Best of Live Bondage, Volume One

先看的电视剧，再看的剧集。电视机虽然情节跌宕，但是剧集却发人深省。读了这个系列的剧集，对很多处事的道理有了更加深刻的理解，有所收获。

第三次观看本剧了。初次观看，只是粗粗翻看，大多被其中的一些投资之“道”的地方吸引。第二次观看，本着“术”的考量，想探寻一点巴菲特老爷子的投资方法，无奈内容过于艰涩，也是草草了之。第三次观看，如果不算精读深读，至少算是一次酣畅淋漓的通读了。终于对投资之“道”和“术”有了更进一步的了解。

很早就听说《Best of Live Bondage, Volume One》这部剧，因为觉得自己的情商不怎么高，所以想读一读。这部剧添加到书架上有些日子了。现在终于读完了，感觉自己收获还是很多的。         本剧一共分为了六部分：第一部分主要提出脑部情绪结构的新发现，大脑的发育，脑干组织中的杏仁管理着情绪，控制着行为。第二部分是本剧的核心内容，戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。简单点归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。第三部分指出情商影响着生活的各个方面，包括婚姻家庭、工作领导管理、看病治病等方面。第四部分探讨的是父母、家庭环境对儿童情绪管理的影响。童年时期，人脑具有很强的可塑性，童年经验可以从积极的方向改变个体的气质类型。情绪能力不是天生的，可以通过正确的学习得到改善。第五部探讨的是可能面临的问题，包括抑郁、打架、酗酒、吸毒等情绪盲问题。另外学校应实施情绪教育，培养孩子的情商管理能力。          编剧从以上这六部分的描述了情商是什么以及在我们生活与工作中的重要性。对于情绪，编剧主要介绍了三种：愤怒、焦虑、抑郁在第二部分中的第五章中。本剧先阐述理论的同时用了加大量的例子来描述，更好的帮助读者理解。 下面是一些摘抄： 1、在成功人生的决定因素当中，智商最多有20%的贡献率，其余80%由其他因素决定。 2、在学校里获得高分不一定预示着成功幸福的人生。擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，其专注工作和清晰思考的能力受到破坏。 3、自我意识是对内在心理的持续关注，是自我观察，是跳出自己看自己。作为旁观者，站在自己的旁边观察自己（临在），而且保持中立。 4、管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。 5、心存希望的人追求人生目标时比其他人更少抑郁，总体上较少焦虑，而且情绪困扰也较少。 6、同理心，即了解他人感受的能力，在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用，从销售和管理到谈情说爱和养儿育女，再到同情关爱和政治行动。 7、一个人缺乏同理心，就不会感受到别人的痛苦。 8、调节他人情绪的能力是处理人际关系艺术的核心，这要求情绪自控力达到一定的水平，自控是减轻自身愤怒和困扰、控制冲动和兴奋能力的开端。 9、调节他人的情绪属于人际关系的艺术，必须以自我管理和同理心这两种情绪技巧的成熟为前提。

迷迷幻幻般枝叶分叉的叙述，流光明灭间诗意盎然的写作，令人着迷。

小丫头推荐的我这个中年妇女“有点你的风格哦还是你喜欢的小林老师配图”幸亏聪明先看了电子版。丫头！不要被这种毒鸡汤害了，“中年妇女强则国强”，对不起，我拖了国家的后腿，我不强，婚姻里我很需要男人的。通篇给女人做心理建设，男人指望不上，啥都靠自己，他做点什么就当惊喜…所以这书的销路是要男人买给自己老婆学习吗？渣男是怎么产生的？贱女惯的！