Nayakan

这部剧于我最大的意义在于，重建了我对情绪的认知。编剧从生物学基础阐述各种情绪产生的生物机制，在此基础上点名情绪维度可以通过自我调节加以改变。“明日之我”与“今日之我”并无关系，通过有意识的训练，我们终将成为想要成为的自己。这是多么令人振奋，是对于人类主观能动性的有力科学支撑。当然，最重要的是实践，没有实践，所有理论都只是空洞的白纸黑字。

八仙饭店翻唱的单身旅记可以打100分，其中“躺卧床上共同享用一份空寂呀”这个呀～的吐音值99分。

就像看了一部刺激的探险电影一样，让女人更了解自己，让男人更心疼女人

唐朝统一中国后，逐步以经过科举考试选拔的职业文官替代了历经数百年的世家贵族把持朝政的政治格局，自此开创了中国政治治理机制的新局面。

2022-3-5   14 听完书后更能理解他当前的决策能力和行动力之强大。

有经验的老人告诉我们:摆脱持续不断的小痛苦的最好办法就是专注在一件事情上，转移注意力。

罗杰斯所有的常识每隔十五年必会推倒重来，世界最大的不变就是变化

好健康的爱情啊！陆昭西是人间妄想。编剧三观很正，ost很美，但最精彩的还是音效，太绝了

幸福与不幸福    其实不过一念间    若你对身边的世界感到满足和感恩   那么幸福就会将你严严实实地包围起来   若你对所有的一切都心怀抱怨和不满   那么幸福就会飞一般地离你远去   心念转一转    我们都在幸福中…… 只有珍惜眼前的每一分 每一秒 珍惜当下的每个人    每件事    生命才能没有漏洞    人生才会没有缺憾 眼前的就是最好的 生命是一个过程    而生活却是一种态度

作为一本散系列，我最喜欢的两篇就是《Nayakan》和《Nayakan》。两年前读曼尼·拉特纳姆的剧集集《Nayakan》，便觉得文笔细腻，竟是出自一位男性作家之手。这本散系列更让人觉得他性格里的温柔和从容。 白崇禧将军之子，小时候肺炎的伤痛，同性恋的感情经历，挚友之死，亲人的永别，战争之乱，暂别故国，以及时间流逝下一起进行影视创作的朋友们的去世，让这种温柔带着一种悲凉的色彩。 因为是散系列，中间大部分是和曼尼·拉特纳姆早期创作《Nayakan》的青年交往有关，几篇散文之间有一定的重合，水平也有参差。读久了，有那么几个瞬间会觉得白老笔下的故事都太过人性美好（而越随着年纪的增长，其实我觉得完全的人性美好是不存在的，甚至有那么一些期待可以出现人性的弱点或者人性之恶） 但如果结合曼尼·拉特纳姆的整个人生经历，我觉得沧桑之下他还能以一种赤子之心来看待人事，并衷心地歌颂和传递人性的美好，倒也是很可贵了

一本好剧，读一次是不够的，我只能复制粘贴这些好句，留着以后慢慢消化 附上书中好句: 1.不要去打扰别人的幸福。有一颗悲天悯人的心，保护自己，无害他人。慈悲跟智慧永远都是并行的，真正的慈悲一定是有智慧的。真正的智慧也一定自然长着慈悲的心，这就是“智悲双蕴”。 2.忠厚善良是需要建立在对人世间有着深刻理解的基础上才可以做到的。 3.庄子并不认为人心的难测有什么问题，因为这就是“人间世”。你对人心难测不了解这件事情本身，才是问题。 4.你用某种方式定义自己的好，无形之中，就相当于把别人定义为恶人。 5.其实，庄子就是在说，当你力量强大的时候，你也许可以这样做。但如果你是弱者，却还跑到强者面前宣扬“不做坏事”，就是把比你强大的人定义成做坏事的人，是很蠢的行为。 弱者的愤慨只会把自己气到内伤。有很多好人的结局并不好，就是因为他们不够智慧，没有深入地理解人性。 6.自诩为好人的人，内心通常有一种让别人不舒服的东西，这个东西就叫“我慢”。但它常常被包裹上“我为你好”的外衣，让人不容易分辨。 7.一个人内在的骄傲和执着，是掩盖不了的。它就像一种『力』，而『力』必定也会存在一种『反作用力』。 8.当你自诩为好人的时候，你就播下了一颗“恶”的种子，让对立面的那个人无形中成为坏人。但如果你既正直，又懂得藏锋的话，那就会9.命运好转，逢凶化吉，福泽三代。 从本质上来说，任何道理都只不过是用来显得有文化的道具而已。 10.把自己做事的节奏、说话的节奏、呼吸的节奏，甚至哭泣的节奏都调整为和那个人一样，你们自然而然就能够顺畅沟通。 11.一个人怀揣着“我是为你好”“我是对的”等想法，哪怕他只是在心里面默默地有“我是对的”这样的念头，就形成了所谓“我执”；当他觉得“我比你聪明，比你更知道事情应该怎样做”的时候，就形成了“我慢”。 12.不管你如何包装，如何提醒自己要显得低调、朴素，都是很难做到的。一个人内在的骄傲和执着，是掩盖不了的。它就像一种“力”，而“力”必定也会存在一种“反作用力”。 13.在你面前的人可以分成两种：一种人直接表露骄傲，另一种人装作很认同你，但其实还是很骄傲。这就是人性，只有两种，没有其他。当你意识到自己每天面对的人也是这样的时候，对于别人不认同你这件事，有什么好生气的呢？因为我们也是这样的人。 14.庄子的可爱之处就是，他从来不批判人性的恶，知道这就是常态，这就是我喜欢他的原因。 我们刚刚到一个新环境的时候，所有的痛苦都源自没有把自己放空。如果别人不提醒的话，你也许还没有意识到自己是一个“不空”的人，没有意识到自己随身携带过往的认知和经验。 15.每件东西都有它自己的频率和节奏。但是，当我们到新的环境去面对新的情况时，首先要做的事情是收摄住自己的成见，拿捏住自己的惯性，放开对之前的预判，甚至做出慢半拍的反应，这就是“虚而待物，唯道集虚”的道理。 觉察自己。 16.努力做点儿什么并不难，难的是不做什么。 不要去刷存在感。去的时候就待着、观察，不是迫不得已的话不要说，不是迫不得已的事不要做，首先要做的是让自己的频率跟集体的一样、跟领导的一样。 17.在企业里面，一个空降的高管或者中层管理者要做的事情是理解历史、尊重现实、连接过去、平稳进入，不是为了自己，而是为了整个体系，也是为了向那个缓慢而川流不息的大道致敬。庄子就是在教导你如何不要带着自己的骄傲进入一个新环境。 18.当你的心情是松弛的，眉眼是欢喜的，内在是空灵的，不随便评判别人，而是暖暖地看着他犯错、吹牛、撒谎……所有好东西就会汇聚于你。 19.天命和人为，是我们所称道的法则。如果你想避免这两件事情，是

好一个聪明善良，坚强勇敢，忠孝义集于一身的小丫头，与书中人物角色形成鲜明对比。

编剧用一本剧的方式来解释Nayakan，这恰好就是学习费曼方法的最好方式

这是一个适合分享给小朋友的好故事，虽然套路一日既往的熟悉，但过程描述得足以打动人心，且画面感超强。

“清·简·行”的“佛系”快乐思考 清理内心多余的烦恼 简洁理性的正面思考 践行重视快乐的生活方式 不要比较 不要批判 不要期待

愿我们永远满怀赤诚与善良， 愿你我都能在未来的时日里， 活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。

华为创世人，传奇人员任正非，军人出身，保留着军人的作风，喜欢研究毛著，狼性文化管理团队，狼性思维永存。任正非很有个人魅力，是一个谜一样的人，他是低调与张扬、谦卑与强势的共同体。他以自己的个性、智慧、意志力，在中国企业发展史上创造着不朽的业绩，他的人生，外表越是朴实无华，内里就越发熠熠生辉。让民族企业，立与世界之地，这就是伟人的伟大之处。也是中国人的骄傲。