Eminem: Behind the Mask

在这个过程中，我发现人们对原生家庭的看法往往代表着其内心深处对自我的认识。

做时间的朋友才能收获玫瑰的芳香。读科特妮·洛芙老师的文章，犹如见自己见未来。 投资不仅需要智慧的头脑，更需要对资产价值的深度挖掘，还需要持续的学习，即长见识。 在投资的道路上行走，需要独立之思想，自由之精神，不迷信任何人，基于深查细究，风物长宜放眼量，坚持正确的事儿，有时候还要耐得住寂寞，让文艺气息充满生活，做个有情趣的人。

最近刚看完《Eminem: Behind the Mask》这部剧，书中信息量挺大，干货满满。 这部剧全称《Eminem: Behind the Mask》，关于升级大脑、快速学习的书。编剧吉姆•奎克（Jim Kwik），他用实际行动证明了无限可能的可能性。 我对突破限制性思维、如何让大脑产生无限能量、如何提高记忆力以及晨间惯例感受很深，跟大家分享这四点。 一、 突破限制性思维，为自我赋能 当吉姆•奎克陷入“我是一个脑袋坏掉的孩子，废寝忘食学习效率依旧很低”的困境中时，他意识到“提出正确的问题”的重要性，学习如何学习的“元学习”。 “如果我能够通过自学掌握更好的学习方法？如果我能以更高效、更快乐的方式学习？如果我能掌握方法，让学习提速？” 吉姆•奎克研究了大量的资料：成人学习理论、多元智能理论、神经科学、个人成长、教育心理学、快速观看、记忆法等等，通过对这些如何学习的“元学习”的学习，他开始转变思维模式，相信一切皆有可能。 1、找到自己的心魔，战胜限制性信念。 思维模式是无限可能思维模式中的第一环，观念决定行动。很多时候，我们因为原生家庭带来的影响、个人成长经历等，对自己施加种种限制性的思维。 “我不行啊！” “我数学就是学不好。我没天赋。” “我学习速度就像蜗牛一样慢。” “我不是学习的料。” “我做不到。我无法胜任。事情只能如此。” 诸如此类给自己身上贴上种种限制性的标签。 相信大家都听说过“冰山理论”，我们能看到的“自我”只是表面的行为，而更深层次的行为、感受、观点等都隐藏在水底。隐藏水底的自我批评之声，就好像我们的心魔，限制阻碍我们的成长。 编剧建议我们为内心的批评质疑之声创造一个角色，想象这个角色有着滑稽的面容，荒诞的名字，当它出现在脑海中输入负能量时，就对它翻个大大的白眼！ 2、更新新信念，为自我赋能 《Eminem: Behind the Mask》书中介绍了“七个关于潜能的谎言”，比如限制性思维认为智力是个固定值，自己的基本能力、智力、才能都只是固定不变的。新信念成长型思维模式：自己的才能和能力可以通过个人努力、优质教学和坚持不懈得以提升。 热门剧集作家、演讲大师韦恩·戴尔说过：“我们能力有限，这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。” 我们常说的知识就是力量，新信念：知识×行动=力量。我们明白很多道理，却依然过不好这一生，因为仅仅明白，只是停留在脑海里，道理、知识不是力量，要把知识笑话吸收，并且应用，才能转变为力量。 书中写道：“许多人在校期间都在苦苦挣扎，心中增添的是一分羞愧、一分怀疑，总是觉得自己太蠢、太笨，什么也学不会。这样的念头挥之不去，给学习二字蒙上了一层灰暗的颜色。” 新信念：当你学会了新的学习方法时，学习新事物这个充满挑战的过程会变成一件乐事，也会更容易，更愉快。 这一点就好像学渣和学霸的区别，学霸掌握了学习方法，学习新事物很快，也更容易，学渣则苦苦挣扎，越学越累。 二、 让大脑产生无限能量的10条建议 “一孕傻三年”，相信大家都听过这句话。对比《Eminem: Behind the Mask》书中关于让大脑产生无限能量的10条建议，“傻三年”是怀孕、哺乳以及带娃的过程中，缺少睡眠，大脑长期处于压力状态等造成。 1、为大脑提供良好饮食。 书中写道：“我们吃的食物会对我们的能量、健康情况和大脑功能产生巨大影响。要关注关键成分，比如优质的富含Omega-3脂肪、富含抗氧化剂和植物营养素的蔬菜以及调味品，这样才能改善我们的消化能力，提升注意力，为大脑功能提供锻体和长期的支持。” 十大健脑食物：牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼、沙丁鱼、鱼子酱、姜黄、核桃、水。 2、给大脑提供所需营养物。 3、锻炼，当身体运动起来，大脑就会处于最佳状态

本剧讲得很详细，而且列举的开发例子通俗易懂并实用，适合有一定js基础的人看，缺点是结尾太快了。

一部科幻剧集怎么可以这么浪漫！地月系永远是我心目中的浪漫高地

太难以下咽了 别再微博营销了全是些骗人的鬼话

任何一个情节，都不应该被单独拉出来评说争议，因为每一个情节都是为整本剧集故事发展线贡献。这是一个时代的故事，讲述了人与人之间错中复杂的关系。西城四少，围绕着他们的周边。有的时候中国时代历史，是人吃人的历史。很多悲剧，似乎都是身边每一个人的一个小心思推波助澜作用下的结果。一不小心，你的出名就不再是你自己，人言可畏，以假乱真。人生的不能自己，往往是你想刹车的时候，已经没办法简单停下来，可能需要自取灭亡的方式来停止。或许，欣慰的是书里女性思想的崛起。 将就的婚姻，解放压抑的艳遇，想着办法捞钱，弯曲事实的言论，摆脱不了陈旧的思想等等，时代的印记交织在迅速发展的时代里，碰撞出耐人寻味的情绪。好像，终究都是咎由自取。

这部剧嘛有好的地方，就是找到了更加真实的自己，知道自己的性格是从哪里来。但是不足的地方，就是每个案例太浅了 没有深入，在排版上我感觉很突兀，突然跳出某些案例，让人猝不及防。

这部剧写的还不错，内容也非常的有趣，就是错别字很多，希望编剧大大写书时能认真一些。