Escape from Hell

愿你三冬暖 愿你春不寒 愿你黑有灯 雨有伞 愿时光能缓 愿故人不散 愿你一路上有人伴 希望任何一个人，都能遇见他和她，遇见温暖和爱，无关时间与地点，无论过去或未来。 (｡•ᴗ-)_

本剧印象深刻的一段是关于“动力”的观点描述。 依靠动力改变习惯是这类策略中最受推崇的，然而这种方法存在致命的缺陷。这是一种“昙花一现”的方法，可是要知道，真正的改变不能一蹴而就。 要想实现长期改变，必须通过足够多次的重复，在大脑中形成新的神经回路。如果达不到这种程度，你的大脑和行为必定还会重蹈覆辙。 通过采取行动来改变思维和情绪要比通过改变思维和情绪来改变行动容易得多。 只要拿出少许意志力，每次前进一小步，完成一个“微型目标”，你就可以创造出一种优势。微习惯策略的前提就是把这个过程应用到极致——即养成习惯。

读后深感，这是一本关于观看的经典之作。虽作于1940年，1972年加更，但现在读来，仍颇为震撼。感叹艾德勒先生对于观看用心之深，视野之广，从书后番外的长长的追剧清单亦可看出他对于观看的情怀，想能让更多的世人读好剧，会看剧，这应该是他毕生的心愿吧。 我想不懂观看的人，初读观看的人，读这部剧都会少走弯路。因为书中详细解读了观看的四大层次，还详细介绍了不同文体的书的观看方法。而对于对观看深有体会的读者来说，读这部剧更会有深刻的印证和领悟。 最近前后看了4本以观看为主题的书，也在不知不觉中实践着艾德勒先生所说的主题观看法，受益良多。这是一本需要消化和咀嚼的书，也是一本观看时必备的案头书，经典！

妈哒！靳东真的太帅了！挪不开眼睛的帅！

连续看了几篇Greg Provance的作品《Escape from Hell》《Escape from Hell》《Escape from Hell》《Escape from Hell》……比较喜欢编剧的文风：作品中的主人翁都有自己独特鲜明的个性：果敢、聪明、有魄力、有远见的向远;或乖巧聪明、温吞沉静、识大局懂情理的谢桔年，都是让人心疼的女孩，她们待人真诚善良、爱憎分明，然而命运多舛，让读者的心情随着剧情的深入沉重又哀怜! 《Escape from Hell》中的桔年本是清丽聪明的高考状元象牙塔中的骄子就因为一个错判的案子颠覆了美好的人生。究竟是谁的错误：巫雨？韩述？林恒贵？还是蔡一林或者是陈洁洁的父母？原本案情简单可是夹杂着人情世故与利益的纠割让身处社会弱势位置的桔年白白的葬送了五年的青春。出狱后带着对巫雨的执念收养了非明……人生的轨道一旦错过，诸事不顺重重叠叠，再有定力也不够啊。如此我为桔年的坎坷，不平!不安!可桔年就是桔年沉静得让人心疼。

后悔没有早点看到这部剧 给我的启发很大，特别是亲子关系对孩子成长的影响 初做父母一定要学习，这一本就很好

看完36刀片已经寄出去了

好看，太好看了，两个男人如此，让我泪眼婆娑了一把，难怪世上皆是薄情之人，原来好男人都上天了

非常喜欢王维描写景色的诗句，诗中有画画中有诗，词句简单但画面感很美，诗句仿佛是自然生长一般，富有活力和美感。

在此剧的结尾，写到“据说人遇到三种事物会有所改变：好的人，好的书，好的教育”。 而我能邂逅此剧，是因为自己遇到了“好的人”，一位素未谋面的好姐姐，总是无私地与我分享着每一本“好的书”和“好的感悟”。 不得不承认，在看似安稳如山的人生某个阶段，突然遇到触及心灵的某种经历，也许会是某个人，也许只是一本剧，却是无法用科学解释的命中注定，对，这是种命运。 就如我遇到此剧的当下，正值孩子始读一年级。这不论对于孩子，还是对于我而言，竟成为颇具人生意义的一种启程。 我无法得知孩子的内心如何，但在于我，已真真切切地感受到紧张、焦虑已伸出它们的爪牙，搭上了我的肩膀，让我脚下的步伐变得滞重。于是，我恰好翻开了这部剧。 这是她，作为两个孩子的母亲，写就的一本悔过书，经历的一段血泪史。 一直以来，她的两个孩子，听从于她的每个指令，顺从于她的每个决定，成长为别人眼里优秀杰出的“好孩子”，而她自然也是人人称道的“成功母亲”。 她怎么会预料到，忽然有一日，正念高三的、她最以为豪的儿子，突然对她说，自己不再去学校，自己必须得休学。 而这仅仅是开始，紧接着儿子休学之后，女儿也提出了休学，仿佛一夜的噩梦之后，睁眼醒来，发现自己身处的现实果真如噩梦般残酷、无情。眼泪、责骂、羞辱、哀求，所有的等等，再无法改变既定的人间惨剧。 及至她遇到了“教练式”辅导的学习和练习，让她渐渐地明白，造成孩子如行尸走肉般幽闭在自个空间里的罪归祸首竟然是她。 在孩子的成长过程中，她将孩子成为了自己为人母的“炫耀品”，她用家长式的权威，让孩子不容置疑地服从。 她从来看不到孩子为之付出的辛苦努力，也从来听不见孩子背过身去抵触的呐喊申述，更不会对孩子们用“肯定、尊重、支持、鼓励”之类的话。而正是这“肯定、尊重、支持、鼓励”之类的话，在她后来的补救中，发挥了力挽狂澜的作用。 而这确实是一种切实可行的实践。所以，当某日，孩子因为英语语句总无法读正确，边无助地说着“太难了，我做不到啊”边又快要掉下眼泪来时，我只能静静地看着他，在内心努力消融掉对他无法坚持的怨怪后，再露出鼓励的笑容，说，你没有上过英语辅导班，就念成现在这样已经很了不起，英语不是一天两天就能做好的事，只要我们天天坚持练习一点点，一定会念正确的。我们再来试试，好吗？ 孩子终究擦去了未掉落的眼泪，重新开口。而当练习任务基本完成时，我便提议今日的练习到此为止，建议下楼去散散步，透透气。 在散步中，我又感谢孩子勇敢，坚持又继续练习了英语。 我说，很多妈妈都说，辅导孩子会成为可怕的母老虎，谢谢你，没让我变成大吼大叫的母老虎。 孩子说，妈妈，你会怎么大吼大叫呢？ 我说，我会吼，你怎么这么笨？我会叫，你怎么这么蠢？ 孩子笑了，说，妈妈，你不会说那些话的。 是孩子的天真吗?竟认为我不会说出那些话。 但在于我，自然知道，那些话一直等待在嘴唇后，它也是一种天性。就如此剧里所提到的“仇人式对话”或是“渐行渐远的话”。并不是不疼爱不怜惜自己的孩子，只是很多时候，说出去的话，往往却把对方推出去更远。 而我之所于能以较好的心态面对孩子的状况，应该与正好读此剧有关的。所以我感谢与它的邂逅。 但在写下这些文字时，再想到此剧，它是借助一段不堪回首的经历阐述了教养孩子的一种有效的方法论。是的，在此剧里，养育呈现出来的姿态是一种带有目的论的方法。而问题的根本依旧还在，那便是这位母亲自身的关爱。 此剧里的她，在重男轻女的家庭中长大，她能成为一个有声望的教师，是自我的逼迫，是自我的无情造就的。她强迫自己忍下生活的辛劳，吞下现实的委屈，活成他人眼里的“成功女性”。其实，她也是那个缺乏被“肯定、尊重、

个人感觉对于初学者来说还是讲的比较深入的，第一次看这部剧，只是想大概的了解一下虚拟机的世界，了解方法论的部分，对于具体的类似数据结构等细节的部分，就没有太深究。

Escape from Hell（林更新、盖玥主演） Terry Jernigan 1个笔记 ◆ 第81章 等你回来(3) 虽说人生不如意之事十有八九，但这个故事忒也残忍了。幸福都是短暂的，漫长的是不断的遗憾。希望我们都能活在当下，珍惜眼前人。