Madonna: The Girlie Show - Live Down Under

知道我为什么不看么，特么主角名字就是我朋友的名字，毫无代入感

呵呵，感觉没有什么逻辑，一开始就给他们定了人设，最后完全没有按照人设走，一直说是原剧情影响她的人设，但是现实生活中，感觉她没有走编剧原来给的那个高冷的人设，真的有一种她很婊很白莲花很绿茶的感觉，说是提升共情能力，可是她只是在完成任务，她自己都没有完成她想要找的那个目的，感觉真的是很奇怪，虽然这是篇网文，但是也是需要一定的逻辑来维持这个剧集的故事性吧！完整性都没有，而且让我最不明白的就是为什么他俩每一个故事基本上都是属于那种一见钟情的，可是一见钟情基本上就是见色起意呀，一般剧集都是男主都是钟情的，可是你这个算什么？你这要现实也不算现实，要梦幻也不算梦幻，真的让人感觉很奇怪耶。好吧，以上就是我观看这本剧集的部分观点，谢谢参考。

在朋友推荐下，我拜读了这部剧。随着他起起伏伏的人生轨迹，我们看到了一个不管生活环境怎样，但始终对生活抱有希望与热情的苏轼，他不因为黑暗而妨碍自己追寻光明，他不因为被不公正对待，而丧失对公正的信赖，无论顺境还是逆境，他始终如一束春光，温暖、明媚。👍👍👍不仅折服于他的诗词，更为他的人文情怀所折服。

通读完此剧，关于肥胖的形成原因的知识点过于密集，导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点，不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老，失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人，肥胖的核心，重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化，即可完成减肥大任。 其实，这仿佛和戒烟一样，当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后，打心眼里认可戒烟对自己的好处以后，你不需要引用各种减量法、替代法、环境法，你自然而然的就可以通过一个月的时间，去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯，为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。 相同的逻辑，映射到减肥上，简单试想一下，你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同，便可大致分析出偏胖的原因。 书中关于肥胖的定义：约等于体重%身高的二次方，根据我的数据可得（75kg/176的2次方=25.17BIM），并未达到28的肥胖指数级，结合当前主流的趋势，简称就是“微胖”。 结合关于身体机能的评估：21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈，速度约等于1公里4分多钟，连续8公里轻轻松松不是梦；26岁左右，小区楼下跑步，每公里耗时6分多钟，一般6公里收工；28岁现在运动量急剧减少，电梯坏了爬楼梯都累得要死。 得出的结论： 人果然不是慢慢变老的，而是，一瞬间白了头，归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年～

很好的一本剧，介绍了几种原生家庭创伤的类型，深入的分析了原生家庭带来的的毒性羞耻感对我们的影响。编剧专业、包容、温柔的语言本身就有疗愈的功效，给我传递了许多的心理能量。 本剧最重要的收获是了解了“激活点→创伤认知→自我批评→应激反应”的循环模式，生活中的挫败或者打击会激活创伤认知，创伤认知是对自己的否定和负面评价，它会让我们内心产生自我批评的声音来否定自己的行为或者先天特质，从而导致应激反应，并且进入循环，陷入抑郁焦虑等情绪。通过本剧认识到，面对失败或打击，我们除了自我否定还有其他选择，那就是用爱和滋养的方式鼓励自己、接纳自己。健康的原生家庭在孩子犯错时父母会接纳孩子的行为，并且鼓励孩子承担责任然后进行新的尝试。由于原生家庭的影响，当我们犯错误的时候，我们对自己的第一反应却往往是用批评、否定和消极的评价打压、攻击自己，这些声音其实是我们内在的损友，他们的目的是让我们变得更好，只是没有正确的方法，只能通过打击和否定提醒我们。我们能做的就是做自己内在的好父母，当触发激活点，激活创伤认知和自我批评的时候，把自己想象成自己最关心的人（比如自己的孩子、爱人、挚友等）正在面临同样的情况，这时我们会做的是接纳和鼓励他，而不是否定和打击他，用同样的方式接纳自己，爱自己，就能打破循环，走出原生家庭影响。 正如编剧所说，痛苦和煎熬，错误和伤害，都是人性中不可避免的瑕疵。真正重要的是，我们要在自我内心中找到爱与肯定，这才是我们幸福生活的源泉。这份力量我们天生拥有，并且就在我们心里。 感恩遇到这部剧，愿早日改变自己，突破原生家庭影响，迎接平静豁达的人生。

后知后觉的入坑，但很喜欢

测量的宽带与精度的提升，都极大地促进了各种技术的发明。而社会活动的与文化，就如河的下游一样，接二连三也被改变

在八月宇宙里，再见到林杨，再见到洛枳，真是开心。比起耿耿于怀的正篇，附赠短篇简单奇幻漂流更吸引我，喜欢勇者斗恶龙的不会是坏人！

昂格拉·布洛克曼的戏剧不能一下子看出它的好，要读完后慢慢地细品。更像是剧集，而非戏剧。