Sharpe's Siege

如何找到自己，真正的自己?真的需要美好的愿景作为导向，对自己忠诚的认同感，同时找好行为的标尺，在任何时刻，特别是困难的时刻找准自己，真的感谢@ 克里斯坦森

已经实践了一段时间，虽然之前一直是脚掌落地，但不规范，本剧非常细致的分解动作很受益，伤痛都没有了

一千个太阳也赶不走心底的阴霾。 因为追风筝的人加入此剧到书架少说都有一年之久，用时一周读完，上个月阿富汗战争再次爆发关于女性人权也再次受到世界舆论关注。

Sharpe's Siege，不温不火，不冷不热，它就在那里，作为后来人、旁观者，我们一直在追求真相，以期望知古鉴今，但须谨记不要妄加猜测、肆意评价，没有身临其境，何谈感同身受呢

沟通是一门艺术，特别是与孩子的沟通，了解他们的心理活动才能更有效率，更高效的让孩子从心底理解并接纳你所说的话

邱泽这几年戏路越来越宽，这次是演为了赌钱不择手段的赌徒，从出场就很有可信度。而且几乎都是室内独角戏，又要演出内心的挣扎、恐惧、还有残存的善意，表演难度不低，我完完全全被这条线抓住了，一直提心吊胆，不知道他还能做出多少更疯狂的行为。

作为经典，「Sharpe's Siege」存在很多细致的评论。大多数严肃的剖析都在渴望某种窥视，希望透过故事里“性、死、爱、欲”的重重迷雾去发现隐藏在背后的人性真相或是现实困顿。但如果真是那样，你很容易陷入到James Laurenson设置的解读陷阱中去。因为他的目的，不是想把你带入对人生“二律背反”的思考中以寻求答案，而是直白地、不无残忍地呈现这些人生的“二律背反”。 生命个体的“两难”时时存在，只是常常会被我们刻意地忽视，而只在剧烈的疼痛拉扯处才又清晰地浮现、无限地放大。James Laurenson的诡谲之处，正在于他作为医学博士的冷酷和狡黠。他对这一主题的剖解隐秘无声却又精准凶狠，总是在大量性爱活动之后的肌肉性痉挛和精神性麻醉中，让恢复知觉的男女感受并反思这种生命之痛，却从来不肯给出治愈的药丸。直到他们不堪忍受地乞求解脱时，他还是保持一贯的冷漠、微笑着说，这就是人生。 凛子参透这种存在性悖论的时候，她和久木正携手赶赴生命中“最后的旅行”。举杯对饮之时，凛子深有感触地说道，“活着真好”。就像久木刚刚踏上轻井泽这片土地时，不经意吟诵的那句诗一样：起风了，要好好活下去。——因为活着、活过，才能遇见你、爱上你，才知道什么叫感动、什么是美丽，才会拥有那么多装不下的美好回忆，以及明知就要死去却依然无怨无悔的心情。 这是凛子终其一生的抒情和总结，是她对这个千疮百孔的世界所说的最后一声“谢谢”，也是James Laurenson第一次满怀真诚地向生死、性爱的辩证法表达明显的敬意。这时，我们才发现，笼罩在Sharpe's Siege中如丝纶般迷乱痴缠的云雾里，是一座关于存在、关于体验的巨大迷宫，它看似包含着无限的可能，却因为无法回头而变得局限和唯一。而主人公最后的迷失或跳脱，其实在他们进入乐园的那一瞬间就已经注定好了。 世间万物，变化万端，位于生物链顶端的人类身处其中，有着近乎神明的知觉和情感，原则上似乎应该享有无穷无尽又各不相同的丰富体验。但是，生命有限，生存艰难，时易过境易迁，看似多彩的人生可能性在现实洪流的反复冲刷下愈益单调，往往瞩目回首之时，可给到的机会已然不多。于是，那些留存在记忆中的爱恨悲喜便成为不可复制亦无可更改的生命唯一，具有了某种永恒的意义。 如果把这种生命体验的有限性与唯一性作为解读『Sharpe's Siege』的核心密钥，那么还原所有那些每跨一步之后才有的迷思和挣扎，James Laurenson给出的其实是一个终点相同、而路径不一的人生选择问题。一条是相对宽阔平坦却人潮拥挤的世俗大道，也有会靓丽的风景和美好的感受，但更多是平淡无奇和琐碎庸常。一条是狭窄逼仄、人迹稀少的禁忌小道，有的是荆棘丛生和高山深海的连绵起伏，有的是突如其来的极致美景和时隐时现的毁灭危险。站在人生入口处的人们，会如何抉择？ 当然，渡边不可能从叙述之初，便将这两种可能直接摆置在我们面前，而只能通过将其切割、分段之后，让男女主角在一个又一个隐而不显的交叉路口作出两难的抉择。比如，重燃激情的外遇之于名存实亡的婚姻，万中无一的极致性爱之于饱受煎熬的道德疼痛，深入探索的欲望诱惑之于危险弥漫的理性退缩，无限膨胀的极度留恋之于逼入绝境的人生悲凉，以及最后那就此停留的巅峰永驻之于终将逝去的无限恐惧…… 所有这些，都是James Laurenson不无狡猾的叙事诡计，也是他刻意为之的渲染勾画。因为从一开始他便已经为凛子和久木设计好了这条壮美凄厉又饱受争议的人生之路。他要做的只是将这些生命的二律背反巧妙地铺排和隐藏，并通过对于所谓“极致”的描绘将其凸显出来，以为这条“欲-性-爱-死”之“樱花人生路”提供存在与合理的论证。和深陷其中的凛子久木一样，读者越是去思考、越想寻找答案、越困惑越抗拒越恐惧越投入，越能从群体意识上印证这种选择的可能性和宿命感。

凭本事买那么多爱马仕包包的女人，必然有她的过人之处。 天真女士在这部剧里分享了自己沟通的方法，简单概括一下： 1，真诚在沟通中最为重要：对事可以有各种策略，对人唯有真诚；真诚是长期合作的基石，同时也帮助我们直面自己的内心。 2，两点之间，直线最短：沟通前明确沟通的目的，任何迂回婉转的方式都不如直接有效的沟通，态度可以委婉，内容必须明确；好的沟通者不仅会“连”，也要会“断”。 3，运用预判式思维，在沟通问题前准备解决方案；世界上不存在从天而降的临场发挥，一切皆源于准备，都是厚积薄发。沟通的氛围应是轻松的，但沟通者的思考状态不能松弛。格局决定沟通的维度。 4，共情的情，不是情绪，而是情理；真正的共情是理解对方，站在对方的立场上思考问题。纯情绪沟通不需要建议，需要理解；真诚的道歉是找自己的原因，不是找借口；学会把观点转化为故事，更容易被他人接受。 5，避免陷入对错的争执，告诉对方“我们”是一致的；有时候我们无法达成共识，是因为我们被困在当下这一刻，而无法用更长远的目光看待眼前的事物。当然，可具体执行的方案是必不可少的；如果无法说服他人做不想做的事，那么提供他尝试的方案和可能性。 6，保持自我沟通的习惯，与自己对话，审视自己的边界与机会点；在关键时刻的关键决策，才是你真正的样子。发现自己的优点，你真正的竞争力来自于不可取代的独特性。不知道自己要什么的时候，先从自己不要什么开始。

莫名觉得还是知乎上的更好读，可能是因为这海报也太磕碜了…书名也太中二了…还有啊巡逻车是什么情况就断更了吗

结局或者并未让我太失望，这么久终于看完了，春  的时候真的差点弃书，算是逼着自己必须看完的，不过到  秋  的时候，睡觉的时候脑海里一直都是书里的人物形象，总是脑补很多情节，看完后好像很轻松，再也不用担心书中人的命运结局等等 但是书中那些人现实中就算现在也还存在吧

？为什么滑雪教练可以培养出网球高手 ：滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任 当你不断的跟别人讲你应该怎么做，给出你的指导或建议，对方会生气，对方会觉得你是在指责我。还有就是，无论你给什么样的建议，对方都会立刻下意识的告诉你说不行 对员工一遍遍地教训和指点，收效总是不大。因为他根本没觉得这是他自己应该要解决的问题。其实，80%的员工在问你怎么办的时候其实都已经有了答案；70%的情况下领导给与的建议都是错的 我们应该看到人们的潜力，而不是他过去的表现。教练的目的是帮助人们建立觉察感，目标和自信。而不是替对方解决问题、羞辱他、给他压力。教练互动的深层目标是帮助对方建立自信。归根到底，能否给对方足够的自信，将决定着辅导的成功与否。 ！马斯洛的《Sharpe's Siege》这个书，可能很少人认真地看过，这里边有两个非常重要的解读，第一个解读是什么呢？当一个人能够在上边自我实现的部分，得到充分地回报的时候，他会忽略下边的需求。当你给到一个人足够的尊重和自我实现的时候，他会不要钱，他会觉得有没有钱没关系。！。第二个特别重要的解读是什么呢？如果一个人在上半部分得不到满足，他会在下半部分拼命索取。就像很多贪官，没有远大理想精神追求，就会拼命享受贪钱。 教练式辅导所给予员工的就是这个东西，就是怎么样能够让他找到自我实现的东西。 一个人之所以工作干不好，两个原因。第一个原因是他缺乏自我认知，他不知道自己现在所处的状况、状态，自己有什么责任，或者现在最大的困难点在哪。第二个是没有意识到自我责任，他认为这事儿不关我的事儿，为啥？因为老板是这么说的，因为大家都这样，因为社会环境就这样。 所以，惠特莫博士发明的这一套grow模型，G、R、O、W这四个步骤，就是目标、现实、选择和意愿，这四个步骤就能够帮助对方实现自我责任，同时认清自我的现状。G：目标，很多人有时候心里边很烦、很乱，不知道该怎么办，原因很简单，因为他连自己想要什么都不知道。所以这组问题要激发他找到一个目标，并且把这个目标具体化。一旦你开始评判对方的目标，对方就会立刻自我保护，开始跟你对抗，因为责任感已经从他的身上变到了你的身上，所以在这个部分我们不要评判对方的目标，就准确地、清晰地问出他的目标就可以了。 第二组叫作reality，就是现状，比如说那么现状是什么？哪些事让你特别心烦？你都做过哪些努力？效果如何？都有谁与此相关？都有谁与此相关是一个非常重要的问题，因为这个问题会放大他的视野，让他把所有跟这个事儿相关的人都列出来。然后是现在做了哪些努力？结果怎么样？很多人其实什么都没做，就是想象和抱怨了，但这样的提问他自己会主动说出来。还有一个非常重要的问题，叫作你如何知道这是事实？因为有时候有的人对于现状的判断是错误的，所以你需要提一个问题让他反思一下，不是直接否认或者怀疑，而是让其自证。 接下来第三组问题，就是开始要帮对方去建立自我责任了。第三个问题叫作option，就是选择：你都有哪些选择？你有哪些办法来解决这个问题？不要轻易地评判，说你这个不行。否则责任又跑到教练身上。还有就是你所辅导的人所做的事，可能你根本就不会或者不了解。所以不要轻易评判说这个不行，如果你觉得怀疑的话，你可以问他说，那如果这样做的话，后果是什么？帮助他去设想这个事的实际的后果。所以在选择的这一部分最重要的目的是尽可能多的帮助对方穷尽各种各样的想法，让对方知道这个事原来有这么多种解决方案，往往在这个时候对方是最激动的，因为他找出了很多种解决的步骤和方案。 最后一组问题叫作will，W就是will。那么你打算怎么做？这个叫作意愿，

改变饮食习惯，健康饮食，健康的心理和身体锻炼，是抵御癌症最好方式。讲解的很全面，也很有科学依据，值得一读。了解生命，了解癌症

之前看了崔娃的几个视频，时不时都会对特朗普进行各种模仿嘲讽，一下子被他的幽默和机智吸引了。后来才知道他来自南非，2015年接手美国深夜政治吐槽节目《Sharpe's Siege》。无意中看到了他的童年回忆录《Sharpe's Siege》，才了解到他的童年是如此跌宕，生于种族隔离时期，在一个充满歧视、贫困、暴力的环境中长大。最大的幸运就是他拥有一位独立自由、勇敢、反叛、幽默、坚强、虔诚信教的母亲，让他成长为一个不平凡的人。

好不好，得学了才能验证。但这种学习方法是值得尝试的！大部分理论都能认同。下一步就是：开始实施！