我，安娜I, Anna

本剧建议和《我，安娜I, Anna》一起观看，本剧可以看做是非暴力沟通具体应用在家长对孩子吼叫问题的解决应用。当然本剧ABCDE法则和解决吼叫4C法则也很有启发性。同时，本剧倡导家长面临吼叫问题（甚至可以用于处理负面情绪）应该抱着自我同情自我关怀的心态非常棒，自己吼叫后3R法则处理善后问题也很有指导意义。

在游戏中筛选间谍，看似荒谬，细想又很对味儿，间谍总会在不经意的时候用最意想不到的方式出现，提高防范意识才是我们需要做的

读完了海莉·阿特维尔的大部头《我，安娜I, Anna》，这部剧给了我强烈的穿越时空的感觉，一方面是因为编剧将自己的经历描述的充满了画面感，另一方面也是随着我自己人生阅历的增长，看到的越来越多，对编剧的许多经历也感同身受了。 其实海莉·阿特维尔这个人在历史上也没有什么很大名气，虽然在当时应该算是个左派风云人物，现在看只能算是欧洲近代革命里的一个参与者。但我看他的故事远比卢梭，托尔斯泰等大牛的自传有感触的多。海莉·阿特维尔并不是天才或者英雄，只是一个聪明人，他终身反对沙皇暴政，却又为了个人生存做过许多妥协，他其实已经比我们这些普通人做的好得多了，可能也是他所能支持的上限了。 今晚和一位当年共去英国的同学小聚。那些当时在北爱尔兰沙滩上肆意欢笑挥洒青春的小伙伴们，回想起身上似乎还带着那金灿灿的夜晚的余晖。当得知他们大多陷在考研读研的既定轨道里时，我有些失落，我其实也知道，读我们这专业哪有不读研的，哪能不在实验室医院里熬资历，无论是多么的优秀独特，最后不都是医院和社会的螺丝钉。就像在海莉·阿特维尔的笔下，每一章都记录了他熟识的每个人的人生经历，人人都在世俗生活里浮沉，有着自己的独特个性，也经历过高光时刻。但不论是海莉·阿特维尔自己还是他那群志同道合的朋友，都不过是俄皇尼古拉随手赶走的嗡嗡作响的苍蝇罢了。 我不反对这社会和体制，因为我也想不出有什么好的解决方案。我只是愤懑，可爱的人变得平庸，美好的情感变得枯燥。曾经那个我看了一眼都会心动不已的人儿，我现在甚至都没有了解其近况的勇气。 这是本写着人生的书，“无奈”二字就是书的基调。

对贝叶斯统计很有兴趣的数学苦手在尝试学习知乎无数高赞答案无果之后，轻松通过本剧面积图的方式理解了！编剧真了不起

两种底层逻辑，基本对应了我们现代生活的方式，总归是非黑即白，还好有综合者，将所有的结论都归纳起来，甚至像爱因斯坦，发展出新的理论。 我想我会是一个分散者，想看什么看什么，或者有什么需求看什么。 整书带给我最大的启示是，学会找证据，找到编剧的意图，通过自己的研判，通过剧集列表或者最后的三分之一，了解了结论，再去读前面，更好的理解书本内容，更好的内化于心，转为自己所有。 也解了心头的疑惑，书本不就是全看完嘛，这是我之前的观念，但本剧让我改变了想法，也让心里的羁绊，终于放了下去。现代生活，终究不能那么慢慢悠悠的看了，主动观看，才能更好的提升自我。

看了十五分钟 觉得很没意思 但铺天盖地都在推荐 于是硬着头皮看了四集 实在看不下去了……

这部剧震撼而又颠覆了我的认知，书中一句话让我记忆深刻，这段话对我触动很深，与大家分享：不要让周围的环境引导你的内心。相反，无论面对何种环境，都要让你的内心引导你的行为。 感恩编剧，也感恩老师的引领带我们发现了这部剧

说不上是悲剧 也说不上是喜剧 知道这事圆满的结局 可是看到后还是有点失落 恶人可能一直是恶人 好人也可以一直验证正义 这似乎都不值一提 好人做了错事会被加大尺码的责怪 坏人演变成好人会被更多的人叫好 我更喜欢后者 可能我更喜欢变化 由坏变好的变化让人惊喜 也可能让人惋惜 之前喜欢看影视 喜欢追剧 看的多了 看到了开始也看到了结局  也就慢慢的失去了兴趣 后来喜欢看悬疑 恐怖 推理剧 因为结局难料 通过看见更多的不同 看到更多的真相 可能就是支撑自己不断的去探索 不断的告诉自己 还需要前进的那一部分动力 原来 犯罪可以这么的有意思 原来 聪明的人可以这么聪明 原来 我也曾有过编剧里面人物的心理 但是 从没迈出第一步 只是苟活 而苟活被包装成更好听的一个词 努力

尔笙最终失去了自我，长渊最后失去了尔笙，这虽然只是我，安娜I, Anna下界的一次历劫，可还是让人难受。就像在睡梦中哭醒，尽管你庆幸那只是个梦，可眼泪还是止不住地流。还好，我，安娜I, Anna找到了长渊，并愿意陪他在万天之墟中度过余生，虽然两人不能携手看遍世间风景，但，有你在，就是最美的风景。

能够接受对立原则的时候，就开始拥有一种完整的预感。愿思维的人接纳自己的快乐，情感的人接纳自己的思想。

四星好评，值得一读。       我个人在生活工作上并没有一个合理安排，有时候甚至不能集中精力去做一件事，比如我会在早上考虑是先准备会议资料还是把未完成的海报完成又或者该先做个日工作计划？还有我也很拖延，拖延到经常玩不成上司交代的工作任务，所以到现在每个月工资都还是毕业水平。         我为此忧心忡忡,这样下去不行，我还是渴望改变，虽然我已经失败了很多次，甚至情况比最开始的时候还要糟糕，但我始终相信这只是方法不对，或者是时间不到。哪怕有些自欺欺人，但始终该给自己希望。       《我，安娜I, Anna》，这部剧我看名字觉得稀松平常，一点都不吸引人，但因为是朋友推荐的，所以我还是静下心来去读。         这是一本通俗心理学读物，不像有的心理学专业剧集那样生硬难懂，这部剧里面有许多有趣的实验和故事，虽然有些内容我在其他书或者订阅号上都快看吐了，比如那个棉花糖实验。         我拿我的生命保证，你在我小时候给我一块儿棉花糖，十年时间我都不会去碰它，因为我不爱吃。        但好在分析的角度不同，而且确实有些地方比较新颖，我在读的时候并没有跳过，也有一些新的收获。        该剧讲述的内容板块也不复杂，就是意志力，“自控、专注和效率”都是意志力的代词， 缺乏意志力的人，不自控，不能专注，没有效率。        有没有感觉我在说废话？本剧大部分就是这样，对于同一个概念翻来覆去的说，即“有志者事竟成”。意志力对于我们每个人都很重要，而且它不像智力因素，我们每个人都可以依靠意志力成功。       关于内容我简单说下前两章:        第一章，在本剧有两条基本启示：        “第一，你的意志力供给是有限的；"        "第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。”         的确是这样，比如我一直都是一个好脾气的人，但在连续加班无穷无尽，又或者是同事无理的要求下也难以平静。       当然我不是想推卸责任，我在忙碌工作一天后回到家自己也难以静下心来去写些东西又或者学些什么。      在没读本剧前我一直觉得自己是脾气坏了又或者意志力不好，其实这就是我们每个人意志力都是有限的，而我们又要去面对很多事情。       第二章，驱动意志的能量从哪里来?这章的内容也超棒，也很有意思，大脑的燃料是葡萄糖，缺乏它，大脑就会变得焦虑和不安，从而缺乏意志，当然这是相对的，需要要具体看内容，才会了解为什么编剧会这么说。不知道大家知不知道起床气，我想应该和这有不小关系。         书的精彩内容很多，相信大家可以通过观看都有所收获 。本剧不适合下面这类型人多，因为可能很多内容你之前都懂，确实只是换了一种思路和表达方式: 正因为如此，心理学家公布自己的发现后容易招致别人不屑一顾地说“哦，我奶奶知道那个”——这是心理学家最反感的。

历史是枯燥乏味的，纷乱的年代，既定的节奏，乏陈无味。但历史也是鲜活有趣的，因为即使你知道了结局，它也总能让你体会其过程的精彩绝伦，故事里的跌宕传奇，历史人物的鲜活有趣。感谢乔迪·梅！

老夫修炼多年方才铸成金丹，你们非说那是结石，还有楼下妇产科16岁少女，年纪轻轻就修成元婴，你们非要把他拿掉，最离谱的是太平间那些出窍期的大神，你们居然要烧掉他们的皮囊！隔壁宾馆还有两位合体期大能，你们偏要说他们在嫖娼，我修仙界真是人才凋零啊

剧情一般，张若昀和肖战互换，毒老师换成雷佳音，估计会好看些吧……

好像学会了点又好像没有学会一点儿。看来，唯有，上阵练才是实践真理唯一方法。