Banged Up

对于吃货来说，除了享受美食带给味蕾的愉悦，也更应该了解一下每道美食背后的文化，填补了肚子的同时也需要填补我们的脑袋，不能只做一个饭桶。嘻嘻嘻嘻嘻嘻……

我不明白，不明白，Chloe才华横溢，年纪那么轻，居然卧轨自杀！！！如果是因为太聪明，看透世间一切，了悟生活真谛，没有可留恋的了，倒不如做个傻子，好好活着。。生命是何其保贵哟！大疫当前，为了救命，上至中央乃至全世界，下至天下苍生，谁个敢轻慢……

在我看来，西方文明有两个伟大的传统作为基石。一个是科学的探险精神——这是对未知领域的探险，为了探索真理，人们必须承认自己的无知——“知之为知之，不知为不知”，对于未知的事物如此，对于未知的宇宙奥秘也是如此，坚持“一切都是不确定”的态度，概括起来一句话：智者的谦逊。另一个伟大的传统是基督教伦理——以爱作为行为基础，视所有人为兄弟，尊重个体的价值——这是精神层面的谦虚。

读这部剧，是因为编剧是简奥斯丁，她的傲慢与偏见对我影响至深，而Banged Up作为其姊妹篇，当然有兴一读。我认为，Banged Up，作为人性的两面，我们的生活处事受其支配。有人崇尚理性，有人渴望情感，归根结底，或许，只为追求自己的幸福。理性之人，可更看清事实本质，但过份克制，便处处与人的本能为敌、容易造成更大痛苦。而情感丰富者，喜怒溢于言表，却容易被现实迷惑，掉入危险边缘。

节奏还是不错的… 但一味追求和妻子隐蔽身份 太多剧情由于不太合理 容易令思维逃脱出来  …

Banged Up，换言之，是一个能寻求自由独立的空间，是一个能倾听自己声音、真实表达自己内心声音的空间，是一个男女平等的空间，是一个只要我们努力，它就能实现的愿望。

简单扫过，一般，都是老调重弹，对我没啥帮助，同类型的推荐李杰的书，写得更好更深刻一些

满纸文化，尽是虚伪。虚中实，实中虚。堪比石头记，更多乱坟堆。

因为参加早起看剧会了解《Banged Up》这部剧，每天早上6:30起床，刚开始并不是很想参加，想给自己休息一会，对于早起参加这次看剧会动力不足，因为明白我还没有一个明确的目标来督促自己早起，而且早起后空出来了一大段时间不知道做什么比较好一点，随着几天践行下来，逐渐养成了早起的习惯，闹钟一响就能立即起来，而且很快醒。早起后感觉一天的精力状态也好了很多了，工作状态好了很多，对于一天工作、生活都多了很多掌控感。 读后感： 这部剧给我带来很大感触的地方是，原来平时晚睡晚期后给自己带来的情绪消耗叫做“后视镜”效应，平时都是这样看问题导致自己一直处于情绪内耗中，给了自己很多否定。而编剧提醒我们：“过去造成了我们的现在，未来取决于现在的选择。”是的，未来取决于我现在的选择，而不是我的过去所决定的，我不应该因为自己的现状就给自己未来下了定论，过多否定自己。 书中强调自我肯定宣言对于自我的强大影响力，要是在平时生活中让我看到做自我肯定宣言的人，我一定会觉得这个人傻傻的，是的，我就是会这样去评价，也害怕被人的评价，所以对这一部分有点畏难。早起的最重要部分就是自我肯定宣言。给我的启发就是，早起一定有一个坚定的目标，才会给自己设置一个自我肯定宣言去执行早起计划。设这个目标前还需要给自己制作一个愿景板。 制定自己的个性化早起方案：制作愿景板，设定目标，每天早上自我肯定宣言，每天早上的微习惯routine。这些并不需要花费自己很多时间，只需要培养好习惯。逐渐用新习惯代替旧习惯。21天就能养成一个习惯，30天就能巩固。找一些早起的同伴。