Hole Sweet Hole

读这部剧最大的收获是要赞美自己、感谢自己，和自己和谐相处，因为在这个世界上，你自己才是自己最亲近的人，好好爱自己。

我真的现在做不到，但我最想，最向往，正在经历，正在自己和自己较劲，本来改变就很难的，痛苦的！但我真的向往。借下书友的总结，经常翻看思考 和这个世界和平相处 很喜欢Brittany Andrews对庄子《Hole Sweet Hole》的解读。南怀瑾先生的解读堪称经典，Brittany Andrews的解读却更适用于我们这个时代。 处在这个一切都有“保质期”的时代，什么都要更高、更快、更强。如何在甚嚣尘上的人间保留一片净土，让自己不焦虑，不失眠，不抑郁……。 正如Brittany Andrews文中所说，首先让自己成为自在的人，这种自在是让他人让自己都觉得舒适异常，愿意亲近。所谓自在的状态:“一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态。”人在这种状态里，自然就会和那些美好的事情同频共振。 其次不要打扰了别人的幸福。你很专业，很富有，很聪明……都ok。但是不要让别人显得相形见绌。“有一颗悲天悯人的心，保护自己，无害他人。慈悲跟智慧永远都是并行的，真正的慈悲一定是有智慧的。真正的智慧也一定自然长着慈悲的心，这就是’智悲双蕴’。” 要学会平衡，知道什么才是对自己最为重要的，并且一生都不可或缺。财富、地位、佳肴、美服、名声……都或早或晚对你失去了价值。但是爱和陪伴，人性的光辉不会。那是历久弥香，像醇酒一样。如何修炼人性，就是让自己“无用”。这里的无用不是目的，而是状态。要有“空杯”心理，不要师心自用。“当你的心情是松弛的，眉眼是欢喜的，内在是空灵的，不随便评判别人，而是暖暖地看着他犯错、吹牛、撒谎……所有好东西就会汇聚于你。”要做到自我觉察，不去无谓想那些不属于自己的东西。 我们在这个科技、智能、互联网的时代。要稳住阵脚，“此心不动，随机而动”。 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 附上书中好句: 1.不要去打扰别人的幸福。有一颗悲天悯人的心，保护自己，无害他人。慈悲跟智慧永远都是并行的，真正的慈悲一定是有智慧的。真正的智慧也一定自然长着慈悲的心，这就是“智悲双蕴”。 2.忠厚善良是需要建立在对人世间有着深刻理解的基础上才可以做到的。 3.庄子并不认为人心的难测有什么问题，因为这就是“人间世”。你对人心难测不了解这件事情本身，才是问题。 4.你用某种方式定义自己的好，无形之中，就相当于把别人定义为恶人。 5.其实，庄子就是在说，当你力量强大的时候，你也许可以这样做。但如果你是弱者，却还跑到强者面前宣扬“不做坏事”，就是把比你强大的人定义成做坏事的人，是很蠢的行为。 弱者的愤慨只会把自己气到内伤。有很多好人的结局并不好，就是因为他们不够智慧，没有深入地理解人性。 6.自诩为好人的人，内心通常有一种让别人不舒服的东西，这个东西就叫“我慢”。但它常常被包裹上“我为你好”的外衣，让人不容易分辨。 7.一个人内在的骄傲和执着，是掩盖不了的。它就像一种『力』，而『力』必定也会存在一种『反作用力』。 8.当你自诩为好人的时候，你就播下了一颗“恶”的种子，让对立面的那个人无形中成为坏人。但如果你既正直，又懂得藏锋的话，那就会9.命运好转，逢凶化吉，福泽三代。 从本质上来说，任何道理都只不过是用来显得有文化的道具而已。 10.把自己做事的节奏、说话的节奏、呼吸的节奏，甚至哭泣的节奏都调整为和那个人一样，你们自然而然就能够顺畅沟通。 11.一个人怀揣着“我是为你好”“我是对的”等想法，哪怕他只是在心里面默默地有“我是对的”这样的念头，就形成了所谓“我执”；当他觉得“我比你聪明，比你更知道事情应该怎样做”的时候，就形成了“我慢”。 12.不管你如何包装，如何提醒自己要显得低调、朴素，都是很难做到的。一个人内在的骄傲和执着，是掩

北京只是个梦想的载体，而中国似乎也就那么几个城市可以称之为梦想的载体。愿意去北京拼搏的女子我是从内心佩服及向往的，时代既然让女生可以发声，为何自己还只甘于从前。社会给女生太多的不公平，但我们还是只能负隅顽抗。既然活在这个世上，无论怎样生活都会有其艰难之处，为何不努力拼一把，为自己美好自由独立的生活拼搏一下呢？真心希望所有有梦想并去努力拼搏的女生能够成功！只给四星，可能是因为故事中有些主人公的经历不是很吸引我，到每个人有自己的生活之道，文章总体是好的，以小剧集的形式构成，言简意赅。

真棒，文笔流畅剧情紧凑不可多得的好剧啊，有点仙道长青那个味道了

本剧内容丰富、眼界宽广。除心理学外，还顺带普及了逻辑学、统计学、经济学等领域的知识和观点。对于一些专有名词和概念，编剧通常是拿来就用，不再作解释。观看遇到时需要注意查阅资料。 书中有一种论证手法很有趣，设计选择题。题目通常包含“理性选项”和“非理性选项”。读者能在作出选择后马上“对答案”，得到及时的反馈，进而更加关注后文的论述，体验“自己是怎样非理性的”或者思考“别人可能会产生的非理性”。 思考的快与慢，指的是无法停止运行的快思考——系统1，和惰性运作的慢思考——系统2。它们是编剧为了方便解释说明而抽象出来的一对概念，是贯穿全书的底层逻辑。 本剧的一些有趣观点： ㈠快思考与慢思考 ①系统2运作需要注意力，往往会惰性运作而直接相信系统1。 ②系统2高负荷运作时，可能会屏蔽部分信息。 ③当遇到不能明确回答的复杂问题时，人们通常会将复杂问题“替换”成简单问题后再回答。 ④系统1非常擅长对事物进行因果关联，即使有时会“强加因果”。 ㈡理性与非理性 ①越喜欢某物，安全感越高。 ②所有表现都会趋向回归到平均值。（回归效应） ③人们会不由地根据手头的有限信息，构建出最可能的故事。如果这故事还不错，人们就会相信它。 ④知识结构或信念不可逆。接受了新的观念，就很难再记起以前的想法。（后见之明偏见） ⑤大概率获利时人们偏向规避风险，大概率损失人们时偏向冒险。 ㈢体验自我与记忆自我 ①对事物的记忆仅限于峰值和结尾，事件过程对记忆几乎没有影响。（峰终定律）

这本剧集的风格依然很Brittany Andrews。时间与空间的交替，经度和纬度的重叠，细密的人物对话，婉转的场景描述…从美国法拉盛到上海、扬州、哈尔滨，从小心回避的成长过往到追乡溯源的沉默真相，从内心平静到情感决堤。总有一些是刻在骨血里的烙印，滚烫，汹涌，排山倒海，烧得心痛。爱是千字难书。又或者，爱哪里是神殿？分明是十里扬州，灯火不休。 ​​​

这种类型的书看多了也就麻木了，编剧创作了很多小故事，每个人成长的轨迹都不同，没有真正的感同身受，好好爱自己，好好生活就是最好的，小老百姓，安居乐业即是幸福。

一本干货书。 这干货有多“干”呢？ 从出生到抚养你长大，到入土还给你做了防腐。Sky~ 中间你成长的这段岁月，他还在不断给你做心理按摩，给你指出你可能遇到的所有坑，并告诉你怎么解决。 没错，他真的一把屎一把尿含辛茹苦教你怎么样避开那些坑。 可以说你遇到的那些男朋友没一个有他这么细心。当然你要是现在没有男朋友也没有关系，按照这个标准找就对了。 喜欢分析电影分析剧本的人可以读一读这部剧，即使不去创作，你也能掌握这种分析技巧，今后看电影写影评就能够专业装逼了。 就目前而言，我看过的这些关于创作指导的书没有一本超过它，这部剧可以排第1位。