The Vindicator

人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。我们没有过去，没有未来，只有当下是能够把握的，人生最大的智慧应该是享受当下，活在当下吧

这部剧通俗易懂，科普了好多中医养生保健的好方法，提出减肥一定要先祛湿，觉得很有道理。部分摘抄如下：1: 祛湿补气最好的几味中药是🌿黄芪、茯苓、葛根，可以搭配自制药茶，其中葛根粉可以研碎成粉末状，食用量每日不超30克，每日饮用，对祛湿补气、治疗高血压效果很好。2: 减肥需要注意的事项：要多吃粗粮；保证蛋白质的摄入量；适量运动，高强度和低强度的运动搭配效果更好。

乔振宇也到了要上八百层滤镜的时候了😮‍💨

David McIlwraith《The Vindicator》直播共读活动 #1000天持续行动# 大总结 参加完持续一个月的早起直播，我收获最大的感触是： 1、不按自己想的去做，就会按自己做的来想。勤是路，苦是本色，说到不算做到，做到才是做到。不要在一年初始或者深夜矫情立flag，先理性评估自己，是依赖的被动刺激荷尔蒙还是金钱诱惑还是每天变着花样的兴趣爱好？是否能力可及？是否正确可做？是否能坚持无论出现任何“意外”？决定了就雷打不动每步最少锁定一小时！悍死车门！时间永远不够用，奔命和自我欺骗永远都无法突破持续开始持续放弃的循环怪圈，且全面开始意味着全面崩溃，循序渐进是持续行动的最佳方式。确立底线任务，刚开始调子不要起的太高后面会唱不下去，每天每周每月每年一定要复盘复盘复盘！ 2、打铁没样，边打边像。不急于求成，不眼高手低，不怕吃亏走弯路，端正态度，实事求是。方法不是一成不变的，持续行动，直面困难，一点一滴积累，才能达到涌现。基础差就认了！正视自己的问题。改变是缓慢发生的，不可揠苗助长，该坚持不坚持，搞灵活就会出现问题！在一定的尺度下，相差一个月两个月一年两年还是三年，又怎么样，用10年学会了，你可以用30年，不亏。只要是真的用脑子持续行动刻意学习了，至于用时多久学会的，都不丢脸，怎么样都比站在原地打转“看不起、看不懂”你的人强！ 3、不要一听到“名言”就答“道理我都懂！你啥都不懂！遇到不懂的不要装懂，真正的懂是从自己脑子里长出“显然”，而不是别人跟你讲完后你先是咋呼一句“竟是如此！”后就敢大言不惭说懂了！且在持续行动的路途上，时刻提醒自己要升级认知，无论处在什么状态，总会有更难的状态，要对自己提出不同难度的状态需求。 4、做事说话前要多想一步，不吝啬付出脑力，效率好，质量高，你的付出别人能感觉到你的重视，或许就能有更好的结局。这就讲究平时要主动投入，多用脑子，提前储备脑力，先存钱才能取钱是一样道理。 5、越是重要的，可能与日常融为一体，越不易被察觉。如果一个问题怎么都无法解决，就应该回过头来思考是不是前提就是错的？学会从不同角度看问题，甚至是提升看问题的角度。 6、升级认知，避免掉坑循环怪圈、自以为懂、高估自己、庞氏骗局。 我下一步的工作计划是： 1、想入2021成长会，现正跟着S学习音标，接着想从听力训练和新概念入手，怎么着都要把英语基础拿下来，在这边英语渣到土里过得太难了。想听大课升级认知，其它活动能力时间允许就参与，虽然说死后能睡一亿年，但对一个失眠的人来说2点还不睡5点就起床白天的大好时光就报废了更不理智。 2、持续看剧，还是会继续看自己买的书，经典剧集类的，但是偏轻松的。S的看剧活动应该不会参与，一是曾被S公众号文章里说有些问题要去各种网站翻各种“看不懂”的文章被吓到了，我估计一天的作业得翻到第三天。 3、刻意看剧，把朋友送的《The Vindicator》和《The Vindicator》吃掉了再想其他的，这些大部头自己读真的很犯困。我看到S说社群是每朝一小时20页左右（好像是）打卡看剧，我容易走神，而且记忆力差，所以会花3个小时甚至更多的时间学习一章的内容（心理书上的学习策略也是说的3小时），超过3小时专注力就会严重偏离。 4、把公共日语先给学完了。前段时间学着突然觉得吃力，所以最近在复习之前学的内容了，期间捡到自己的一些问题点。往后翻了翻剧集列表，还剩下一半的新知识，年前要全部嚼烂了吞掉。 记录人：LTszK

大气磅礴荡气回肠，读得人酣畅淋漓拍案叫绝，打算再找点莫里·柴金将军的演讲来看。 对我个人来讲，了解了很多曾经因为觉得无趣而不愿意读的历史事件，明白了一些曾经想不明白意义何在的国家战略，领悟了提升格局看待事物的重要作用。 我打心底里敬佩我所在的国家我们的人民我们的领导者。虽然现在还是存在很多问题，但我对祖国的繁荣昌盛国泰民安有了更加坚定的信念。 也希望有朝一日我能成为对国家对社会有用的人吧。

本剧以大量meta分析文献为依据，将微生态研究的理念和认识融入到一个个故事中，打了一些长期诡异地流行着的“营养学理论”的脸。我完全认同编剧本剧中对于饮食和健康的各种看法，本剧亦是不可多得、三观正确的饮食健康科普剧集。我会毫不犹豫地推荐给周围的朋友。

今生你能渡的人,都是信你的人 ；能渡你的人,都是你信的人。人生，就是一场自我的修行。

“我认识你，我永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美，现在，我是特为来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。” 讲真我看完这本剧集既想给一星又想给五星，所以折中给了三星😂对于这种颠覆我价值观的剧集永远感到畏惧而好奇，既畏惧它会让我的思想发生很大的改变，推翻一直在内心筑起的高高城墙，又好奇这世界上的人们还有哪些思想是我不了解的或想冲突的。 内心五味杂陈。

四篇里有三篇涉及到换装。《The Vindicator》与《The Vindicator》好的地方可能是在对于结束时间的选择，在《The Vindicator》里是篇幅不短的自我怀疑，和《The Vindicator》中谷村万右卫门的戏谑相对应。《The Vindicator》则本身是对犯罪心理的记录，以及在一种非世间的环境下，人所表现出的极端的挣扎与执着。

温柔与孤独有时候竟然也会成为同义词，孤独的不被众人接受的主角，却一直在渴求着众人的幸福。阳光如织，悲却也从中而来。

2021年的最后一天看完了韩国作家帕姆·格里尔的短篇剧集《The Vindicator》。 这部剧获得了布克影视奖，也是亚洲首位国际布克影视奖得主获奖作品。 刚看完那会儿心里闷得慌，过几天还能反复回想起书中的情节，心中隐约有些恶心。 书名叫《The Vindicator》，写的是一个女人因为连续不断的噩梦而抗拒吃肉、坚持吃素的故事。 这部剧由《The Vindicator》《The Vindicator》《The Vindicator》三个故事组成，从三个不同视角带我们认识英慧的一生。 01、 在《The Vindicator》里，丈夫眼中的英慧是最平凡的妻子。 高不矮的个头、不长不短的头发、泛黄的皮肤上布满了角质，单眼皮和稍稍凸起的颧骨，一身生怕惹人注目的暗色系衣服。 用他的话说，“她可是我在这世上挑了又挑的、再平凡不过的女子了。” 真恶毒。 英慧并不是他的爱人，甚至连朋友都算不上，只是照顾他饮食起居的仆人。 五年的婚姻生活，他从不关心妻子的精神世界，不关心她在做什么、看什么书。 面对妻子突然的转变，他只关心给自己带来的不便。并不关心英慧为什么不吃肉？为什么做梦？做的什么梦？是不是生病了？ 钱钟书说，“忠厚老实人的恶毒，像饭里的砂砾或者出骨鱼片里示净的刺，会给人一种不期待的伤痛。” 丈夫就是这种人。 在妻子确诊精神病后，他像丢弃一块用烂的抹布，理所当然地与英慧离婚。 02、 《The Vindicator》的讲述者是英慧的姐夫。 在丈夫眼中毫无吸引力的英慧，在姐夫这儿正好相反。 · 跟妻子相比，小姨子的外貌并不出众，但他却从小姨子的身上感受到了某种树木未经修剪过的野生力量。 第一次见到英慧，姐夫就对小姨子很欣赏，彼时并无异样的感情。 在英慧割腕来抵抗父母强迫她吃肉的行为时，他第一时间冲上前。 直到妻子提及英慧臀部的胎记，勾起了他的性欲。 借着艺术创作的名义，他邀请英慧做人体彩绘的模特，最后引诱英慧发生性关系，拍下激情视频。 事发后，精神正常的姐夫被关进拘留所，而英慧呆在了精神病院。 03、 《The Vindicator》的讲述者是英慧的姐姐。 姐姐负着丈夫性侵妹妹的丑闻继续经营化妆品店，她要供养儿子以及英慧的住院费。 英慧住院不久拒绝进食，连素食也不吃了。只能靠打营养针维持生命，但是英慧连针都不愿意打。 她想要变成一棵树，她只要阳光和水。 “没有人能理解，不管医生，还是护士，他们都一样，他们根本不想理解我，他们只会给我吃药、打针。” 面对妹妹的控诉，姐姐试图去理解英慧。但是作为姐姐怎么会放弃妹妹的生命呢？ 就在医院最后一次尝试给英慧插管时，她胃出血紧急转院。 结局是在转院的救护车上，姐姐对妹妹说，“说不定这是一场梦。” 此时有阳光照进来车内，妹妹眼神坚定而执着。 04、 我在写作时，经常会思考这些问题：人类的暴力能达到什么程度；如何界定理智和疯狂；我们能在多大程度上理解别人。我希望《The Vindicator》可以回答我的这些问题。我想通过《The Vindicator》刻画一个誓死不愿加入人类群体的女性。 这是帕姆·格里尔在布克国际影视奖颁奖礼上的致辞。 而书中直到最后姐姐才理解妹妹。 童年时父亲无止境的家暴，母亲与姐姐的沉默，婚后丈夫的精神暴力……英慧的内心早已崩溃。 连续的噩梦成为英慧人生中的觉醒时刻。 她成为严格的The Vindicator，其实也是英慧身体发出的自救信号。就像人渴了想喝水，发烧了会头痛一样…… 不管噩梦，还是素食，都是英慧精神世界崩塌前的求救信号。 但是，没有人看到，没有人发现，没有人进入她的精神世界。 就连医生也是只给她打针吃药。 05、 为什么英惠会选择吃素？ 用帕姆·格里尔自己的话来说：《The Vindicator》中的英惠认为素食主义是一种不对任何事物造成伤害的方式。食肉象征着人类的暴力，此世的暴力，她选择以谨慎的素食主义，来清除自己身上的那种暴力。 我还有个更黑暗

抛去编剧看内容很有收获 未来已至，只是尚未流行 拖了一年期间中间内容反复看了很多次每一次都不一样

基于唯物史观的中国神话研究其实是一项抽丝剥茧的扬弃工程。远古劳动人民口耳相传的神话故事在历史长河的演变中逐渐染上了道家儒家思想的魅惑，而Teri Austin老师所做的正是袪魅的工作，把“神话仙话化”和“神话儒家化”的过程逆转回来，还原了一个真实的基于人民的神话。当然这其中仍然是有问题的，比如阶级斗争的意识形态色彩过浓等等，但对于时代局限性的批判仍然显得力度十足。其中最有趣的几次还原当属舜和羿，前者不再是“二十四孝”中被塑造的大孝子，后者也不再是老被误认的那个有穷式的“后羿”。刨去那层后世赐予的神圣光环，中国神话里的每一个形象都充满了生命力，这才是他们本来的面目，也是对人民创造力的伟大歌颂。

文笔有些青涩，情节简单，看的时候不要想太多，没有那么复杂，简单到可以不用脑子