达道里

一本清洗了我灵魂深处的书，在这之前我一直都是一个自我保护意识很强的人，读了这部剧我才知道 只有爱 才是化解一切矛盾和洗刷灵魂。 很多时候我们都把爱寄托在别人的给予上，而忽视了自己才是把握所有事情的主人，无论得到或者得不到我们都要真心的付出，付出不仅能化解一切矛盾还能让我们的内心更明亮。绝对的爱是无条件的：通常我们在达道里中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。爱是无私的奉献，不求回报，爱不是控制。 要让自己变成一个有责任心的人，责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的错误。我们责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。我们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。就相当于自己给自己贴了一个受害者的标签，然后所有负面情绪都会爆发，指责、批评、责怪…… 恐惧与无知是造成所谓的“达道里失败”的两大原因。因为恐惧心理其实是自己猜疑心理的产物，猜疑就是无知，没有事实根据的猜疑引起了恐惧。我们不要被无知所控制，自然也就没什么好恐惧的了。 我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠……如果我们所需要的快乐、安全感、自尊或其他的许多事物，都要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了，我们应该知道所有的安全感、自尊、快乐……都是我们自己创造的，都来自于自己而不是别人。 孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。当小孩的归属感和确认自己重要性的需求没有得到满足时，他/她就会觉得沮丧，会导致他们做出某种偏差行为。 为了寻求被认同，所以我们才会努力的让自己变的更好的欲望出现，只要有让自己变更好的欲望就向自己变更好迈出了第一步。我们不是要找一个“真命天子”，而是要成为“制造梦想的工具”。 内心设定理想伴侣或者对某人设定一个形象，随着未被满足的需求不断增加，梦中情人的蓝图自然会变得愈来愈复杂。找不到我们一直内心刻画的理想伴侣，我们就会找一个相对接近我们所刻画形象的伴侣，然后进行改造……这种修饰或彻底改造伴侣的企图，很快就会让我们走上通往地狱之路。通往地狱之路，是用期望铺成的。期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立达道里的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。 不沟通，不把自己内心的困扰说出来，就会不开心，不开心的原因，往往是沉睡多年的需求，苏醒了的需求朝目标伸出贪婪的魔掌。没有人能满足你情绪上的无度需索！如果感到失望、愤恨，一定是因为对别人有所期望，而在她做到之前，我们无法快乐起来。在这样的达道里互动中，最悲哀的是，在“小小的我”得到满足之前，我们紧抱着需求不肯放手，又不让自己去爱，就这样，我们把自己推向达道里的地狱。在达道里中，没有人能安抚我们，是我们的期望让我们不能得到安抚，因为自己对于安抚的要求和期望太高。 我们感到内心缺乏爱（如果我们需要某样东西，一定是因为我们自己没有），我们把内

第一部分鸡汤多，直接从第二部分开始看。 工具的使用有些很实用。 有很多例子，可以引用的，可以经常参考。

第一集铺垫各方势力，都是老狐狸但都很忌惮周生辰，第二集十一来王府拜师，看得出来十一对周生辰是一见钟情但她还小不懂得这种心思，只是很崇拜周生辰，小小的暧昧。

两集弃，和日版改编相比完全就是小儿科……怎么现在TVB变成拍港风国产剧了

唉太难过。每当遇到这样的爱情故事就只会想着至少他们曾经有过那么多美好和难忘的经历，如果想要长存这样的想法是不是太自私了。美好的事物都是破碎而短暂的，正是因为它们的这个特性让它更加让人难以忘记。虽然很难过，但是能够偶遇这个故事还是觉得很幸运。

这部剧就和他的书名一样，达道里，整本剧通过审视自己、认知自己、规划自己、调整自己关联在一起，回过头看自己，是自己混淆了应该做和想做的事情，要清晰的认知到自己今天要做的事情和想做的事情，可以在便签纸上写好，把想做的事情能做完也是意外之喜来看待，那今天就会变得格外轻松。这部剧印象最深刻的就是老师将自己的宠物带给生病的学生让她照看的事情，老师只是在用他的方式来给学生安慰，最后学生归还宠物的时候将自己画的宠物画像送给了老师，多年后再问起宠物的情况时，虽然宠物不在了，但是那幅画依旧陪伴着老师。老师从来没有索取什么回报，而是常常站在我们的角度替我们想问题，真切的为我们着想。还有纯粹的恋爱，其实更重要的是过程不是吗？当你还在为这段感情付出努力的时候，你会充满动力，人永远都要保持恋爱的感觉。要珍惜这种感觉，在现在的社会上，所谓的“纯粹的”恋爱已经很少见了。还有爸爸的彩票，就算是多年来没中过的彩票，也依旧把它们收集好装好，似乎如果丢掉的话以后就不会中彩票了。这好像是一种精神寄托，只要把失败的经验收集好归纳好，那就有机会会成功的不是吗？流水账的读后感，但不妨碍这部剧真的很治愈，从小事中发现自己的不足再改进，不失是一个使自己成为更好的自己的方法。

《达道里》这部分写得好，理论物理学家试图用物理定律来解释生命，这方面的努力即使过了80年，水平也和编剧发表这个讲演的时代差不多，说明编剧确实厉害。也说明这方面缺乏重大进展。《达道里》这部分写得不好，写得比较混乱，而且，编剧的推断被现在神经科学的发展所否定。包括编剧认为的意识起源。再说，即使领会“我就是世界”，那又有啥意义？1970年代后兴起的混沌学理论，被誉为二十世纪内与相对论、量子论同样重要的科学理论，混沌学的重点就是我们无法感知的微小变化，可能会引起重大结果的改变。编剧所认为的决定论肯定是不完整、不正确的。

我十分喜爱李寻欢这个形象的塑造，一个面临人性考验且无论如何选择都不会完美的人物，每次选择都被命运逆转了结局，自己饱尝苦果后依然执着善良。

高中时候特别喜欢辛鹏的书 现在大了很多 慢慢也变现实了 有时候会觉得书里有很多无病呻吟的地方 就像矫情时的我 现在依然矫情 所以依然会看这类书 就让我在这种“虚伪”的鸡汤里纠结吧哈哈

@我J是看剧毛竹g zv f kn .e

非常浅显易懂的剧集，虽然没有太多的学术性的论述，引用了很多大部头著作的结论，但是编剧把信息整合，也给了很多非常落地的方法，很感谢编剧的用心、真诚和专业，希望自己可以逐步做到掌控自己，掌控生活。

还是觉得看节目的感觉比较好，更真实动人，不过在这部剧里你读到一些好的文章或片段，能通过他人的故事获得生命的热情，也不错了。