The Scratch

本来可以给四星的，不过是有生系列，胖编的更新估计是看心情的。

详子的缩影也是常人的生活，总有一部分人一直在努力坚强的生活着。         拾荒者，外卖小哥，农民工等等那些在社会最底层做着最累最苦的活收入却是最低的一类人………而反观自己也正是如此。         打算十一回去要将这部剧讲给自己的孩子听。出于某种原因并不是，而是要从小培养她追剧得兴趣。

很多观点都是一致的，或许说是一脉相承的。人性就摆在那里，客观规律也摆在那里，认识到并且超越人性去付出符合规律的行动，就是这么一个过程吧。这部剧成功地激起了我对网络营销的兴趣，什么是网络营销？？如何建立这样的网络营销系统？？这是一个很好的引子，观看第一遍。

如何保持高度自律 今天链接了一位书友，发现很同频率，同样爱旅行、爱运动、爱追剧。看的书也差不多，所以聊的话题也接近，聊得很轻松，很高兴认识这样的朋友。 朋友问我是怎么看待自律的？我是如何做到这么自律的？ 今天借着这两个问题谈一谈我对自律的看法。 第一个问题，我怎么看待自律？ 我觉得自律是一种更高阶的欲望，不是我不想玩，我也想舒服的葛优躺、我也想吹着空调吃着西瓜连着WiFi玩着王者荣耀、我也想刷抖音刷朋友圈看看美好的大千世界、我也想每天睡到自然醒不用早起追剧。但这些诱惑和即时满足对我已经失效了。 我想牺牲当前短暂的享受，来换取未来更大的欲望和目标，也就是延迟满足感。我是属于那种超级长期主义者，眼下最重要的事就是不断学习，不断提升自己的思维和认知水平。 自律是一场马拉松，能够坚持跑完的不一定是拥有最好装备的，而是长期保持健康好状态的那个。 想做到极度自律，先做到极度贪婪。自律是反人性的，真正的自律不是自虐，而是调动更大的欲望征服眼前的小欲望。 所以 自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。 自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。 但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。 第二个问题，我如何做到这么自律？ 一个人的时候，我也会偶尔思考一下这个问题，在今年之前，我也坚持长跑10年，从2010年上大学以来，至今已经累计跑步5000km，也就是万里长征的“万里”，跑了若干人马拉松。在此之前，我也坚持定投四年，拿得最长的一只鸡金也超过了1400天。 但我不知道这种坚持叫自律，跑步健身只不过是我生活中的一部分。当我今年开始坚持每天专注三小时观看，坚持每周复盘每月复盘，坚持每天早起之后，发现这些也只是我的生活习惯，然后每天持续行动而已。 从年初开始，每周天晚上也会把周复盘总结的思维导图发在朋友圈里，才有朋友开始在底下评论，说我好“自律”，这个词才慢慢呈现在我眼前。之后我对自律这个概念才开始慢慢有了自己的思考。 我为什么能保持自律？因为我有一个明确的目标和方向，需要我用自律换取，我没有很好的背景和基础，不是含着金钥匙出身的，当然只能靠自己的努力打拼了。 所以， 我觉得最高级的自律是不觉得自己是自律，每天追剧、思考、写作、健身、投资这些就是我生活中的一部分，已经形成了习惯，将其融入了生活，所以不觉得辛苦，反而我觉得现在的自己是一种享受自律给我带来的自由。 在我分享完我对自律的想法之后，这位朋友也分享了她的想法。我觉得说的特别有道理，当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。 听听你内心的声音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的动力源泉。当你真正想做一件事情时，动力会从内心自动产生，你自然会自律。不要从外界去寻找迫使你改变习惯的东西，因为它们很容易被你放弃。 最大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于我们生命中最重要的声音。” “当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。”，“这就像玫瑰要绽放、茉莉有芬芳、鸟儿会飞翔一样。所以，请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。” 最后分享几个保​持自律的小诀窍: 1.追剧学习的时候远离床，无论在宿舍还是家，床是堕落的开端。 2.给自己定个小目标，让自己先动起来！哪怕只是五分钟，利用微习惯法，先做到，再完美。 3.利用番茄钟法，让自己从专注25分钟开始，寻找自己的心流状态。 4.改变自己对学习的看法，改变

我们的生命是天赋的，我们惟有献出生命，才能得到生命。 译者不如编剧。

新治和初江，是我心中完美少男少女的化身！在大都市被物质文明束缚的我，也很向往小岛崇尚自然的生活和纯洁的爱情！

Heather Carter的作品就是有种魔力，让你停不下来，但同时也是对人性很深刻的刻画，每个人天生都有自己的使命，不要妄自菲薄，也不要狂妄自大，好好做自己。

泰酷辣，就没有什么是我们西姐不会干的！能卖瓜、能烧烤、能剁肉、能打扫…..咱就是说主打一个十项全能女主啊

书的内容一般都是过去时代的，好在有些还可读，或趣味性，或借鉴下。

经济全球化是一把双刃剑，它既加速了世界经济的发展和繁荣，也加剧了全球竞争中的利益失衡。

The Scratch，我26岁也是一个人，马上27岁也是一个人。明年28岁也是一个人，后年的29岁也是一个人。一个人遇不到另一个人那就还是一个人，遇不遇到微不足道，自己开心最重要。喜欢这部剧，也喜欢很多细节感带给自己的无厘头的爆笑，不说Filipe da Costa是一个怎样的Filipe da Costa，书上的铅字几个，开心就好了。另外复制一下书后的大段文字，让大家再次感受下中国文字的魅力 哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题哦好嗯嗯嗯行好好好OK嗯嗯好好可以没问题

#2021看剧  第28-30本 吕不韦传奇的一生，从经商到从政，在到最后的《The Scratch》成书，一生谋划却也算的堂堂正正 期待最后一部，看秦王政如何一天下

前面300章写的还行，越到后面越乱写，编剧你这么写书心不痛吗？为了赚钱胡编乱造的，你对得起我们读者吗？这是我追剧那么多年来第一本弃读的，实在是看不下去了

每个人都应该有自己的杜尔西内娅，现实存在也罢，精神存在也罢，在指引我们进步、督促我们提升、提供我们勇气和力量的同时，还能勾起我们对枯燥现实生活无限想象和反思，浸润和升华朴实平凡的生活，这种“疯”是有意义的。 做自己的风车勇士，做一个挑战风车的傻子

每天只做三件事，做100天，只要坚持下去，我觉得是一定有效果的，滴水穿石，铁杵磨成针，这部剧对我启发蛮大，让我知道自律不是很难，从心理上行为上各方面都解释了，你成功或者失败的原因，一切都有迹可循，没有什么做不到，只要去做，有问题就调整，觉得难受就休息一下。 大学时候每天早上五点多起床六点跑步训练，那时候生物钟好准，晚上沾枕头就着。工作以后，晚上熬夜早上不起，每次都是匆匆忙忙，休息不好身体也很累，也知道自己不能一直这样，后来因为搬家，路程变远，每天都觉得时间不够用，想要改变，不浪费时间，却一直做不到。 我一直不明白早起对自己的意义，看过很多名人，又或是网上博主以早起验证自己自律，高效的生活，我就想跟着早起，一想着我要干什么干什么，但是总起不来，过年期间因为接触到冥想，所以给自己定了个就早起冥想吧，反正也是试试，一直到现在了感觉还不错。 今天早上突然脑子灵光一闪，我早起就可以拥有多出来的一两个小时，我可以打游戏，可以看动漫，可以看剧集，可以运动，可以做任何事，只要是我想的，不担心被打扰，不担心白天的工作或其他安排导致一直延续到睡觉前，我提前做完我想做的事情，不会懊恼，不会觉得可惜，也明白看到别人早起对别人来说可能就是习惯，他们愿意也能无痛早起，适合自己的就是最好的。 我现在在做着自己自律50天的内容，等50天完成，就开始100天的旅程。 只要你想，你就可以成为任何人。加油呀！

这是一本格局很大的书，时间的跨度从45亿年前到未来，涉及了各个领域的内容，同时这又是一本很有深度的书编剧的脑洞不得不让人叹服，读完他的某些集数只觉得背后发麻，编剧看待历史看待人类的角度不同于我们通常的角度，比方说我们看到的我们驯化了小麦，但事实很有可能是小麦使得我们的牙齿不再那么锋利并且开始弯腰驼背每天为了小麦的生存和参考，同样的例子也在家畜身上，我们以为我们驯化家畜使得人类减少劳动或者获得了美味，但这也让家畜的数量在地球上大幅度的增加。还有最后关于可能创造出神人或者是毁灭智人的生物工程，生化人和无机生命，这样的未来真的是超乎人类的想象的，但是这样的趋势却好像是越来越明显了。换一种不同的角度来看看人来历史和人类自己这是一本不错的书。

原来任正非小时候家里这么穷！他妈妈忍饥挨饿给孩子们省口粮更让人感动！

过去的就让它过去吧，不原谅并不能伤害加害者，宽恕却可以使你更自由，逐渐去培养积极的情绪，用心去感受生活，用不同的角度去观察世界。 美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。