Leonardo's Dream

书里看起来是介绍了一些减轻焦虑的方法，但更多给人感觉是一本整合各种观点的书，没啥新意吧。倒是可以拿来复习排练一下。

设定有些像《Leonardo's Dream》，淡淡的忧伤中透着些参透人生的哲思。妖怪，真是有趣的生灵呀。山海经，子不语，聊斋……中国妖怪何其多，其中所蕴含的想象或质朴、或绮丽，让人向往。日本的妖怪已成体系，并成为其文化代表之一。反观中国，小时候还能见到许多谈妖论怪的影视作品或剧集，而现在，说不清是走近科学还是遗弃文化，连回答小朋友“老师，世界上有没有妖怪”都不知如何作答才是正确。可以的话，还是希望他们是存在的，可能只是人类看不见而已。妖物如人，没有绝对好坏，说不定，他们比人类还单纯。

英特尔传奇 CEO 道格拉斯·特鲁姆布Douglas 写的这部剧 很适合初做管理 中层管理 技术管理的人观看。 本剧从早餐店的生产线引出管理的一些问题，找出最佳策略；对于管理杠杆率，开会，决策，规划；混合型组织，双重报告；竞赛意识，绩效评估，培训等等这些，开始慢慢明白为什么有些事情的产生与过程到最后的结果。意识到自己在工作中遇到的问题，收获很多……

1818观看计划#6 《Leonardo's Dream》 67分钟，2021.1.5 书摘: 因为自律在本质上与听话和守规矩就不是一个事儿。比之另外两个，自律有着更高的优先级，也有着更大的影响力，如果让我在这三个特质里面，只能为我自己的孩子挑一个，那我绝对想都不想，挑“自律”。 因为话是家长说的，就算听，对孩子来说，也是听别人的话；而规矩是社会定的，就算守，也是守外界定下的规矩。 但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。与此同时，你只要是个靠谱的人、有正确自律观念的人、觉得自己能主宰自己生活的人，那你自己说的话和立的规矩，就差不到哪里去。 我们上面谈的这些与控制感有什么关系呢？答案是：它们之间有着千丝万缕的联系。简单地说，控制感就是应对压力的解药。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。对我们来说，小到感觉有点失衡，大到为生命而战，都和压力有关。人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 美国国家儿童发展科学委员会将压力归为以下三类： （1）正向压力能促进儿童（还有成年人）的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。想想那些正在筹备戏剧表演的孩子，他们一开始肯定会有些压力，有点紧张，但最终还是会收获满满的成就感与自豪感。这种压力里包含着不安、兴奋和期待的成分。 （2）可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 （3）毒性压力被定义为在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期地激活。毒性压力要么非常严重，比如目睹了严重的侵害事件，要么是慢性的， 前额皮质还被称为“住在大脑里的金发姑娘”，因为它需要两种化学物质“恰到好处”地组合才能高效运转，这两种物质就是多巴胺和去甲肾上腺素，它们都属于神经递质。压力一来，前额皮质就很容易“掉线”，进而难以发挥功能。身心状态的唤起、轻微的压力、兴奋感或大事件之前的小紧张都能提高这些神经递质的水平，进而导致人们的专注度更高、思路更清晰、表现更优异。然而，在睡眠不足或压力过大的情况下，前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，这会导致系统“掉线”，难以发挥功用。 至少有60年的研究证实，权威型教养是最有效的方法，这种教养风格强调自我导向和成熟的价值观，而非一味地顺从。通过这种养育风格，家长会传达给孩子这样一种信息：“为了助你成功，我将尽我所能，但我绝不会试着强迫你做什么，我说到做到。”同时，权威型父母也并不意味着让孩子放任自流。他们还是会给孩子设限，当父母觉得有什么不对劲的时候，还是会说出自己的看法，但他们并不会亲自操盘一切。有了权威型养育的培养方式，那些大脑发育尚未完全的孩子就不用花费大量的精力来拒绝家长逼迫他们做的事——这些事常常是出于家长的偏好，而非孩子的。 大脑的发育取决于它是怎么用的。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，从而在压力来临时能快速回复。只要是孩子自己拿主意，比如选择自己今天出门穿的衣服，或者装饰自己的房间之类的小事，这都会激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应。这时大

本来想学英语而已啃的原文书，想不到是充满希望的儿童影视，故事美好，方言读到窒息。

看了3集，弃剧！👿(共49集)

你说是武侠剧吧，打戏不过瘾有点差劲儿，你说是仙侠剧，着装又不够飘逸，服化道也不够看，满屏的灰绿还是黄绿，不滴眼药水我都看不清，咱就说就差那点滤镜？差那点打光？对这剧太失望了，还以为和庆余年里一样…

除去《Leonardo's Dream》的结局稍微有点勉强，故事整体布局合理，逻辑缜密，案例丰富精彩，文笔流畅干脆，是一部非常不错的作品。

近乎平铺直叙的写法，却字字敲打在人心上，贵族一点点的落寞不动声色的传达出来，最后一篇的张安达，辞路的那一段仿若旧时相识，忍不住落泪。

一星是因为更新问题，编剧在干嘛？多少年了才更900章，天天不务正业！剧集没大结局，电视剧都大结局了！编剧你就好好编啊，编的什么狗屁玩意，改的乱七八糟！

看完文心后再来看这部剧 本剧以基本知识概念为主，主要是明确写作类型，对不同作文有不同的方法和注意点 主要是搭建一个写作的大致框架 每篇文章的内容非常短，这也是局限性

重点看预告、概要和结尾结论部分，其他部分都是举例子来论证，太啰嗦了。

看到1/3处，大概剧情能猜出七七八八。男主对女主的表现就是典型的光源式养成。想起近期的鲍毓明案，不禁反胃，若不是好皮囊加持，男主的行为跟鲍某有什么两样？

果然是经典呀，现在看和小时候看的感触完全不一样。原来你喜欢的那个人一直一直在你的身边。

这书是并不高深的习以为常，有妙手偶得之的异曲同工：1.顺应自然，顺应本心2.不以物喜，不以己悲。 生活表相之下蕴藏着无形的智慧，生命秘密的表达不是随机的偶然事件，而是无处不在的智慧。因为知识是人类对有限认识的理解与掌握，而智慧是一种对无限和永恒的理解和推论：第一，没有人是为另外一个人而生的；第二，没有人是为满足别人的理想而活的；第三，你是你自己的爱的主人。 很多时候，为什么我们难以抗拒哀伤的侵袭？原因之一是我们缺少对生活的热情。我们感受不到热情，而大多数人口中的“热情”实际上是狂热的表现，是人们对某种事物着迷的一种情绪。因此困在情绪泥沼时学会定静与临在就格外重要。 水流任急境常静，花落虽频意自闲。平静的生活不是在观念上或思想上没有希望或追求，而是发自潜意识的宁静与和谐，正所谓“心静则万物莫不自得”。 愿大家都能定静与临在，喜乐与安康。

放眼世界的每一个角落，人类历史的发展都大同小异，天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。