The Bride Wore Red

推荐给与食物关系不太好（暴饮暴食）或者有饮食障碍（暴食症、厌食症）的人。对过去的自己很适用，不过现在我差不多已经通过实践和时间的检验能做到正念饮食了，这部剧对我的帮助就没有那么大。 其实正念饮食并没有那么玄学，就是一种弹性健康的生活方式。你能很好地与食物相处，与自己的身体相处，与外界的变化与不确定性相处。不再用死板僵化的规则条律让自己神经紧张，带来过多的压力，引发焦虑和抑郁。 总结来说，这部剧对我目前最大的意义就是，帮我厘清了何谓平衡饮食，从“内在智慧”“外在智慧”的维度去完善提高。 内在智慧（对腹部饥饿感、身体饥饿感、情绪性饥饿的敏锐觉知，可以通过静坐练习等一系列正念技巧来达到专注觉知的目的） 外在智慧（认识食物的热量，学习营养学知识，但不被它们所限制。不把热量当做捆绑束缚，而只看作花销额度。不把健康饮食方式奉为圭臬，而是更灵活地找到自己的平衡点。学习知识，转变心态） 以后会继续在这两个维度上去充实自己，无论是饮食、运动、情绪、睡眠……还是生活的各个领域。

唯有自律，才能自由~你不努力没有人为你加油~慢慢人生路唯有自己才能陪你到最后。加油

5-3书名：The Bride Wore Red。编剧：Dorothy Arzner。20200505观看。开追发现特别不对味，不喜欢这些空的虚的，直面人生，简单简单再简单，也可能没到那一步，理解不了。糊涂简单就是我的生活。

剧名 The Bride Wore Red 原本以为是一本童话？或者是让人心情平静的书。 果然大人的世界没有童话了。不是童话消失了，是经历过太多，已经不敢相信童话了。 每个故事都会有一个让人深思的结局。 最后一篇故事是最神秘，也是最喜欢的。公元5472年3月。主人公去世。多么遥远的时间。人的一生，打不破三个东西，时间，距离和生死。 看最后一个故事的时候在想，几千年以前，古人也想见见现在的食世界吧？现在的世界如果他们在的话，是失望还是高兴。 几千年后的世界，是失望还是高兴。

七年前看一半断更的剧集，没想到还有缘再见，可能看的更是一种情怀吧

看了宁夕后感觉其他作品全部雷同，且剧情太过啰嗦冗长，基本看不下去。只喜欢陆二少小锦鲤那个角色，轻松搞笑又可爱。

总结一下就是，遇到问题时，男性需要被理解自己用理性看待事情解决问题，女性需要被倾听自己的情绪来缓解压力。思维方式不同，所以解决方法也不同罢了。

本剧讲解的基础知识非常实用，掌握这些知识之后，既可以加深对程序库内部机制的理解，也可以去实现机器学习的算法，还可以去观看最新的论文，总之可以自由尝试各种实践。

世界都是你的，所有的资源永远用不完，所有的事情都是为了你，所有的人都在为你服务，死多少人没有关系，只要你活着就是大圆满，我的天呢！这是多么神奇的一本天书呀！