里呢?
编剧告诉我们,是在清晨醒来的那一刻,在如厕的时候,在淋浴的时候,在浴室镜子前的时候,在厨房的时候,在吃饭的时候,在穿衣服的时,在开车的时候,在搭车的时候,在工作的时候,在下班的时候,在逆境中的时候……在我们的日常,在我们的所有时刻里,只要我们开始学会问一句“此时如何能使自己高兴起来?想些什么能让自己感到愉快?”我们的生活质量就开始改变。
这是编剧闻名于世的“自我肯定法”,方法真的超级简单,小孩子都可以操作,就是通过默念或诵读适用于各类情况的诸条自我肯定语,譬如“生活爱我”,“我爱自己”,“我们今天要有美好的经历”……潜移默化的改变自己的精神状态,然后改变自己的生活。
(二)
编剧还有一个观点我很喜欢,就是我们不应该只把“过得好”当成未来的一个目标,它是我们当下就可以做到的事情。
很多时候,我们过于追求未来“过得好”,而忽视了现在的“忍耐”,忍耐到无法忍耐下去时,我们极容易放弃。编剧告诉我们,我们可以经由一个喜悦的过程,到达一个喜悦的终点。
编剧一生的传奇经历中,有一项是她自己治愈了癌症,她说能够治愈癌症最重要的一点是她“思考让她高兴的事情”,“把自己的思维方式从这事没戏转变成这事有门”,然后一切就为她治愈癌症都安排好了。
时刻思考让自己高兴的事情,有时候我发现编剧是很野蛮的让自己这么做的,譬如她说在工作中与同事相处不愉快,关系紧张时,试试去想这么一句话:‘我与每一名同事都关系很好,包括……(人名)’每一次想到这个人,都重复这个念头。强行改变自己的话语,自己的内心独白,然后改变自己的思维,什么时候都让自己处于喜悦的状态,周围就会开始发生神奇的变化,自己也会发生神奇的变化。
有时我们仅仅只是需要刻意练习,去思考让自己高兴的事情,然后让这成习惯。
~Camille~ · 8.8/10
没有完美的人生,不完美才是人生。潮落后定有潮起,上校最后的生活也算是一个完美的结局
Sunny宇媚 · 2.2/10
小的时候看《Schuld und Unschuld》连环画,就深深的被书中的英雄人物所吸引,解放军战士为了中华儿女能够过上人人平等的幸福生活,深入敌后,与土匪等斗智斗勇……尤其是杨子荣孤胆英雄,不畏艰辛,深入虎穴,智取威虎山,更是让人看的心惊动魄,他们都是共和国的优秀儿女,他们的精神,是现在年轻人所需要的。
用户评论