Everything's for You

要改变命运，必须从升级生命软件开始：要通过看剧提高认知，通过刻意练习形成习惯。 每一个你“受够”了的生命困局下都有一个隐藏的病毒性信念。 每个人都有自己的内在运行模式，且大同小异：内耗模式、悲观模式、假装忙碌模式、指责式、焦虑式、操控模式。 你的思维认知主导信念，你的信念指导行为。行为养成习惯，习惯决定人生结果。所以你的信念不改变，你的生活就会重复过去的模式。每一个“受够”了的生命困局背后毕竟有一个病毒性的信念。 一个人的行为模式一旦养成，就会在心理上和行为上形成条件反射，他在哪里都会用同一模式去应对。 只有换一种新的信念，你才会有新的行为，新的行为才能创造出新的成果。 新的信念如何养成呢？————通过提高自我价值以及看到每一种行为背后的正向价值。 首先提高自我价值：中医有固本培元，孟子说：行有不得反求诸己，大致意识都是只有提高自我价值，外在的病毒以及外邪才不会入侵。 我们总以为幸福来自外在，所以汲汲营营去追求物质的丰厚。却不知，物质是生活所需，追逐物质并不能让我们的幸福稳定持久，真正的幸福快乐来自我们内在的丰盈。 其次：看到每一种行为背后的价值。我们每天要做3000多个选择，本质上都是一种价值偏向。 例如此刻我选择：写看剧笔记，因为我需要消化和内化读者的价值观成为自己的价值体系。这比我看电影玩手机更让我成长。 围绕价值这一主题，编剧对生活中常见的习惯做了探讨： 一、没看到对方行为背后的价值。 杀死一只知更鸟中有说：永远都不要评价一个人，除非你站在对方的靴子里行走。意思你要站在对方的角度，看到他的行为价值。 1、是对方难以沟通还是你让对方难以沟通？ 每个人都想证明自己是对的：有些人为了证明自己是对的，会用尽一切办法去证明对方是错的。 可是，你有没有想过，当你否定了别人的所有，又如何让他们与你沟通呢？每个人都想证明自己是对的，当你去批评和指责对方做得不够的10%时，他自然会想尽一切办法向你呈现他已经做到了的90%，于是，争吵就会因此而起。其实，争吵的双方都是对的，只是因为双方所站的角度不同，关注的焦点不一样而已。 当你把焦点放在对方暂时做得不够的地方时，你无形中已经把他放在了“错”的位置，这自然就触发了他的防御机制，他的心门也就因此而关闭了。当一个人的心门都关闭了，你要如何与他沟通？所以，究竟是对方无法沟通？还是你让对方变得无法沟通的呢？ 心理学的角度看，沟通的方法其实很简单，就是首先要去看到对方已经做到的部分（我理解就是看见和肯定对方行为背后的价值），然后可以与对方一起探讨如何做得更好。 与人沟通时，对语言进行上归类、横归类和下归类。上归类寻求共识，横归类增加选择，下归类找到具体解决方法。 所谓“上归类”，就是找到行为背后的正面动机。NLP认为，每个行为背后一定有其正面动机，我们也许不能接受某种行为，但行为背后的正面动机一定值得我们肯定。 横归类，就是在同一个层次，看到更多的可能性，让他从单一的焦点中走出来，看到更多的可能。例如我如何才能变得更好？ 最后，再进行下归类，找到具体的方法。当对方由指责变成建议后，他也许会提供不少有价值的方法给你，你从众多方法中选取一个可行的方法，去跟他讨论如何细化、执行，并对他表示感谢。 2、宽恕和原谅：当一个人把焦点放在他人的过错上时，其实就很难原谅了。这就是为什么我们很想原谅对方，却又原谅不了的原因。是因为我们总是去看到对方的过错。而不是对方的行为背后的正向动机。如果实在无法原谅，你可以选择宽恕。 二、很多情绪自我价值低的体现 首先要接纳自己，不管过去的我如何，哪怕一事无成，也要接纳自己、喜欢自己、欣赏自己为变得

朱丽叶特忍不住抚摸自己隆起的肚子，现在已经没法掩盖怀孕的事实了。但她丝毫不认为这会妨碍这次相遇，相反她把自己圆润的腹部大剌剌地显露出来。要么接受全部的我，要么就走开。

这部剧写于60多年前，之于现在仍然有很重要的意义～看来美国和英国的东西也不见得都安全，谁知道那些化学药物的残留会有多长时间的影响。人类简直就是自我毁灭

同样的基因技术不仅可用于亲子鉴定，也可用于考古。澄清了很多传统考古技术无法弄明白的迷思。文明封闭造成的塔岛技术悲剧更是发人深省。一本好剧，强烈推荐。

《Everything's for You》读后感： 1、直树：一个非常懦弱、没能力、畏强凌弱、心比天高 命比纸薄的人，一心想要得到母亲的真心的认可，一边也是得过且过，没有拼尽全力学习，总是安慰自己说：我再怎么努力也只是中上游水平……那试问：你在上课时侯，不停写“去死吧”来发泄自己情绪，误以为得了HIV成为了“家里蹲”也是宅在卧室无休无止地看动漫书，又何尝看过与学习有关的剧集。不否认你的家庭带给你的创伤很大，一个非常溺爱又是“丧偶式”般的家庭，确实非常令人窒息。但，你不能把所以的过错和责任归咎于你的父母和家庭。你上中学了吧？你受过基本的是非教育吧？为何还是犯下了如此大错？——不还是你的虚荣心作祟吗？！ 2、修哉：自以为学习成绩比较好、领悟能力比较强，就总是以“上帝视角”般地居高临下俯视其他人，任意处置其他人的生命，只是为了得到所谓的“母亲的认可”，其实你自己的内心早就告诉你真相了吧——那个母亲就是为了学术和事业抛弃了你，她就是一个不负责任的母亲，你有何必自欺欺人呢？！还时不时弄一些恶作剧甚至是杀人来博得你母亲的关注和认可，这在旁人看来你不仅很可笑，而且你才是那个十足的笨蛋，很会“自欺欺人”的笨蛋！ 3、森口老师：我对这位母亲抱以同情，总是有人说：她是一位伟大的母亲，但不是一位合格的教育者，那么试问自己的最爱的人无辜惨死，而杀人凶手却因年龄不到逃脱法律制裁，你又作何感想？以前我总觉得“以暴制暴”不是最佳的办法，但现在看来，在某些情况下这也不失为“退而求其次”的方案。“教育”讲究的是“因才施教”，所以对于一些“特别”的同学【魔鬼、反社会型人格、偏执狂】来说，真的还需要“特别对待”。但这也给我引发了深思：报仇雪恨之后，又如何自处呢？明明已经让凶手血债血偿，但自己内心深处是无尽的迷茫和空虚，以前活在世上的意义是“报仇”，“大仇已报”之后的人生意义又是什么呢？是自我了断还是重新开始一段新的人生……这值得我们思考…… 4、父母们：既然孩子已经生下来，就好好爱他们，而不无休无止的溺爱或是放任自流，让其“野蛮生长”，在生孩子之前，就应该把自己的问题考虑清楚并且处理好，自己一事无成成为家庭主妇，你又凭什么要求孩子功成名就？什么我都是为了这个家才成了家庭主妇xxxx，请记住：成为什么样的人都是由自己所决定的，其他的也莫不过是影响你，但绝对不会是“决定”你。你要成为职场女性你就一心拼事业，而不是糊里糊涂把孩子生下来后悔他拖你的后腿，拼命PUA人家，你知不知道你在他心目当中就是他的“全世界”？你觉得他的“全世界”把他抛弃了，是一种什么样的感受啊？！还有父亲们，多多关心自己的妻子和孩子吧，就是因为你们的“不作为”，才会出现“丧偶式”教育，一个人的精力总是有限的，如果什么事情都是母亲一手操持，长久下去，人真的是会崩溃的……毕竟，爱，从来都不是一个人的事。

之前都说红楼梦前八十回有反封建思想，看了这一本才知道编剧借黛玉之口道出的 王朝覆灭 周而复始的内在机理才是真正的反封建。这一本情节极为精妙，不是真正的编剧怕真的是没有这样的巧思。我相信这就是未增删润色的红楼梦后二十八回。

读这部剧就想一个慈祥的老人在晚年给你娓娓道来她的过往，她的事业，很温馨，很朴实，却又句句充满人生的哲理，读之使人平静。 书中尽是宝典，难得的一本好剧

一直喜欢心理学，这也算心理治疗的一本剧！怎么讲呢？心理学的书总是很综合的，包括对人性的揭露，探求，寻找意义，认知，是治疗也是自我追寻！没有人能教会你任何东西，只能帮助他从自己内心里找到答案！这大概就是心理治疗的意义

因为Abraham Ravett读了这部剧，可惜能写好剧集的，未必能写好随笔和散文。

虽然有点小长，但是重生这种梗就是很解气，一点点谋划部署，报仇，天理昭昭，女主的爱情却一直很甜蜜，细节的描写也很容易脑补出粉红画面，甜甜的，想让人一口气看下去

看完本剧，心中久久不能平静，或许在生命面前我们都是那么的渺小，那么地脆弱，那么地不堪一击，也才体会到生命地可贵，生命值得敬畏。我也始终相信生而为人，我们都是多样性地，你日常所看的我，真的就是现实真实的我嘛？也未必吧，没有绝对地我或者我们。 文中编剧因为自幼散失双亲，由舅舅代替父母地角色培养自己长大成人，从文中叙述地内容，我感受到文中地主人翁也是在散失双亲地那个时刻成长起来，虽说只有几岁的年纪，但冥冥中她貌似由内而外地清楚自己地处境，自己应该怎么样按着人们希望地那个样子去成长，去卓越，可以说失去自我中又完整地保留内心地自我，为了让“父亲”少操心，也始终在自己地内心世界里，按既定的轨道，既定的期待去行走，但在面对死亡的选择上，她独自一人选择并承受，踏上这趟旅程，突然也放轻松不少，就这样，简单地过着自己仅有的日子，吹吹海风，与六花培养感情，感受死亡前爱情里的一点情愫，或许有些残忍，但我想也是最好地安排，就这样子的，把内心的自己一点一点展现出来。 在狮子之家直面死亡并接受死亡，让活着的每一天都充满感激，大家也终将在人生尽头的旅程里，在狮子之家里点一份人生最后时刻想吃的点心，而也是这么一份小小的点心弥补治愈内心的遗憾因为每份点心都连着一段珍贵的回忆，生活的苦中带甜，甜中回忆，也是这么一个仪式感，触动心弦。回忆起的人生或许真的没有那么糟，也是存在着于你而讲很多的意义，只是我们容易忽略 生活一半感悟回味，一半享受和吐槽，或许真的没有那么糟糕。

怎么说呢，人老了这件事情真的很恐怖吗，不，恐怖的不是老而是未知，当真的走到那一天有什么放不下，有什么不可以放下？人生不过就是活着走一遭，为自己也好为家人也好，都是你的选择。生死有命富贵在天