Rainbow Over Broadway

强忍住吐槽，也只能说这是一部优点缺点都过于明显的剧，不同的位置看应该有完全不同的结论。我是完全没法被这么多bug和刻意且不风格化的手法所打动。眼下千篇一律的吹捧，恐怕比剧本身更成问题，最大的原因还是好东西太少，于是缺乏接受和批评作品的路径。在起点低、限制多的前提下，大家心照不宣地进行同情式的赞美，本质上和营销、甚至和民族主义话语距离很近，对行业的益处不大。在观众那里也只能带动特别单一的讨论。所谓励志故事也是很可疑的，因为背后的心理大多是成王败寇的露骨逻辑，不成功时一无是处，只有成功了一切才合理，大家对丰富、专业、爆款以外的中间环节没有兴趣。尽管国内文化研究也是一样江河日下，但这种时候，大众文化的研究者应该找到自己的位置才对。

这部剧的厉害之处在于最后一章snapseed。愚以为，前面的感觉似乎没什么用？记住一张色相图就行了。其他的我觉得好看就行。

这是一本务实的通过家排进行自我疗愈实录，通过自己的疗愈之路的感受和领悟，用朴实的记述，鼓励大家尝试通过家排来修复自我。本剧从家庭的隐形规则开始，逐步呈现出来家庭成员的相互影响。有一种阿德勒与东方哲学的混合统整的错位感。当分析长子长女等多子女的关系时，总是跳出乾坤震巽艮离坎兑的各自对应的父母，兄弟，姊妹的印象。这种交织感，总会有一种似曾相识的感觉。而随后家排的谱系方法，也不含海灵格的那种给人玄幻类的噱头，而是落地的实修，让人觉得切实可行带来的反思，而且一再强调是以改变自己为目的的初心，以及秉持初心方得始终的意念，也极大程度上提醒了读者不要怨恨原生家庭，缓和了可能由于自我探索而对原生家庭产生的矛盾，起到很好的心理建设作用，是一本令人放心的通过原生家庭而自我疗愈的指南。对于心理咨询的从业者也会很好的参阅价值。

看了Frank Albertson几部后宫书，加上当时心绪不佳，刚好推荐这个，就点进去咯。没抱太大希望只为打发时间，却不料是个惊喜。文中，夫妻，同事，恋人，父母，亲子各种角色的沟通交流，甚至说话方式，情感表达语气，非常非常值得拥有。 文字里的语气和情绪，往往不是写的人决定，而是由看得人决定，其中的冷暖亲疏，只有自己知道了 推荐

为王阳明立传，免不了要介绍阳明心法。本剧正是循着王阳明的身世经历，展示其儒学思想的蜕变过程。随着王阳明的功成身就，最终也形成了阳明心法。阳明心法实际上只是儒学这棵大树的一个枝桠，之所以如雷贯耳，是因为阳明心法去繁就简，把儒学从经千年发展成无数枝枝蔓蔓的繁杂中解放出来。编剧对国学造诣深厚，通过本剧，颇能了解阳明心法之一二。

曾国藩，一位从平凡中走出来的圣人，资质平庸却不屈从于命运，脱胎换骨保家卫国，不愧为古今第一完人！

Rainbow Over Broadway Richard Thorpe ◆ S优雅地上楼梯——轻盈地“踮脚上楼”腰要时刻保持在高位！ ◆ 美女三大法宝”是什么呢？就我个人而言，镜子、护手霜、滚珠香水是包里必不可少的三样东西。尤其是滚珠香水，随手一涂就能提升气质，可谓是美女必备的武器！不仅让别人舒心，自己也能重振精神。要多用心，随时为美丽“补妆”。 ◆ 优雅地坐地铁1抓拉手——要靠躯干站立，而不是拉手 ◆ 优雅地坐地铁2假寐——下半身不能放松]切忌打开膝盖在地铁里休息时，靠里坐，骨盆和背要挺直。同时，一定要并拢膝盖！还可以用手背支撑下巴，避免垂头。 ◆ 优雅地坐地铁3知性地看手机——美女不会沉迷手机。必须要用手机时，别把手机平放，而是保持竖立，举到不用低头就能看到的位置。最好是稍微拿远些，保持在略高于胸口处。 ◆ 优雅地参加联谊——保持坐垫的整洁。要想优雅地落座，就要将背挺直，垂直下蹲。然后一只脚退后，保持双膝并拢，两边膝盖先后分别跪上坐垫。 ◆  如何拍照2单人照——有立体感才会漂亮 身体朝着斜前方，对镜头露出自己看起来最漂亮的角度，也就是“最佳角度”。人的左右脸几乎都是不对称的，美女大多知道自己哪半边脸更好看。打开肩膀，靠近镜头一侧的肩膀稍微下压，这样会显得脖子修长，脸也显小。留出“美女空间”手臂和腰部之间的空间，叫做“美女空间”。留出这种空间，能突显细腰，让身体更显立体。摆出“S型”曲线吧。虽然平时不能过度翘臀，不过只是照相的话就没问题。不要太紧张，因为人一紧张就会屏住呼吸，会导致双眼无神。在按快门前轻吐一口气，就能呈现放松自然的表情了。 ◆优雅的站姿1基本站姿·基本的模特站姿——只要站直了就很美！ 随时保持在同一轴线上基本的站姿是保持头、躯干、肚脐、左右脚之间在同一轴线上。脚背绷直的基本模特站姿“基本的模特站姿”是“基本站姿”的衍生版。首先，一只脚以“基本站姿”后退半步，前脚的脚尖朝向时钟的12点方向，接着稍稍弯曲膝盖绷直脚背，这样从正面看很显腿长！后脚的脚尖则朝向2点或10点方向。整个身体稍微倾斜一点，会显得苗条。再注意腰和胳膊之间保持“美女空间”， 优雅美女的姿势优雅的站姿2交叉型·八字型——直线和对角线的简单造型利用对角线显腿长。交叉腿的要领是把脚伸直，膝盖以下交叉。这样营造出收窄的部分，会让腿显得更加修长。要注意，双脚脚尖都要朝向正面，保持平行。这两条平行线会让整个身体成锐角，既不会显得过于随意，又很适合初学者。要记住挺胸抬头，落落大方！搭配裤装要酷“八字型”是比较男性化的直线造型。以“基本的模特站姿”为基础，前脚向斜前方迈出，抬起脚踝绷直脚背，朝向正面，这样就能发挥长腿效果。加上身体有斜度，更显苗条。最后，将重心移到后脚站稳，就完成了。这是很适合搭配裤装的帅气姿势。腹部收紧，上半身以直线向上提升，会更帅气。 ◆  改善不好看的小腿肚——下肢粗胖小姐2小腿肚  锻炼&拉伸浮肿的小腿肚保持站姿就可以进行肌肉锻炼和拉伸，还可以活动脚踝。练好小腿肚的肌肉，脚踝也会显得紧致。 锻炼小腿肚&脚踝双脚并拢，笔直踮脚，注意别向前倾。脚尖和脚踝并拢，体重集中在拇指根部。 拉伸小腿肚&脚踝 上身前倾，进一步拉伸。最好头和后腿保持在一条直线上。 一条腿向前迈出一步，轻弯膝盖，另一条腿向后伸，绷直腿肚和脚踝。 ◆ 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 脚掌从脚后跟到脚掌中央，再从中央到脚趾，仔细按摩整个脚掌。通过日常护理治愈心灵日常生活没有哪一天不用脚，我们对脚十分依赖，可以说每天护理都不为过。泡个热水澡之后，或是在睡觉前，好好呵护一下你的双脚吧。揉开