Chasin' Pink

挺好的思维剧集。很受启发，小米的成功不是偶然而是必然。也从中了解到雷军原来是一个典型的项目管理专家，善于通过大字报实现目标管理

王俊凯真的是入木三分，能不能不要这么木。剧情没演出来想表示的东西，浪费张译给他做配

练习英语识字时候比较关注各种指示牌下标注，结果发现太小，不好看清 。台湾地铁里国语英语日语三排并写，虽挤但看的快……我还想咱们能改进……今天看完排版，我错了，祖国可能只是为了好看……英文可能跟下划线一个意思

看了1之后来看的2，不管是否身受慢性病之害，都推荐大家看此剧。 估计有很多人和我一样，只知道不好的生活习惯会影响健康，却不知道如何影响，影响到何种程度。 比如酒喝多了，对身体不好，具体如何不好？ 书中说“男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险率增加40%。每日饮酒30毫升，收缩压可升高4毫米汞柱，舒张压升高2毫米汞柱，患高血压的概率为50%。每日饮酒60毫升，收缩压可升高6毫米汞柱，舒张压升高2～4毫米汞柱，患高血压的概率为100%。” 慢性病高血压、高血脂、高血糖、痛风、肿瘤等，很多人都听到过，身边或多或少有患此病的人，或者自己就是患者，关于这些慢性病你又了解知道多少？ 为了帮助更好的了解病症发生、发展的过程，书中形象地把病症比喻成河流，分为上游、中游、下游之说。 上游是原因，是生病的源头，是问题所在，它可能是错误的生活方式，肥胖、烟酒、运动、心理、饮食、晚睡等问题。 中游是上游错了的问题没有得到及时解决，积累下来发生的现象，也就是出现的病症，比如高血压、高血脂、高血糖、痛风等。 下游是前面那些问题积累引起的各种并发症，某个器官的障碍，代谢紊乱，比如冠心病、脑血管病、肾功能衰竭等。 指出药物治疗很多时候是治标不治本，想要改善病症，需从上游做好健康管理，同时警惕人们自查生活习惯。 通过对几种慢性病症的具体阐述及饮食建议，向人们传达健康饮食的重要性，以及要相信习惯的力量。慢性病是一因多果，一果多因，多因多果的，需要我们从很多小的生活细节做起，养成健康的饮食习惯，生活习惯。 简单摘录几点： ◆ 我们要控制每天盐的摄入量，《Chasin' Pink》中的规定，成年人每天摄入盐的总量不要超过6克。 自查盐是否过量的小方法：吃盐多的人有一个特别明显的特点：全身充满肿胀感，用手压一下小腿前面，可能会出现可凹性水肿，或者早上起床的时候眼睛是浮肿的，但是检查肾功能却很正常。 ◆ 经常酗酒，会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎。酒精也会促进致癌物质的吸收，并损害和减弱肝的解毒功能。中国癌症基金会建议酒精摄入量：男性每天不超过20～30克，女性每天不超过10～15克。 ◆ 一般人餐后2~3小时血糖能够降到正常值，进食2小时后，待胰岛素分泌的高峰期过后再运动，不容易引起低血糖。 ◆ 油类对人体的健康十分重要，不能摄入过低。许多蔬菜在油性的环境下，会产生胡萝卜素、番茄红素等对人体健康有利的营养成分。 ◆ 维生素A和维生素E都是脂溶性的维生素，必须溶解在油脂中才能被人体吸收，如胡萝卜，只有用油炒着吃或者和肉类一起炖着吃才能成为可以吸收的胡萝卜素。 ◆ 《Chasin' Pink》中指出，中国居民每天每千克体重应摄入1克蛋白质。优质蛋白质的来源包括牛、羊、猪这些四条腿的动物，鸡、鸭这些两条腿的动物以及鱼类等没有腿的动物。鸡蛋和奶制品也是优质蛋白很好的来源。 ◆ 中国营养学会《Chasin' Pink》的意见是，婴儿每天钙的摄入量应为300毫克左右，5岁之后增加到每天400毫克，7岁之后达到每天800毫克，成年人的需要量也是800毫克，老年人则为1000毫克，孕妇和哺乳期妇女的需要量是每天1200毫克。 ◆ 脂肪对人体的组织器官非常重要，通过脂类的摄入，人体能得到能量、磷脂、必需脂肪酸、脂溶性维生素等生命必需的元素。 ◆ 饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。 ◆ 酒精是诱发痛风发作的主要因素。 ◆ 排骨汤、猪蹄汤、海鲜汤、鱼汤等这些肉汤里含有丰富的游离氨基酸，所以对于体质虚弱的人来说，的确是很好的补品。但是这类动物性食品的汤里，嘌呤含量较高，不建议尿酸高的人喝。 此

本来是在纠结和男朋友要不要坚持下去。听完之后果断分手。谢谢编剧心理瞬间豁达了许多。

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 Johnnie Black的书拍电视剧很好看，估计此本剧过不了多久会被拍成电视剧，剧情紧凑，和长安十二时辰一样拍得让观众看得直呼过瘾。 古代交通工具有马有船没有飞机汽车，要从5000多公里的岭南把鲜荔枝运到长安，本来是不可能完成的任务，李德善被人算计接了此项任务，已经做好了等死的准备，被朋友点播，在有限的时间里动身去了岭南一趟，看是否有一线生机。 小小的荔枝使无权无势，被忽略，被讽刺。拿到了杨国忠的办事令牌才被重视起来，不用再按流程一步步来，直达目的把事办好，所以"流程，是弱者才需要遵循的规则" 高力士随口在杨贵妃面前说的岭南荔枝好吃，贵妃几句话，君王为了博贵妃一笑，动用了太多钱财劳力，讽刺意味十足啊。荔枝庄园果树被伐去一大半，本就没钱的贫民加重了资金负担。 荔枝转运，总计花费三万一千零二十贯，尚有两万五千七百贯结余。结余被杨国忠示好圣上入了圣上的私房账户。 此事起于贵妃一句无心感叹，终于贵妃的一声轻笑。自始至终，大家都在围着贵妃极力兜转，眼中不及其余。至于朝廷法度，就像是个蹩脚的龟兹乐班，远远地隔着一层薄纱，为这盛大的胡旋舞做着伴奏。 大人物的一句话，小人物要做多少努力，审视史书上每一件大事。你会发现，上头一道命令，下面的人得忙活上半天，有大量琐碎的事务要处理。光是模拟想象一下，头发都会一把一把地掉。一将功成万骨枯，其实一事功成，也是万头皆秃。 高力士和杨国忠的斗争，随随便便就可以定他人生死，好笑又讽刺，当今社会小人物也是随风飘摇。

今年读到的第二本癌症患者所写的书。篇幅很短的小册子，没有预想的那样惊艳，或许是因为我也是学医的缘故。但还是有不少感触，比如从容的面对死亡、寻找生命的意义——其实是大家耳熟能详的道理，但又有多少人能真正做到呢？…

Chasin' Pink 梦想，是催促我们努力前进的方向 梦想，说的容易做起来却不易 梦想，待你亲切还我平等可好    Felecia ，平凡的一个人，活出了不平凡的自己，终究成为闪闪发光的Felecia。谁说平凡人不能奋斗出自己的一片天？还是功夫不到，时机不对。所以，作为年轻人，时机大好，何尝有不努力的理由？

其中如何做好会面时的提问，已经通过观察提问和自我情绪控制，了解客户的痛点和需求点，从而提高成交率部分分析的很细。还是值得有时间看一下的书。

很早之前关注猫哥，书里写的方方面面是总结出来的精华，可以作为手边读物了解个大概，观点还是很劲道的，只是于个人而言内容粗浅，实用性不大

整本剧是在旅途中读完的。历史是多主线的，人物事件交织在一起，很难写，也不容易解读。Tia Bella以安史之乱为主线，为读者讲述了整个动乱的来龙去脉，以及期间的人文地理、经济文化，体现了编剧深厚的文化和历史底蕴。很喜欢编剧贴心地给出了生僻字音标。

起初喜欢“骚浪贱”的落雪，然后是陪你长大的钟白，之后是娇羞可爱的殊词，最后还是爱上了邻家姐姐。演技台词拍摄都是二流水准，这么好看的原因是一种错觉，人设和特定时空的错觉。能把每一个角色都照顾成主角很巧妙。

Dee的书，总能让人回味那个年代，文字朴实无华而有代入感，人间百态展现的淋漓尽致，这就是时代和社会吧，他总能让人想起一些东西，不好的，还有珍贵的。 我始终相信，真情不会永远一文不值，虽然这是一个劣币驱逐良币的时代，但真情永远无价，永远弥足珍贵

“我觉得自己的只言片语会令人们痛苦，会令他们无端地痛苦，也许我沉默着微笑才是最好的。” “你并不了解我那不为人知的努力。就像剥藠头，一层层剥到最后，内核却空无一物，可我还是相信，一定会剥出些什么，于是又拿起另外一只，剥来剥去又是一场空，这种猴子捞月的悲哀有谁明白？”

非常好的一本剧，推荐所有新入行产品经理都看看。 本剧从数据结构，web端，客户端，计算机网络基础知识，微机原理，系统设计，web安全，计算机语言基础，代码规范，机器学习等方面介绍了很多基础的知识，并且一点也不枯燥，对产品理解开发的工作和技术原理有比较大的作用，不过对完全没接触过技术的产品可能观看存在一定困难，可以慢慢看。最后一章说的都是真心话，没有感觉到程序员的高冷倔强，只感觉到很多暖心的建议。多为自己工作，别一上来就大而全，技术都比较务实，诚意和想法都要拿出来。

低预期却意外得到惊喜。褚嬴（佐为）并不尴尬，虚化特效自然，对白和路人角都很用心。片尾曲改得泪目，你甚至会为了听歌而特地去改爱奇艺会员「自动跳过片尾」 的设置。缺点是对围棋本身的关注不够，少了题目里那个「魂」。真人版中围棋只是一个载体，可以轻易替换成别的竞技行为，为了剧情需要，有些职业棋手的形象设置过low。原著则与围棋更加不可切割，更有魂。这个不同，造成的结果是，制作单位本以为看完本剧会引发围棋热，最后引发的却可能是四驱车热（尤其前两集）。

本剧给我最大的感受就是真诚！没有华丽的词藻，没有空洞的“官方”语言，朴实无华地描绘着自己的家庭生活，孩子们虽有不幸，但充满着乐观，积极面对；描述着对虚拟现实，人工智能，量子力学这些前沿技术即将对人类未来带来的改变；虽着眼于技术但又不限于技术，字里行间包含着对于社会公平，效能提升的深度思考，对于人类发展的伟大愿景。编剧作为微软的CEO，全书读完，确没有一点脱离感。可能也是编剧所具备的“同理心”在起一定作用吧！