世界纪录电影长廊—厄尼·科瓦克斯

挺好读，看着很舒服。 武汉肺炎继续肆虐，一切都会好起来的。 NO SPRING SKIPS ITS TURN.

一场“血雨腥风”的政治较量，中国因为在无数个为人民服务的党员干部带领下，走上了新时代的道路。为此，震惊，喜悦。。。

第3选择：不是“我”，也不是“你”，而是“我们”。协同思维下的win-win选择，1+1＞2。 以下这20件事情，对开发内部力量和安全感从而创造第3种选择非常有帮助。 1. 不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。无论如何你掌握的现实总是局部的，如果你坚持一贯正确的理念，那么就无法实现情感上的突破，也无法获得创造性解决方案。 2. 学会说“对不起”。一旦你发现自己做错了或者伤害了某人，就要毫不犹豫地诚恳道歉，不要退缩，要负起该当的责任，并表达出你渴望被理解的情感。 3. 快速宽恕被轻视的感觉。请记住，你可以选择是否被冒犯；如果你感觉被冒犯到，那么就别理会它。 4. 不要给自己或他人太大的承诺。从小承诺开始，做出承诺，实现承诺，通过这样的模式进行下去，才能去设立和实现更大的承诺。这样你的诚信将成为你的可靠性和能力的最大资源。 5. 顺其自然，继续远行。在你的日常生活中创造空间去反思世界的协同效应。 6. 广泛观看是一种获得精神上共鸣的最好方式，也因此会产生第3选择。 7. 每天尽量去锻炼身体，吃健康的食物维持身体营养的均衡。身体是思想和精神的根本。 8. 保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7~8个小时。科学告诉我们，在睡眠中大脑可以产生新的连接，正因如此，我们会因为突然闪现的新念头而惊醒。你会发现自己更需要去创造第3选择来给自己的思想、精神和心灵补充能量。 9. 研读鼓舞人心或者神圣的作品。沉思、冥想或者祈祷，就会有新的领会。 10. 给自己一些时间，安静地去全面思考具有创造性的第3选择，去解决你面对的挑战。 11. 对身边的人表达爱和谢意。用心去倾听他们，花时间去了解他们，了解他们的故事，知道什么对他们来说是重要的。 12. 合理地运用你的双耳和嘴巴。 13. 学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。在需要时用智慧和慷慨去分享你的这些资源。大方地原谅自己的过失与不足，因为每个人都有缺点。然而我们每个人也都有实力去展望未来，继续前行，所有这些将促使你获得丰富的精神财富。 14. 不要去与别人比较。你是独一无二的，你拥有无限的价值和巨大的潜力。在生活中给自己设定特殊的使命，只要它是真实可行的，就好好做自己，为人类服务。这个世界将会变得简单而又多彩。 15. 心存感激，并且善于表达出来。 16. 秉着无尽的热情去为他人发现和创造伟大的胜利。胜利会使他们获得和平、幸福和更多荣耀。这么做非常有感染力，你会发现别人也会为你创造同样的财富。这就是创造卓越协同效应的关键。 17. 当事情发展得不顺时，可以先休息一下，绕街区散个步，晚上睡个好觉，新的一天再用新鲜的角度去面对它。 18. 如果真没办法达成共赢，请记住在某些情况下“不交易”是最好的选择。 19. 当涉及他人的应变能力、缺点和优点时，你要一笑而过。当涉及你年少的行为时，提醒自己“这也可以翻篇了”。 20. 永远不要忽视第3选择的可能性。 通过获得这些个人的胜利，你会发现公众的胜利也随之而来。 最后，我要向读者表达我的爱，我信任你并相信你的潜力，我相信你会步入第3选择的生活道路，你会给世界带来美好。你是如此不可缺少，上帝保佑你。

结束的太突然了……不过引人入胜，虽然鬼怪神力，但是往往包含最简单直接的道理。

看小尼的节目很久了，从开心辞典到开门大吉，再到后来不怎么看的星光大道，以及现在每期必看的你好生活，读完才发现，我已经见证了他所有的节目和进步，他也陪伴了我那么多年的成长。从没想到原来在我眼中那个浪漫、热烈、真诚、天然的优秀主持人竟然跟内心中的我有着那么多相似之处，原来他也不是那么遥不可及，那么高高在上，那么完美无瑕，原来他也只是一个普通的新疆少年罢了。只是他比我要幸运的多了。 是的，虽然小尼也很优秀，能力好肯努力，但我依然认为他很幸运。无论是父母，还是同学，或是前辈，有那么多人愿意拉他一把，推他一下，给他机会，接受不足，这已经是非常非常幸运的事情了，如果没有他们，我相信也不会有现在每年春晚舞台上温暖亲和的小尼了。这是幸运，也是能力。 跟随他的笔触缓缓走来，我看到了生活中那个更加真实的小尼，也更能懂得他一路走来背后的艰辛。就像人们不可能真的一夜长大，一件事，一扇门，一把力，一场梦，这些可能都只是外部的一个契机，一个激活你心灵的东西，但成长背后的几番苦，几回等，几跟头，几许疼，又有几人看见？成长，都是需要代价的。 但我相信，心怀善念，感恩生活，乐观坚韧，踏实进取，心向阳光，野蛮生长……这些都是好运的等价项和代名词，只要不停的生长，就一定会被看到。

毕竟十几年没出过续集了，所以也是系列中梗最密的一部。除了恐怖电影梗之外还有新冠梗、MAGA梗、奶龙梗和LGBT梗，我最喜欢的是把FOX NEWS改成FAKE NEWS。结尾有点嗨大了，没收回来。

最初我只是想找本冥想类剧集，结果进入了一个修道的世界。早些年，多半会欣喜若狂，至于现在，我只觉得又把一件简单的事情做复杂了。

同时看两本剧有点混了，可能两位编剧（曾奇峰和未知演员）的风格有相似之处，总之都是比较好接受的心理学剧集，通过通俗易懂的表达方式了解了很多专业知识