Making of 'The Vault'

我现在倒是对于善良有了一些更深层的理解。我承认很多时候我都是属于那种社恐型的人，我的大部分善良也只是伪善，这都建立在我不想惹事的基础上。我觉得自己是那样的平凡，可我又无时无刻不觉得别人在关注着自己。我那么苛求自己，做到尽善尽美，准确的来说，是做到让别人满意。这样真的很累。不过我现在所表现出来的善良，跟之前不一样，我是一个不会攻击人的人，甚至我总是被别人攻击。在受到攻击过后，我不会反击，之前我会觉得这就是软弱，但现在我不会反击是因为我在书里也写过的话，每个人都是不同的，我们接受的教育程度不同，生长环境不同，我们无法要求别人同我们一样。我们本人在世界里面只是一只渺小的蚂蚁，但我们却希望这个世界能够向我们所期望的那样发展下去，这是一件多么不可思议的事。所以我现在需要做的是什么呢？做好自己。

总想着出国走走，但不会外语却很头疼。说起来国内也并没去过多少地方，看了这部剧感受到精神旅游了一遍。身为福建人，觉得对福建的了解比书内都稀少，也是惭愧啊

讲的东西挺有意思，离与当下人较生较远，却又或多或少呼应着人们的记忆。是什么限制人的想象？有贫穷窘迫，有身分地位，有灵力悟性，有学习探索，有眼界胸襟……

算是我看过的咖啡读物里最全面的一本了，小白或者咖啡爱好者的入门级必备读物。简单明了

一本关于生活美学的小书，每一节都是编剧对自己生活的一个小巧思。 印象深刻的，引起共鸣的，非常赞同的大概是以下几点： 保持好奇，热爱生活；徐徐努力，享受独处；用心感受，活出真实。 顺应自己的节奏做事；分清想做的事与应该做的事 以今天已很好，明天会更好的心情向世界说晚安。 晚安

这是本极具声望的非虚构创作， 而且文体也是以小见大的访谈录。确实是部以色列史诗，百年犹太的荣耀与悲情震撼人心。 看完后毫不犹豫的把耶路撒冷列入旅行计划中

高中就知道这部剧了，一直没有机会读，现在读了果然很不错。虽然心灵鸡汤比较多，但是 育人 。

同学推荐的这部剧，与《Making of 'The Vault'》有很多交叉的原理，而且用的例证也是一样

诗词在Danny Draven老师的解说下变得细腻，富有生机。真正读懂一句诗，一定不会是在课本里，而是在生活的某个瞬间。

参禅读佛应该就如闲暇时的研茗品茶，一种意境一种心态。若人人都皈依，世间会是什么样子？

一本本身就很精要的书，凝结了智慧。在面临选择，困难，打击，迷茫时，只问自己一句话，什么是最重要的。

就像编剧自己说的……这是一本情节剧情人物都不那么完美立体的故事，但是却帮严央找到了自己的光）

每个人一辈子只喝两杯酒，一杯苦酒，一杯甜酒，关键看你怎么喝。你先把甜的灌下去喝光，后面就是受罪。

编剧理论和技术集大成之作，其他的编剧类剧集更倾向于某一方面的微观阐述。遗憾的是，这版的翻译实在一般，很多专业词汇翻译的不准确，导致观看起来叫含糊

夹缝中中的时间观看，值得读，回忆书中内容，有旅行的思路、也有生、老、病、死，婚姻等等的话题，是向着通透与自由生活～

去年花了太多时间在读零零散散的书，所以今年的看剧重点是学习方法论+注重体系的学习。 本剧的编剧斯科特在各个方面都有着开挂的学霸人生，我特别佩服他清楚知道为何要学习，如何更好地学习。 所以他在提高效率上提了很多方法（后文会提及）。他通过整合各种方法为己所用，课堂上做好笔记流，课后整理笔记用图象法，从知识的整体性学习五个步骤中不断强化，把别人的知识转为自己的知识。 注：整体性学习的五个步骤指的是1.获取——通过感官获取信息。2.理解——明白信息的表面意思。3.拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。a）深度拓展——探究知识的背景。b）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。4.纠错——剔除错误联系。5.应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 有别于现在其他编剧提倡的番茄分段法，编剧更主张在设定目标后进行批处理，在工作量允许的情况下一次性解决目标，这样训练的好处是节省分段后重新启动的时间，以及可以不断提高自己的注意力阙值，专注的时间越来越长。 当然批处理是需要有组织、有计划的，日历和做事清单会帮助你，别忘记随身携带记录的工具。最好设立一个1～3个月的项目，可以是学习某项技能或去做某个改变，坚持每天观看、每天练习、设立每日目标，来对项目的进度有个可观的把控，在3个月内看到成效刺激成就感。 另外，就算工作了也要保持学习的热情，利用好各种媒体资源进行自我教育。 最后编剧还在第四部分非常贴心地总结了本剧提及的概念和方法论。 技术一览 1.快速观看 a）指读法 b）有实例的练习观看 c）积极观看，边读边思考边学 2.笔记流 不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记，在写下来的观点之间建立联系，最好图形化 3.比喻法 比喻是用自己熟悉的故事、图像或场景解释新信息。 4.内在化 内化是建立信息与自己各种感官及情感的过程，就是把信息读出画面、声音、触觉，甚至感情，从而达到深刻记忆的目的。 5.图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 6.联想法 a）创造一系列容易视觉化的符号。 b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 c）在第一个条目和触发物之间建立联系。 7.挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 8.信息压缩 （1）记忆术——缩略词 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 方法论不错，关键是知行合一。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。德。

“公众所期望的只有一件事：他们自己过上安逸舒适的生活。通过二十世纪的环境危机，我们早就看明白了。当人们知道吸烟会导致患癌症几率上升而最有效的解决办法就是禁烟时，他们却希望能够发明一种不致癌的香烟。当人们知道内燃机会对大气造成污染而最好的办法就是不再使用这类引擎时，他们却希望能够发明不污染空气的引擎。”