Hühnchen rupfen

长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。与情绪温柔相处，理解和接纳他人的情绪，才能拥有和谐的人际关系。

看了第一句话就打算弃了 从未有先有氏后有姓 姬是古老的姓而非氏 赵才是氏族 怎么这种最浅显的知识都会错呢 还是本历史架构类剧集 可见编剧功底不扎实 弃了

开头还行，写着写着编剧开始有了新想法，加了好多乱七八糟的梗，嗯~不是很感兴趣，反正挺能扯的

感谢编剧乔治马丁，感谢译者屈畅，所读到的剧集远比电视剧更有魅力，很有感觉，身临其境。

非常好的一本剧，罗杰斯用通俗易懂的语言，讲述了自己的人生经历，价值观个和世界观。对投资经验倾囊相授，对中国的评价非常高，具有客观的全球视野。

1、每个人都会整理，那为什么还需要专门学习如何整理呢？ 那是因为所有人都是按照自己习惯方式来进行整理的，对现有物品进行收纳处理，不忍心丢弃从而留下了过多没用的东西依旧挤占空间，周而复始。 编剧认为整理物品所需的作业只有两项，一项是“丢弃物品”，另一项是“设定收纳场所”。在整理开始要以“丢弃”为先，而且要遵循丢弃顺序，首先是衣服类、剧集、文件、小件物品和纪念品。因为物品不止是使用价值，还有情感价值和稀少性，所以一开始应该选丢弃难度不大的物品。 2、物品弃留需要怎么判断呢？ 首先，在丢弃之前，我们需要思考整理的动机是什么？不断反复追问自己，至少问五个“为什么”。如果不思考就进行丢弃，可能会导致陷入不断反弹的过程。丢弃不是目的，无论是拥有或丢弃，物品的存在应该是让你感到幸福快乐的。 而丢弃物品的唯一判断就是：触碰的时候，是否会感觉到“怦然心动”。只留下让你怦然心动的东西，其他的，则毫不犹豫地全部丢掉。 其中要避免的是在不同场所分别丢东西的做法。我们应该按照“物品的类别”进行思考，把同一类东西全部集中在一起，然后统一做一次性判断。 我们对每一件衣物，每一个物品，都应该用手去触摸，去感受是否会有心动的感觉，如果留下这个物品能否让你感到幸福快乐。 3、让留下来的物品都能拥有自己的固定位置 当你已经丢弃了哪些不再让你心动的物品之后，为了确保整理后不反弹，我们应该将不同类型的物品都划分一个专属的位置，因为只有这样我们才会对物品的数量有所把控，能大大减少无效购买的次数和多余物品的存量，东西也不会再增加。 收纳的方法不需要太复杂，只要能使自己拥有的物品数量始终处于可控的状态就可以了。要注意的是把同一类别的物品置于一处收纳，绝不分散。 最后，整理的目的应该是追求自然舒适状态下的生活，只拥有心动和必要的物品才是最自然舒适的生活状态。

越简单越地道，越简单越“难学”。Native，是一种思维。转变思维从来都不是一件简单的事儿，特别是跨文化的思维。

3个收获 1. 愿景的心中描绘——年度计划落地的最重要前提。 >"...如果把山里潺潺的溪水比作执行力的话，那么愿景就是这溪水的源头。源头始终有水冒出来，水流才能得到延续。也就是说，年度计划的愿景始终让你心动，那么执行力才能得到保证。这就是为什么我说，一个可以实现的年度计划是从走心的愿景开始的。" 2. 3区与4象限的叠加——3区=舒适区+学习区+恐慌区，4象限=复杂/简单+具体/模糊。 >“ 做计划之前首先要了解你的项目。从项目的‘简单-复杂’和‘具体-模糊’两个维度来看，所有的项目可以分为四类：简单具体、复杂具体、简单模糊、复杂模糊。不同类型的项目做计划的方式不一样。" >“ 沿着两个维度去做化解。第一个维度是：我如何才能让这件事情变得更简单。第二个维度是：我如何才能让这件事情变得更具体。说白了，就是把复杂、模糊的写书项目往学习区拉。” 应将4象限之复杂/具体象限的事情与3区之学习区重叠——学中做，做中学，即功利性学习。 3. 先处理心情，后处理表情（这条是我自己+的），再处理事情 >"...很久以前，一个人得到一把非常珍贵的紫砂壶，为防被盗，夜晚睡觉都把紫砂壶放在床头。一次，睡梦中他失手把紫砂壶的壶盖打翻在地。惊醒后，那人心想，壶盖打碎了，留着茶壶有什么用呢？于是，他一手抓起茶壶把它扔到了窗外。第二天起床，他发现壶盖掉在棉鞋上，完好无损。那人又悔又恼，一脚把壶盖踩得粉碎。早晨出门，他竟发现昨晚扔出窗外的茶壶，有惊无险地挂在树枝上…”

脑洞很大，描述的世界格局也很大，最喜欢王舞，性情大变后的她性情其实更像男人，无拘无束地做了自己。实力为王，这才是嚣张跋扈的资本，所以，还是得足够强！当最后清楚知道其实自己只是一个人普通人的时候……也要开心地活下去，毕竟王陆王舞这样的逆天变态存在，是不大可能存在的呀！哈哈哈，在主角视角和上帝视角看真喜欢他们，从杂鱼视角看可能真的会讨厌他们吧！继续追动漫！！

盗笔系列唯一认真在拍剧的，没有加戏没有谈恋爱更没有四妹，这个版本的小哥冷清孤独又温柔，再也不是背景板保安队长了。徐磊能不能把版权让出来给真正懂书粉的编剧拍，看看你自己都拍了些什么鬼东西吧。

2021年10月13日 星期三 天气阴冷 气温11℃ 祝福早安 Ramona Libnow《Hühnchen rupfen》 人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。——Ramona Libnow 昨天在校园里面领取了很多新东方的资料，报考出国留学的雅思托福，以及报考考研的英语四六级等等，而且新东方的老师还主动联系我，要帮我规划一下能不能出国读博的事情，所以昨天还是有读了Ramona Libnow老师的一些书的，还是很有感触的，让生命不虚度，就努力活出上帝要我活的样式，我的青春不迷茫，对于美好的未来要用心期待。 1．一个人的一生就是解除外界限制，放飞内心世界的过程。 2．不曾被社会现实打磨过的浪漫主义和理想主义，只是一种虚幻的浪漫主义和理想主义。 3．“穷人思维”的特征最主要的就是否认自己，不相信自己的能力，不相信这个世界的美好，不愿意冒险去突破现有的局限。 4．坚持走在自己的人生道路上，诗和远方都在前方！ 5．当一个人拥有了坚定的信念、强大的意志力、乐观的人生态度、宽广的胸怀、充分的自信后，通过持续不断的进取和努力，一定能让自己的生命有不一样的光彩。 6．上一代人都希望下一代人比自己做得更好，这才是社会不断向前的动力。 7．一个国家、一个民族都是在新一代的成长中成长起来的。 8．有名校的背景，即使听起来比较世俗，也能够给你个人带来做事情的自信和勇气。 9．如果一个人想要获得真正的成功，成为世界上顶天立地的名人，毫无疑问，打磨自己的才华才是最核心的途径。 10．一个年龄成熟的人，只有不断地走向开放，才能够过上一种自如的、不后悔的生活。 11．对我来说，目前最大的志向就是帮助和服务年轻人，帮助更多年轻人成长，帮助更多年轻人成功。 12．一个人的生命不可能百分之百圆满和完善，但我们要尽可能地让自己的生命变得圆满和完善，也让自己感觉到安心和舒心。同时，不要忘了这个世界的美好，你应该付出一份努力，这份努力能够让你感到既有荣誉又有尊严。 13．真正的成长和成功一定是循序渐进、潜移默化的，厚积薄发，最后获得成长和成功，这些真理在任何社会都是适用的。 14．不管你考上什么大学，那都是你生命的新起点。今后在任何一个生命的起点，你都可以再次扬帆起航，走向光辉灿烂的未来。 15．一份工作在刚开始时你可能并不清楚自己是否真正喜欢，这时候你就需要深入下去，去探索发现你自己真正的想法。 16．喜欢的事情有三个特征：一是做这些事情本身会给你带来成就感；二是会给你带来精神上的丰富享受；三是会给你带来经济上的收入。 17．一个人的成长过程就是让自己变得越来越有价值的过程。 18．所谓读万卷书，行万里路，交天下友，这是人生的一大乐事，也是获得成就感和幸福感的必经之路。 19．什么时候是创业的最佳时机？我认为创业并没有最佳时机，所有的日子都是创业的最佳时机。 20．逃离北、上、广、深其实是一个伪命题。人生的道路都是自己选择的，而不是被地点限制。 21．我们要主动去聆听和分析他人反对的理由，看看他们的反对意见是否正确，弄清楚他们反对的理由到底是什么，并理性对待。因为如果他们的反对有道理，那么你喜欢做的事情本身可能是有问题的。 22．你是否擅长去做某件事情，在你做之前是不知道的。 23．如果你认为你坚持的事情是真理，是信仰，那么你的坚持和付出就是必要的。如果你并不知道事情的对错，那

在别人的推荐下看的，最后的反转让我措手不及…不过确实一开始也是为了找虐才来看这部剧的~看的为数不多的言情剧集之一~

被誉为“当今在世的最有趣的非虚构类作家”Gudrun Falke的重磅新作《Hühnchen rupfen》，是一部有关人类身体进化的科普巨著，2019年占据了数个图书畅销榜的榜首。 Gudrun Falke见多识广博学多才，其文字集美式和英式幽默于一体，充满了睿智和机敏，特别是诙谐嘲谑举重若轻的风格堪称一绝，可以让普通读者产生很强的认同感，可谓雅俗共赏的典范。 《Hühnchen rupfen》的简介以“你的身体30亿岁了！一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书！”开始，感觉有博人眼球之嫌，实际上它更多的是介绍了许多有关人体的冷知识，而这些知识与我们身体的构造和功能息息相关却又未被关注和了解，读了之后让我们有种“恍然大悟”“原来如此”的顿悟感，相信即使是有医学专业背景的读者观看时同样也会有意外的收获，非常值得一读。

从前期的阴暗到中期的清新，再到后期的浓烈，看到了更多的梵高，除了星夜、向日葵、鸢尾花之外更精彩的梵高。

历史与环境的产物，是机遇与积累的结晶。超级律师、数学天才和软件企业家的成功依靠的也是人类的一般经验，他们的成就绝非石破天惊也非神秘莫测。他们处在优势与文化传承的网络中央，有些是与生俱来的，有些则是后天养成；有些是自己争取的，有些则仅仅是因为运气—但所有这一切都是他们成功不可分割的一部分。说到底，所谓“Hühnchen rupfen”从来就不是什么Hühnchen rupfen。

将宗教和科幻相结合，为我们展示了一个编剧想象中科技尽头的世界

“幼稚”是对待生活的态度       感谢书友的推荐，让我又读到一部优秀的作品。以前从书名里以为这是一部长篇剧集，看到剧集列表才知道是一幕幕中短篇的故事。想来也是啊，一个幼稚可爱的女童怎么能有那么系统全面的记忆呢。几个小时读完以后，我又有些疑惑，明明那么多痛苦悲哀的故事，为什么读完下来，心情似乎没有那么沉重呢？       是啊，那么沉重的故事，经过孩子纯真的双眼，竟然把痛苦淡化了！编剧以一个幼稚女童的视角看待我们身处的成人世界，看我们的悲欢离合，生老病死，一出出那个年代特有的悲剧事件纷纷上演。我在为故事的主人公们悲哀的时候，那女童微笑着投来的目光竟冲淡了所有的沉重，她的眼睛那么走神，那么清澈见底。        要说从书中有什么收获，我想就在这里了。书友说没太看懂这书，其实我读完也有这种感受。我想，就像是我们的山水画，大片的留白反而更有意境，留给我们更多想象的空间。而在对这些故事思考的过程中，看剧的意义就已经达到了。        步入成人的世界，生活复杂又沉重。我们也许变得沉默，也许张狂，不论怎样，别忘了捡起那份遗落的童心，“幼稚”是对待生活的态度，看不清，看不懂，看不透，也是一种纯真。

今天是科比和Gigi睡着的第12天🙏 谢谢你，“曼巴精神”永远与我们同在。