Killing the Dream

这部剧很符合简史这个题目。哲学的发展始终没有脱离亚历士多德和柏拉图的影响。

第一部分 凌晨5点奇迹 引言 早起晨跑：双重磨练 第1章 凌晨5点 显著成效： 1.持久而旺盛的精力 2.高质量的睡眠状态 3.瘦身健体 4.保持每天高效能 5.避免分心，尤其不受白天烦恼的影响 6.心情舒畅，对这一天充满向往 7.升级你的体质、力量和意志 8.在首要目标上取得非凡进展 9.思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳 10.长期监测健康状况，并保持高效的习惯 四条承诺： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划 2.自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力 3.通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标 4.追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责 总结： 1.计划：行动之前先做好每天的计划安排 2.执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展 3.反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事 第二章 追求卓越 安逸，成功的死敌——突破舒适圈 卓越：积极实现自我潜能 你比想象的更优秀，你比自己认为的更能干 专注是21世纪最重要的技能 早起的十大好处： 1.有时间做好计划，并且有效地执行 2.完美的独处时间 3.持续高质量的睡眠状态 4.旺盛的精力和乐观的心态 5.强大的专注力 6.具有创造性的清晰思维 7.健康迷人的体魄 8.保持高效能 9.达成宏伟目标 10.加入成功人士的行列 第3章 满怀激情的起床 7步练就晨型人 1.喝点“迷魂汤”，找一个榜样或者坚定自己的信念 2.认真计划。安排早晨的任务，调整晚上的计划 3.少喝咖啡 4.重新安排晚间活动 5.按时睡觉 6.逐步改变作息时间 7.培养健康习惯。制定早起多出时间的计划，养成一些好习惯 行动计划： 1.建立有效的晚间惯例，早睡 2.设置闹钟比平时提前15分钟 3.用这15分钟培养一个新的习惯 第二部分 凌晨5点蓝图 第4章 万丈高楼平地起 计划一场华丽的冒险 超级高效能七步法 1.确定人生的宏伟目标（个人优化方案（POP）） 强健的体魄 温暖和谐的家庭 游刃有余的事业（能够帮助个人成长，实现自我价值） 发挥自己的潜能 做一场演讲 参加一次长跑比赛 2.建立季度体系 极简的目标清单，短小精悍的时间表 计划不能超期，该完成的就要完成 90天能够完成很多事，不要荒废它 建立季度体系： 1）选择季度周期 90天 2）清空日程表 不必要的去除 3）筛选重要目标 一到两个 4）创建待办事项 从目标倒退规划 5）建立笔记 记录进展 6）安排待办事项 做好日程安排，严格执行 7）定期反思 每周、每月、每季度反思，为下一阶段安排工作；清零和反复 3.确定固有习惯及其补充习惯 怀揣计划起床，精神抖擞的早起 运动；及时补充水分 注重早餐营养 必要的独处 专注个人成长 提前做好计划（最重要） 投身工作 4.打造理想的一周、理想的晨间和晚间惯例 建立理想一周安排：先放大石块，再倒小石子；每周反思 设计理想晨间惯例 1）准备好笔记本，日程表或者任务管理器 2）创建理想的晚间惯例 学习英语 总结，画导图 制定第二天计划 观看 收拾整理 定好闹钟 按时睡觉 3）将晨间惯例和宏伟目标一致起来 4）专注于提升精力：运动；饮水；吃早餐 5）效仿成功人士 6）全部写下来 起床 整理床铺 倒一杯水 运动一会、思考、回顾 洗漱 学习 吃早饭 7）完成清单 5.实施立竿见影的高效能策略 3大高效能策略 策略1：合并 合并任务、项目和活动 合并文档、文件和文件夹 合并文章、笔记和心得 策略2：专注 安排专注的时间段，专心完成一项任务 远离干扰 一次只做一件事；学会取舍，专注于能够实现质变的事或者关键任

开追有益，爱不释手。好看！这部剧跟前四本相比，带给读者需要思考的东西好像更多了些。值得玩味，值得体会，值得去设身处地的分析和学习！这才是历史的意义。

这部剧是Evan Andes老先生与看剧相关的散文合集，他的文字读来幽默风趣又朴实无华，字里行间中对看剧的热爱，让读者也深受感动。羡慕他那上万册追剧记录的书斋，书是他（也是我们这些爱好看剧之人）的密友，坐在书斋中，仿佛坐拥全世界！喜欢与书、与观看相关的剧集，那么来看这部剧吧！

最喜欢的是风小雅，最遗憾的也是风小雅，想不明白，为何要那样静静地等待一个不会回来的人。不是归程吗，姬忽为何不回来找他？

对我影响最深的十本剧之一。我将来的成功这一本剧一定功不可没！

1看完。女主和友人友情互动的情节很真实啊。能好到去随意翻你冰箱的朋友就是很亲的朋友了，以及996社畜确实冰箱里的东西都放过期都没空吃。吐槽北京见面难这个也是相当真实。一想到女主穿着高跟鞋站8小时（不止）就感觉脚疼。女主友人累和压力得癌那里也想到熊顿的绘本。豆友说“压力不会变成动力，只会变成病历”，真实。后面看了看，田园古镇风景真美。适合下饭刷的美风景剧集。风景可以画画。蹲些风景截图。

不能脚踩西瓜皮，滑哪儿算哪儿，还是应该多看剧。书能够拓展思维、开阔眼界。

除了一禅小和尚外，这是我第一次读出家人写的书，还是第一次了解出家人的生活，第一次知道原来出家人跟我们俗世人也是一样的有血有肉有思想有痛苦有烦恼有生有死以及还有好朋友。虽然我的文采不是很好，搞不懂作品优不优秀，但是这部剧写的东西对我还是很有触动，所以这应该是本不错的书。

60个小时没了。。。看完将夜看Killing the Dream在纠结要不要继续看看别的。。怕是再看一本就到2019年了要不是有无限卡，我得花多少钱

这部剧对于哲学入门小白来说真的很棒，涉及的范围很广并选取了最具代表性的哲学家曾提出的悖论问题，虽没有深入分析并给出可能的解决假说，但发人深思的作用完全达到了。 我曾单纯的以为，选择文科专业的人都是善于辩论天马行空的梦想家，但我错了。哲学基于科学，并与科学互补。 哲学理论同样需要逻辑精准的推导而非偶然的灵感眷顾，同样科学的发展也需要哲学层面提出新的假设。一个典型的例子就是时间旅行的可行性研究。 哲学之所以能够让人持久的产生兴趣，就在于其没有一个确定的答案，也没有可见的终点。我是谁？我来自哪里？我将去哪里？上帝是否存在？标准由谁制定？而什么又是标准？公平？正义？…… 千万年来没人能给出一个绝对正确的答案，人类相对于宇宙来说又是多么渺小的存在！但是不要觉得沮丧，没有结果并不代表没有意义。 推荐此剧！

自十七章开始速读，挺沉重的书，Killing the Dream的理想主义，蒋冰如热血之下的私利，蒋老虎的厚颜无耻都刻画的淋漓尽致，投身革命的乐山被害死了，焕之也悲痛病倒，金树伯怕是一个最真实的人了吧，可恶可怜，也是我最讨厌的人物，我看到了大多数人

剧情悬浮 人世间才8,1这部剧能比人世间还高 无语😑

从物理学角度思考Killing the Dream有种高屋建瓴的开阔，物理学家也是哲学家

解决了长期以来沟通方面的困扰，有理论层面的分析，有实用场景的列举。

挺好看的剧集，但是我感觉末世这么危险的世界里，女主有个男主就好啦，哈哈😄，