ShadowsShadows

霍雨浩洞察分享那个挂可太牛了，最牛皮的是他的百万年天梦冰蚕，还是个逗比话唠哥，还真有点子意思。

自我管理，领导自己， 做自己的统帅！值得多读几遍，努力知行合一。

有时候证明自己，不是证明给别人看的； 有时候，过程真的比结果重要； 是信念，支撑着老人克服了种种困难。

这部剧是超具有实用价值的积极心理学书，沙哈尔教授教会我们提积极的、建设性的问题，关注阳光美好的一一面，通过运动、冥想、触摸、称赞等方式，来提高幸福感，是一本原汁原味的哈佛积极心理课程内容的书。

小如没事事，阎良负责逮人，骆闻负责找人，丰田负责杀人，女警负责救人，华姐负责揍人，火哥负责当死人，郭羽，负责，气人😡

并没有什么特殊的原因或者由头说心血来潮要戒烟，只是突然想回到不抽烟时候的生活状态。 17年八月开始抽第一支烟到现在四年整，烟龄并不算长，但绝对也成为四年生活中必不可少的一部分。也许部队这个特殊的封闭压抑的环境抽烟是一种常态，也许社会给我们对抽烟的认识是抽烟可以解压解乏，种种原因可循。 这部剧的切入点很奇特论述也是剑走偏锋，虽有洗脑之嫌，但也确有醍醐灌顶之感。吸烟并不是一种习惯，而是一种毒隐归根结底来说和毒品没有区别。事实上我们并不是在压力大、在无聊、在烦躁时抽了烟让我们感觉变得精神变得有劲，抽烟只是缓解了抽完上一支烟后的尼古丁戒断症状，真正的压力并没有因此而缓解，只是我们误以为是抽烟平复了我们的心情。 既然是毒瘾，那就必须要解决。没有抽烟的这几天明显感觉精神好了很多，嗓子也舒服了很多。也还是有很多次饭后，烦心烦躁时想抽，但我都告诉自己这只是正常的戒断反应，我根本不需要抽烟来缓解，我们都以为抽烟使我们放松能弥补空虚，殊不知真正让我们放松不下来的元凶就是尼古丁。 书中提到的，依靠意志力的戒烟方法不是终身的方法，因为靠意志力戒烟在我们的潜意识中我们会一直认为自己做出了很大的牺牲而为以后的复吸埋下隐患。这一点也是感同身受，这两天我并没有想依靠意志力与烟瘾对抗，我只是提醒自己我并不需要吸烟，生活的感受与吸烟没有任何关系，抽烟只会一步步蚕食健康，心中的大瘾止住了，身体上的小瘾自然也就慢慢消散了。 吸烟的本质就是吸毒，只是它更慢更温柔同时利润更高，所以在相关利息牵扯的大环境中我们并无法认清它的本来面目，导致我们不知不觉中受到了这样的影响。 借用编剧的原话，我并不是戒烟了而是从此刻起成为一个非吸烟者。这部戒烟书既是一本工具书，又是一本思拓书，在思考戒烟问题的同时很多其他问题也都能套进这样一个模式找到一种新的破题之道。

在许多年前我看到了摆渡人第一部，那时我以为就是剧情结局。时隔多年，上个月无意之中在“西西弗视频平台”销售榜上看到了这套书，一下就引起我的注意。我忙打开“破晓影院”标题栏一搜索，顿时眼里就一亮。接着我那几天就如饥似渴的一口气看完了。编剧笔下的迪伦最后虽然还是回到了另一个世界，但其中的经历、坎坷、使命、亲情、爱情无一例外在三本剧中全部暴露无遗，一口气读完当真是酣畅淋漓，感觉还有点意犹未尽。

3.5，苏无名的感情线有点奇怪。

最佳损友对白：

这是一本可能会被标题和海报耽误的好剧。编剧在数据产品行业浸淫多年，并且有着长期复盘的习惯，在这个过程中形成了系统化的对该行业的理解。这部剧无论是对于需要转行为数据产品经理的人，还是对于依托大数据时代基于业务需求自己开发数据产品的技术运营人员都是不可多得的通识剧集。对于行业一无所知的人，这部剧也一定可以带你入门并形成系统化的认知。

Hila Grumberg的书我看了三部了，过瘾。这部剧集里有的集数有点啰嗦，有集字凑篇之嫌。再有重生的噱头，实在是不太高明。此部剧集少了官场内的争斗，多了搞经济建设的内容，有些借鉴意义。

我觉得好看啊，没有流量就是棒呆，案件很有意思，爱情戏也恰到好处，爱了！

将结局读完了，也是挺遗憾的一件事吧，没能读到最后十三章Hila Grumberg的真实文字，没想到是以这样的结局，如今的中国已经不是编剧笔下的中国了，是前人奋斗的结果，也是今人维护的结果

我很喜欢看啊···温碧霞姐姐的妲己真的好美好媚

看又一对主角闪亮登场，用脚趾头也能想象出来，和前几对故事情节又是一样，虐来 虐去，虐到最后终成眷属，说真心话刚开始写的剧情真的很好，可是再好的剧情你没完没了的写，写到最后这么好的剧情都被你写成一本垃圾了，哦！不对你也不知道什么时候是最后吧😱

每个人的应许之地，其实是在自己的内心里。ShadowsShadows，一直都是战乱频仍，来自亚欧非甚至是美洲大陆的势力，一直在这里通过战争寻求自己的利益，而遭遇只属于当地人。

这是一本视野宏大的书，用特别的独特的视角来解读中国在世界历史发展中的枢纽位置，有点演绎逻辑和进化论的味道。是本好剧，值得大家读读。我有纸质版已经系统观看过了，跳读一遍。