American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul

American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul 读这部剧的初心是想从这部剧当中找到一种快速提高自己的方法。读完之后，它也确实没有令我失望，我找到了一种更为科学的训练方法。 曾经的我对待学习的态度只知一味地刻苦，却毫无方法。我没有遵循一定的原则。但当我读完这部剧之后，我发现即使是“刻意练习”也是大有学问。 首先提出一个问题：什么是刻意练习? 不知你的答案是否跟我没读本剧之前一样，认为它只是一种机械的、枯燥乏味的“刻意”练习?认为它只是如同10000小时法则里面所讲的那样只要花的时间够久就可以成功?如果真是这样，那么从此刻开始，你便要改变这个想法了。 所以回答刚刚那个问题，真正的刻意练习具备这几个条件：首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。 书中最令我触动是以下几个原则： 首先是Focus。无论你要学习一个什么技能或达到什么水平，在一段学习的时间内，你就必须保持专注。专注是提高学习效率的最大利器。 其次是Feedback。即反馈。大部分人，包括我自己，在很长一段时间内的学习都是“闭门造车”，自己默默无闻地学习许久的知识，却很少与人分享，效果好不好不知道，因为完全没有反馈。甚至很多时候羞于将自己的“成果”展现在别人的面前，殊不知，这样取得的进步是及其缓慢的。而我们看看生活中的那些优秀的人，他们都是敢于将自己“展现”出来的，如此获得的正向反馈又会重新激励他们继续前进，形成一种良性循环。而在这一环节，导师的重要性也就体现出来了。学生在练习一段时间后获得导师的及时反馈可以迅速知道自己的长处与不足。 最后是Fix，修正。这个环节也很重要。如上所述，在获得精准的反馈后，我们可以知道自己不不足与优势。这个时候的修正才会使我们真正产生“质”的改变。 这三个环节缺一不可，是向高手进阶的必经之路。 当完成这三个环节后，也就来到了下一环节：形成心理表征。心理表征这个概念有点抽象，在书中是这么解释的： 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。 许多人将其解读为一种图像。在我看来，这也有点像一种条件反射，即当我们的技能训练到某种纯熟的程度后，一想到这个就会下意识地做出反应。我想到的例子是练习口语，当我们刻意练习了一段时间后，可以达到一抛出问题便能脱口而出时，这个时候就已经形成了“心理表征”。 关于刻意练习的3F原则与“心理表征”的概念，便是我觉得对我最有触动的点。而我认为，形成“心理表征”后也就达到了刻意练习的目的了。

心怀天下的大志，通识教育的重要性，是这部剧交给我最重要的两点～挺喜欢的～

静心，舍得，放下，看似简单的几个字，却蕴含着深厚的文化！很多人生哲理在本剧中一一阐述，前段时间看加措的《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》感悟很多，今天读罢此剧心灵又得到一次洗涤……愿世间众生懂得静心，舍得，放下。

没有一口气，而是断断续续读完，是我读完这部剧后感到唯一的遗憾。无论是对老人内心的刻画，还是对肢体动作，或是周围环境的描写，都展现出编剧精湛的拿捏程度，不会太过，也不会太乏。最后，老人独自一人在海上无数次的自问自答，我觉得并没有什么伟大的意义，编剧只是想阐述这位老人的一次不平凡的出航，却时不时让我小小感动一下。就像在平淡无奇的一杯泉水中，体会到来自大地的滋味。

这部剧太棒了，给北川点个赞👍，看着这部剧过的年，过年都在更新太感谢了

有一种莫名的喜欢。每一个观点都很有启发，有见地，同时语言也通俗易懂，绝对的好剧

大道至简，主要是道层面的一些指引 内容相对碎片化，核心始终不变，有一定借鉴意义

老去是不可逆的自然规律，有没有勇气都得面对。只是有勇气面对会积极主动一些，因此需要鼓起自己的勇气，所谓鼓起就是膨化。编剧真诚地讲述了自己的感受。文笔朴实而诚恳，如聆听老者讲述般温暖而受益。

良心网剧鼻祖！！

如果你想过好这一生，懂三分道理已足够，重点在于七分执行。可惜很多人都反过来了！道理我都懂，可就是做不到！

哈？就这样就完了？？？突如其来没有结局吗？这部剧是由相当于独立小故事封装的，每个故事直接联系不大，没有强烈的前后关联，偏向于日式的淡淡的情绪。比较适合害怕读的上瘾一天赶完的书友，睡前小故事一天一两章不错。

视频平台顺带借的一本剧，没想到淘到宝了，好看的紧啊，Jerry Butler可以说是鲁迅和沈从文的结合体吧，可以看到鲁迅那种掷地有声的文字力量，也能看到沈从文那种乡土质朴的气息，真的爱了爱了啊。 书中的几个短篇喜欢的有《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》和同名的《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》，每一个故事都能看出文字背后蕴含的力量。《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》的能爷为了抗争旧时道姑道婆的封建习俗，搭上了一家三口人的生命，最后一座新坟也在等着家里的那个独苗吧。《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》中的瘸子余瞎子在火灾后都为了私心背离了共患难的友谊。最喜欢的还是《American Soundtrack: Rhythm, Love and Soul》，一个血性的人拼命挣得的家业还是抗争不了时代的潮流。

…我知道女主死的时候很小，没人疼爱，没人教养，所以女主到苏宝身体里之后，塑造的形象是可爱的，不谙世事的，招人疼爱的，然而……我已经被女主动不动的歪头杀，动不动就"……呀"这种语气、动不动就"哥哥""叔叔""大焰焰""大什么什么"给磨得没了多少喜爱……用力过猛，快十八岁的身体，从头到尾做的是六七岁小朋友的表情语气动作……一开始呢看着心疼，可是之后越来越腻歪，如果用的是和她心理年龄差不多的身体~虽然会觉得浮夸，可是也绝对不会腻 且男女主的互动并没有觉得甜…反而觉得多余，Emmm，可能最近不喜欢 好吧，缘尽于此

人生的悲剧无非有三：爱不够浓，钱不够多，时机错过不再来。人到中年，虽一地鸡毛，但还得昂首挺胸向前走……

人们都说一个人的性格从小看到大。而三姐妹的性格迥异，即使后来三姐妹走了不同的政治道路也不足为奇。 大姐宋霭龄爱钱，二姐宋庆龄爱国，三姐宋美龄爱权。在她们各自的领域里，她们无疑都是做的最好的。 然而没有宋庆龄先生就没有我们现在的妇女解放，没有和男人并驾齐驱的权利。 宋庆龄先生是伟大的，正是她们这一代人的努力，才让我们现在的国家越来越进步。 尊重革命，勿忘历史。

除了冯氏养生法，强调睡眠的重要性；贯穿其中把冯老师母亲作为反例颇有魄力，整本剧可谓“曾国藩转”序… 曾国藩理论流量入口