洛城机密L.A.Confidential

1、 当你工作45分钟或一个小时之后，建议休息30秒或者5分钟。 回顾你之前做的事情是不是有规律，能不能提高工作效率。工作累了试试，站起来喝杯水，暂停手头上面的工作。让大脑休息一下，方便后面更好的工作。 2、每天最重要的两个小时，为自己创造环境。 两个小时之内不看邮件，不看手机，专注于做一件事情提高你的专注力。 3、让环境为你服务，环境影响可能是噪音，或是光线。 也可能是外面车轮马龙的声音，或是工作环境中，有一个声音不断地在持续的打扰你，或者是同事的聊天。如果你是创造性的工作，建议找一个安静一点的地方 4、选择好抉择点，按照你目前的时间和心理能量，做哪些工作才是最合适的。 那些不太重要的工作是需要分时间和场合的，而好好利用这些抉择点，你才能正确地选择出那些最重要的工作。 5、科学家发现有些情况的分心，也会帮助注意力聚焦。 当你在解决一些特别难的问题，不妨让你的思绪飘飞一会儿，琢磨一些难度不高又不相干的简单工作，这能帮助你找到更具创造性的解决之道。偶尔开个小差对接下来的工作也有帮助

清濑的父亲是一名田径教练，在父亲的满心期待下，清濑从小便接受着极为苛刻的训练，也因此，一路以来他从未对跑步心生好感，反倒想尽早摆脱跑步这项运动。 高中时期，正接受大量训练的他被诊断出疲劳性骨折，在本应停止训练接受治疗的时候他为了刷新纪录，不甘示弱，仍旧带伤训练，结果导致 膝盖骨剥离性骨折。之后的日子虽然康复了，但他的速度也就此达到了天花板。 面对跑步速度再也无法更上一层楼的现实，“清濑感觉自己就像一株被关在黑漆漆的箱子里、却还在继续生长的丑陋植物。头顶上明明已经被盖死，根部也已经枯萎腐朽，却还是贪婪地想伸展枝叶；明知自己无法突破肉体的限制，却还是不能放弃跑步。” 之后他选择了宽政大学，一所从未组过田径队的大学，这可并不是一个为跑步而打造的环境。入学之后，他也曾后悔不已，甚至想要放弃跑步。但住进竹青庄后，他终于明白了。“不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着向前进。既然不论去任何地方都一样，不如坚定立场，遵循内心的渴望坚持到最后。” 大学四年以来，清濑一直等着有那么一天，能挑战日本全民关注的体育盛事“箱根驿传”，但这是一项至少十个人参与的接力赛，单凭他一个人根本无法 参赛。有一天他遇到了跑步姿势极为优美标准的阿走，他将无处可去的阿走带回了竹青庄，加上阿走 ，竹青庄刚好十个人了。双胞胎兄弟、阿雪、尼克、姆萨、神童、king、王子，阿走。在阿走到来不久，灰二便提出一起挑战箱根译传，但除了阿走和他，竹青真的其他成员之前都没有参加过田径训练，挑战箱根译传简直就是天方夜谭。但在清濑的“威逼利诱”下，竹青庄的大家都参与了训练，箱根译传慢慢成为了这十个年轻人的共同目标。 在专业队的眼中，这支杂牌队伍简直不值一提。但经过近1年来身体与精神的双重训练，他们却都取得了参加箱根译传的资格。比赛那两天，尽管插曲不断，但每个人都在全力奔跑，不留余力，“我一定会跑到那里的。拂过身边的强风告诉我，我还在跑。我正在用自己的身躯，体现我心目中的跑步。好痛快。这辈子从来不曾比现在还要幸福。”他们成功了，一个仅有十名队员的杂牌队伍，初次参赛的他们，挺进了箱根译传并取得了种子队资格。“这一分喜悦，让所有人都说不出话来了。阿走、清濑、尼古、阿雪、姆萨、神童、KING，以及城太、城次、王子，大家无语地紧紧相拥。十个人有好一会儿就保持着这样的姿势，合而为一。” 一群人为一个目标共同奋斗真的很振奋人心。今天心情突然很down，对所有的事情都提不起兴致来，什么都不想干，只想躺着发呆。我也在寻找这种现象出现的原因。然后又突然在想，人活着究竟是为了什么？但这个问题好像不是我一时半会就能思考出来的，既然活着，那就全力奔跑吧！真的很幸运，我又多活了一天。 “信念发出的光芒，永远存在我们心里。在黑暗中照亮延伸向前的道路，清楚地为我们指引方向。” ps编剧的文笔实为深厚

不单单讲爱琴，其实也在讲亲情讲友情讲取舍，我们这一生除了爱情，还有很多的事情不能舍，不是枷锁，也可以是勇气

现实主义剧集的趣味性的确更少，这是这个月读的最慢的一本剧，但是它好就好在没什么趣味和故事性，读起来舒缓且放松，不会觉得什么时候又失去了情节的关键线索。之前看过伍尔夫的传记电影，这还是第一次完整的读完她的书，翻译过来依然很美，比喻真的太妙了。

这部剧不是虐，周生辰和时宜之间是双向奔赴的暗恋，是悲😭

给浮躁的自己吃一粒定心丸 不知道其他人怎样，我会间歇性不定期烦躁，无关生活顺遂与否。那像是一种动物的本能，内心的一些声音想法和冲动，总想冲破藩篱，想要接触更广阔的天地。很多情绪，不是无人可说，只是不想说，或者就算说了，也毫无用处。毕竟“人类的悲欢并不相通”。我克服不了女性的感性问题，总是在追求一些“形而上”的东西，好像对我的生活没有多大益处，但又无法割舍。 这部剧是书友很早前推荐的，当时他说内心不安或焦虑，可以在书里找到答案。我一直搁置着，直到现在才拿来解我内心孤寂之毒。 读罢，我明白自己是读对了。 原来一直让我躁动不安的，是“灵”，这不是兽性，是神性。 原来我一直在思考的那些无意义的东西，并不是毫无用处，这我是在与自己不断的讲和，不断的探索。 原来生命不止活着，还要有质量。这种质量不仅仅是“葡萄美酒夜光杯”，更多的是需要“琴棋书画诗酒茶”。 原来内心的“困兽”不是魔鬼，正是它，如长者一般时刻提醒我，不要仅仅沦为一具肉身，我还能思考，这是莫大的幸福。 体会很多，无法一一评说。或者不如各位打开书去，在书中寻一剂良方，既治愈自己，也宽容他人。无人不可被替代，但你我都独一无二，自成宇宙！ （詹姆斯·克伦威尔先生似乎很喜欢爱默生，他是揭露现代资本主义社会异化现象的先知先觉者，也认为人心与宇宙之间有着对应关系。） 摘抄句子； 一个陌生得连名字也不知道的生命，远远地却又那么亲近地发现了你的生命，透过世俗功利和文化的外观，向你的生命发出了不求回报的呼应，这岂非人生中令人感动的幸遇？ 人在爱时都太容易在乎被爱，视为权利，在被爱时又都太容易看轻被爱，受之当然。 爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。 尼采拜伦叔本华，都是典型的女性蔑视者 爱情中最应该记住的是要人格独立，可一旦相爱，又谈何容易？要把对方作为独立的个人来尊重，对待伴侣当信任而非猜疑，当宽容而非禁锢。愿自己能得“今生今世共有一份命运的决心和休戚与共之感，那种走遍天涯海角仍然牵肠挂肚的惦念”之爱情。 不要只做一个影子和事务的一架机器，首先要做自己，然后得拥有“灵”。 对自己尚没有直接经验的事务，存疑，但绝不断然否定。

说实话，可能是我的认知水平不够，我看其他书的时候，很容易有带入感。但是对于这部剧我始终觉得我是一个冷静的旁观者，是以上帝视角看洛城机密L.A.Confidential的此起彼伏，没有很强烈的震撼感，甚至有点难于理解书中人物对事物的处理方式，可能还需要多学习

《洛城机密L.A.Confidential》我若爱你，深埋在心里。慢慢长成一棵树，盼望给你春的寄语，夏季浪漫，秋的坦白，冬季的缄默。只愿为你守候一生。遇上对的人会让你心生幸福感，而错过和错爱更让人身心疲惫。能遇上对的人就是缘分，生活在一起的人更多一份情感。余生有你，我愿幻化成风伴你前行。