5 sehat 4 sempurna

#看剧打卡 速读7/50 《5 sehat 4 sempurna》 编剧：Fathir Muchtar 一本情感类剧集，通俗易懂，适合追求内心，探索内心的书友观看，5星推荐！ 一个人最追求的东西往往是他最欠缺的东西。 一个人“自信”的力量只能来自于自我清醒的自知之明和由此而来的自我内在坚定的信念，与他人无关。 真正的爱，一定源于真正的了解。对一个人了解的深度，就决定了你爱他的深度。 在你越来越懂他的过程中，其实还有一件事也在发生——你会越来越懂你自己。 当你越来越看清什么使你心动，什么是你的心之所爱，你也就越来越明白自己是个怎样的人。你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 所以，我们说“自爱基于自知”，一个人要真正了解自己，才能学会如何去爱这个真实的自己。 同样地，真爱基于真知。一个人要深爱另一个人，就要首先深刻地了解这个人，然后在了解的基础之上，好好地爱这个人。 爱的行动，才是爱的证明，没有行动，一切都是空洞。所以真正的爱情，就是你要真正为对方着想，真正给对方时间与关怀，很多时候，他的利益就是比我的利益更加重要，这才是真正的爱情。 爱情不是你和一个完美的人相爱了，而是他爱了你之后，他才更趋完美了。 爱情就是两个不完美的人，共同创造一个完美的关系。 真正完美的爱情，应该是一个椭圆，它有两个圆心，一个是你，一个是我。我们会为对方着想，而且不只是从自己的角度为对方着想，也会站在对方的角度为对方着想。 我们总说，爱一个人，就要保护他，不让他受伤害。是的，保护他不被别人所伤害，更要保护他不被我所伤害。 这世上最深的激情，是两颗心之间的默契。什么叫作默契？默契就是心意相通，精神共振，融为一体，就是两个人永远在一个频道上，在精神上无缝对接。这才是默契，而默契才是最深的激情。 爱情和友情最本质的区别，就是激情和冲动，一种难以抗拒的性感召力或者说吸引力。跟自己喜欢的人、心爱的人在一起，你会忍不住老想碰碰他。 倒不是说你要有多么惊世骇俗的热烈举动，你可能就是情不自禁想撩撩他的头发，拉拉他的衣角，摸摸他的袖子，牵牵他的手，或者只是远远地看着他，充满爱意地看着他。 你对你心爱的人会有这种更深入探索的渴望，但是你对你的朋友不会有；你愿意向你心爱的人敞开全身心，敞开你的一切，不设边界，但是你和朋友之间的坦诚交流仅只是两个精神体、两个思想者之间的理解与互动，它不包含欲望，容不得暧昧。 友情自有它天然的界限，这界限保证了它单纯的属性，过界便是一种污染，便是对友情的破坏。这就是爱情和友情的区别。 男女间纯洁的友情可以分成两种：第一种，你们在精神上是相互信赖、彼此欣赏的，但是你们在肉体上、欲望上互相绝缘，互不感兴趣，这种事情在你们看来想想就可怕，完全不可思议。在这种情况下，没有男女之情的干扰，你们自然会变成纯洁的友情。 第二种情况，就是你们在精神上是相互理解的，达到了非常亲密的程度，同时其中一方对另外一方是有想法的，只是另一方对此无感。换言之，A对B有想法，B对A无感。当A知道B对自己没有想法之后，他真正理解和尊重B的心意，于是他决定放下自己内心的情愫，从此以友情之道与其相处。这个时候也是可以做好朋友的。所以我说，纯洁的友情对双方的人格要求很高。就是我喜欢你，向你表白了，可你不喜欢我，而我也理解你是真心不喜欢我，好，那我尊重你的意愿，我放下这个念头，从此就把你当好朋友，一切都以朋友的方式与你相处，无论说话做事，还是内心想法，都绝不过界。这个时候也可以达到真正纯洁的友情。 真正的友情是体面而纯洁的，因为它真诚而自重，它可以是同性也可以是异性。对于纯洁的友情来说，重要的不是性别，而是人品。 如果有真正的朋友

呵呵，呵呵，看看吧，这里有没有你自己呢，就是，现在没有，保不齐，将来呢！长长心吧！骗子，老厉害了！

赋能的意义在于运营更有效率，减少环节，降低管理成本； 去中心化的更本是加强运营管理中心的核心力度，对第二层面（执行层）充分授权。

这是一本神奇的书，整本剧就是讲一个临时成立、没有候补队员、大部分成员没有长跑经验的杂牌军初次挑战箱根驿传就成功并获得种子队伍资格的故事。故事情节相当简单，但是却能直击内心深处。轻描淡写之中，感觉讲了很多很多。 箱根驿传是往返于东京和箱根之间的马拉松接力，参加者为关东地区的高校队伍。记得今年日本新年的时候，我和老公去他奶奶家拜年，然后全家人就在看箱根驿传的直播，一看就是一整天。当时还觉得很奇怪，因为中国的新年都是看很有年味的综艺节目，而在日本却是看和过年毫无关系的马拉松？看完这部剧之后，似乎明白了其中的情怀。 跑步的意义是什么呢？这是主角之一阿走一直在问自己的问题。队长灰二告诉他，跑步，不是为了“更快”而是为了“更强”。什么是更强，书最后40%的内容都是讲箱根驿传的正式比赛，我想参赛的十个选手都诠释了每个人对“更强”的不同定义。就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了。所以，不管是亲身演出完美跑法的阿走，还是为此眼中绽放喜悦与斗志的清濑，以及实力完全比不上这两人却仍旧跑到最后的王子，重感冒却坚持跑完的神童，下坡时有勇气不减速挑战自我的阿雪，在长跑的世界里，他们的价值完全相同，全都立于平等的地位。 或许，跑步也不用追求什么特别的意义。跑步时，嘈杂的风声从耳边呼啸而过，眼中的景色瞬间稍纵即逝。感受这种更美丽的瞬间世界，何尝不是一件很美妙的事情？ 没有意义也不是什么坏事。就像人活在这世上，怎样才算「人生胜利组」，也没有明确的定义。

一部《5 sehat 4 sempurna》，描绘了从东汉末年到西晋初期的近百年历史风云。毫无疑问，这是一个动荡不安的时代，也是一个英雄辈出的时代。而它之所以在众多历史剧集中脱颖而出，不仅是因为金戈铁马的故事好看，更是因为即使身在乱世，那些故事中的人物依然重情义、有担当、能够秉持浩然正气。 不过与此同时，我们也应该注意一点，那就是历史通俗演义剧集所讲述的并不一定是真实的历史，且对某些人物可能会存在一定影视意义上的美化。为了还原真实的历史，整理出适合现代人观看的三国史作，专注于研究中国历史以及传统文化的编剧Ivan Gunawan创作了《5 sehat 4 sempurna》系列剧集。 这是一部非常通俗的历史著作。在本剧中，编剧以正史为依据，多角度解读三国时期出现的重要人物，并通过详细分析他们的性格、心理变化以及在军事或者政治上的表现，让读者得以看到一个个经过客观评价的人物形象，进而全面了解被人津津乐道的三国到底是一个怎样的。 明末大思想家王夫之说：“国恒以弱丧，而汉独以强亡。”那么，东汉明明很强大，为什么最终却导致群雄并起、三国鼎立的局面呢？究其原因，还是处于国家内部出了问题，出现了外戚和宦官轮流把持朝政的局面，致使民众长期苦不堪言，纷纷揭竿而起。 当东汉皇室对地方逐渐失去掌控能力，一些强大的军阀就出现了。其中，以袁绍、袁术、刘表、曹操、刘备、孙策、孙权、刘璋，最具有代表性。然而，正如我们所知道的那样，笑到最后的只有魏蜀吴三家，尽管后来它们又分别被司马氏所主导的西晋吞并。 在编剧看来，三国并立既是群雄逐鹿的结果，也是各方人才的实力大比拼。得人才者胜，失人才者亡。袁绍、袁术、刘表都曾权重一时，却落得悲惨的下场，其原因不仅在于自身的胸襟和谋略，还在于对人才的使用上。因此，“三顾茅庐”的刘备才会被视为明主，换来诸葛亮的“鞠躬尽瘁，死而后已”，被后世传为佳话。 通过观看可以发现，在真实的历史上，被奉为“武圣”的关羽并不是一个义薄云天的完美人物，相反他为人自负，盛气凌人，骄傲自满，导致败走麦城；赤壁之战奠定三分天下的核心人物并不是诸葛亮，而是才智过人的周瑜；而英年早逝的周瑜也没有发出“既生瑜，何生亮”的感慨…… 纵观三国历史，时局变幻无常，权谋与欺诈无处不在，但斗智斗勇的故事，足以令人热血沸腾。当然，这段历史中，也有很多人物是令人惋惜的。比如，因颜控伤重死去的孙策，一代谋士郭嘉的病逝，壮志未酬身先死的周瑜，在匡扶汉室和归附曹氏政权中纠结的荀彧等。 《5 sehat 4 sempurna》，用细腻而感性的手法，还原了精彩绝伦的三国历史，也让读者可以重新看待三国时期的英雄。总的来说，这套剧集通俗易懂，趣味横生，读起来荡气回肠。倘若你也喜欢三国史，那么这套书值得一读！

值得一读的文章，应该兼具信息和感受，正如以下这段话： 我在饭田桥的“小丸子”吃到了极品豚骨汤面。汤底是炖了3天的猪骨浓汤，配菜是汆烫得恰到好处的豆芽菜，吃起来脆嫩爽口。桌子上放有店家推荐的柚子胡椒，只需撒上一点点，柚子那清新的酸味便会让你眼前一亮。 九宫格写作法，就是主题在正中间，围绕主题拓展出来的问题围成一圈。如果是值得探讨、值得深挖的问题，那就在另一个九宫格里，把问题当做新的主题放在中心点。 回答问题的过程自然可以探索写作的方向和内容

能驱使我朝好的方向改变的书就是好剧。 不管我是因为所处房间杂乱而读了这部剧，亦或是读了这部剧让我想要整理房间，于我而言都是一件好事。 而且这部剧不仅仅教人整理有形的杂乱，也教人梳理心理生活的杂乱。本来就有记手账的我打算写编剧提到的晨间日记和一百次圆梦计划。 加油吧💪！