三兄弟Tre fratelli

“十分冷淡存知己，一曲微茫度此生” “一生最爱是天然”。 三兄弟Tre fratelli，一世情深！

读完了梁老师的《三兄弟Tre fratelli》《三兄弟Tre fratelli》仿佛使我回到了孕育我的那片土地上（穰县）。我目前也是一位北漂的打工者，和书中描写的几个人物很像，这座城市我们融入不进去；但我的故乡短暂又不愿回去。继续挣扎和徘徊，我们还很年轻机会还有很多 ，书中文字也教会了我很多。感谢使我有缘见到了编剧，使我与这些文字结缘。

这是一本很有趣的科普书。人体像宇宙一样，美丽绚烂，充满了各式各样的奇迹，但同时，我们对他们的了解少之又少，绝大部分的问题都不知道答案。 这也是生命的奇特指出。 “人类生命的奇迹不在于我们生而具备一些弱点，而在于我们没有被弱点湮没。” 看这部剧的几点感受： 1. 很多我们以为的常识其实都是错的 2. 人体的一些数据、结构、现象是我们平时忽略的 3. 古代医学是门玄学，医学一直在发展，在进步 4. 医学界有各种各样的人，有拿自己做实验的，有抢夺别人劳动成果的，有害死很多病人却依然是名医的，有一辈子郁郁不得志死后才被认可的 ---- 一些被忽略的常识 1. 我们的大脑会预测0.2秒后的世界，我们看到的世界不是当下的世界，看到的是片刻之后的将来 2. 大脑的灰质和白质不是活体的颜色，而是没有活性时的颜色 3. 人只使用了大脑10％的说法纯属传说 4. 音量大约每6分贝翻一倍 5. 即便只是站立，每小时也会多燃烧107卡路里。走路燃烧180卡路里上下。 6. 发现喷嚏沫可以飞出8米远，在空中悬浮10分钟，才缓缓降落到附近的表面。 7. 作为饮食摄入的衡量标准，卡路里有很多缺点。首先，它没有显示出一种食物是否真的对你有好处。 8. 一份150克的白米饭或一小碗玉米片对血糖水平的影响，相当于9茶匙的糖。 9. 有一条最为持久的饮食误区是，人每天应该喝8杯水。 10. 很多食物的广告都标榜低盐、低脂肪、低糖，但制造商们降低这三者之一的时候，几乎总是会增加另外两种含量作为补偿。 11. 你肚子里发出的咕咕声主要来自大肠，并不是胃。 一些有趣的知识： 1. 你每天眨眼14,000次——相当于你在清醒的一天里闭着眼长达14分钟。 2. 在所有蛋白质里，最大的叫作肌联蛋白，它有助于控制肌肉弹性。它的化学名称长达189,819个字母，成为英语中最长的单词 3. 几乎所有动物能自己合成维生素C，我们人类却不能。我们执行合成过程的每一环节，但莫名其妙地，缺少了最后一步——生成一种酶。 4. 外皮细胞每个月更换一次。 5. 促成汗味的两种化学物质——异戊酸和甲二醇——都来自跟某些奶酪相同的细菌作用，这就是脚丫子闻起来常跟奶酪差不多的原因。 6. 大约60％的男性到50岁就基本上秃顶了。1/5的男人在30岁就秃了。 7. 从基因上看，你体内大约有2万种你自己的基因，但兴许还有多达2000万种细菌基因，故此，从这个角度来看，你大约有99%是细菌，不到1%的“你”。 8. 吃辣可以减压，因为会刺激大脑分泌内啡肽 9. 人们常说的“筋”，其实就是肌腱。 10. 你积累的腺苷越多，你越是觉得困。咖啡因能稍微抵消它的作用，这就是咖啡提神的原因。

不是形而上学的毒鸡汤，有世界观，也有方法论，简单的事例结合，让读者在一个个小小的故事中领悟真谛，不仅有人生的指导，也是女性独立的一半好剧，一点小瑕疵可能就是有些地方翻译不够准确。

似懂非懂，有些地方有相似的感受，有些地方还没体验，所以理解不够透彻。容我想两天再来表达。

人的成长进化，需要自身向外的求索与努力；也需要更高力量的指引。更高力量的指引不是来自于虚无缥缈的外太空，而是发生在心灵深处——某种机缘巧合之下的个人顿悟。虽然归根结底人是靠自己的力量来实现进化的，但机缘也必不可少。这部剧，也许会带给许多人这种机缘。斯科特.派克博士的生花妙笔，给人以心灵的慰藉。读者只需放空自己（同时也就敞开心灵之门），沉浸于聆听，然后静待奇迹的发生……

太好了太好了太好了这部剧呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜我已经不会讲话了

读懂诗人的人生便更喜欢诗词的羞涩与傲骨 无奈与悲壮………编剧幽默的风格让痛的停留瞬间即逝一般，又好像从未间断～有些事你以为是开始，其实已经是巅峰～

这就是生活。很现实的内容。宁悦的一切苦难，都是胡成的原生家庭带来的。不要指望胡成和他父母会有丝毫的改变，不可能的。万幸的是，宁悦还有头脑有热心的同仁朋友相助。

本剧适合老师和家长共同研读。根据编剧的观点，教育的目的是让孩子成为快乐的人，因此教育的方法或手段也应当是快乐的。而教育孩子最有效的方法，就是少对孩子发布命令，要用积极的暗示令他们看见希望，让他们能够快乐成长。

哲学大于科幻，个人感觉。对不同的社会秩序和道德准则展开了非常多的描述，借主角彼得之眼，带我们领略了一个宏大的人文宇宙图景，确实非常反乌托邦。 当然也有很多科幻场景的描述，但还是感觉不够硬核啊，吃不够的感觉。 个人也从书中感觉到了一些傲慢…总之，可以看的，如果正好对哲学社会学感兴趣的话。

名字或许让一些觉得这也太不高雅了吧，但是我觉得这部剧的编剧是个努力且热爱生活的人，用力的生活是我从书中读到的。虽然我觉得并没有哪些观点给我很强烈的震撼，但是这部剧告诉我我们不能因为生活压力而倒下自暴自弃，我们要努力工作成功，同时也要有心情和眼睛发现和享受生活的美好。

读完此剧，回味无穷，好像跟着苏轼过完了他的一生，他喜我亦喜，他悲我亦悲，他不悲不喜，我则深感叹服。 我年少无知，还无法领悟苏子思想的真义如今，愿我历经岁月，能体会到苏子心境之一二便足以为慰矣！幸甚，成长之路有苏子为伴！

2020.NO.123 想要一个更健康的身体 一定要有一个有规律 有系统的训练计划  不盲目 不急功近利 想要减肥需要3—5年的时间

编剧成熟的写作风格，不敢相信这只是他的第二本剧，草蛇灰线伏笔千里，让读者有一种逐渐解密的刺激感与代入感。要是编剧保持这个水平，不说这本封神，口碑是能够保证的，

读完此剧，感触挺大的。之前自己理解的饱太狭隘了。(肚子吃撑) 也试着在一周的时间里运用了本剧中的正念饮食的方法，确实挺好的。 享受食物，不必刻意的节食，只是在吃的过程中慢慢感受味蕾的饱足感、身体的饱足感，以及腹部饱足感。有这样的意识，吃的太撑这样的事会少发生很多。 最后是健康饮食。有一个适合自己的热量表很重要，但也不必每天每顿按此吃饭，可以设定一个周期，比如一周平均吃多少设一范围值。 最重要的思想还是中庸之道吧，在一定的尺度内尽可能地按着计划，不必刻板的照搬计划，设一范围，定一周期，享受美食，享受生活！

对于用户增长的思考很深刻，能总结成公式化的经验，都是很牛逼的经验。