Umgidi

看到最后一章的时候感受到了震撼。无论你的故事在你的世界是多么的惊天动地，但是在万人如海的城市中，大家看到的别人都在过着最平凡的一天

1美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。 2中性盒子：中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。 3糟糕盒子：糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。 ①滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。→消极对比（将伴侣和想象中的或现实中的人作对比 修复关系→a认知修复：定义争议点，寻求信任，互相协商，保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止 b情感修复：表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调我们。 ②一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件”。 ③如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。 ④消极诠释：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极的含义。这导致进入糟糕盒子的次数增加。 ⑤由于不能建设性地表达出自己的不满，他们会陷入四种消极的交流模式当中，阻碍关系的成功修复——批评，蔑视，防御，筑墙 出轨让另一方感到孤独和失去价值。 缺乏真心交流+消极对比→出轨 1秘密出现（秘密产生距离） 2墙和窗位置互换（本来伴侣和世界之间有一道墙，伴侣之间有一道窗） 3出轨者抛弃了伴侣和婚恋关系，背叛者认为伴侣不值得信任。 4突破底线 绝大多数外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。 “怒不可遏”的状态对婚恋关系是致命的。 女人需要做爱的理由，男人只需要一个做爱的地方。 色情片——高潮——情感联系——消极对比 背叛：婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 1不完全承诺：最肤浅的约定 2精神出轨：危险的亲密关系 3说谎 4反伴侣同盟 5缺席或冷漠 6性欲减退 7轻视 8不公 9自私 10违背诺言。 情绪协调：当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。 戈特曼-拉波波特蓝图：拉波波特提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 第一步：诉说与倾听 诉说方的责任: A =了解（Awareness） 第一条建议是，语句一定要以“我”为重心。 第二条建议是，一开始就点明你们要谈论的具体问题或事件，并且不要跑题。 最后一条建议是，要仔细留意那些可能会刺激你伴侣情绪的因素。 T =宽容（Tolerance） 基本归因错误：即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 T =变批评为愿望或积极的需求（Transforming criticisms into wishes and positive needs） 倾听方的责任: U =理解（Understanding） N =无防御聆听（Nondefensivelistening） 1.停顿和喘息 2.写下伴侣说的话以及你的反驳 3.记住你爱他（她）并尊重他（她） E =共情（Emp

时代已经不同，在现在的高科技社会，人工智能，云计算，大数据等等高新技术，深刻的改造这个社会。 人们的时尚观和审美观也在不断的进化，这样的新时代，还读这种陈词滥调的旧时尚剧集实属浪费时间。。。。

晚上写了一长段看剧笔记，可能里面有敏感单词，发不出来。 Mahogany Singiswa主要的观点: 1.中国改革开放后现代科技和现代自由经济相结合，会带来经济发展的黄金时期，特别利于我们投资。 2.市场上大多数的人都是在赌博和投机，这个市场很残忍，十个人里面真正赚钱的只有一人。而95%的人都没有建立价值投资的理念，如果我们能坚持价值投资，我们一定能抓住中国经济的黄金时期，而分享改革开放的红利。 3.随着我们国家经济快速发展，科技也发展很快，引起了老大美国的打压。目前阶段，我们最好的策略是保持合作，实现国家老百姓生活水平全面达到小康社会。

写得很好给我很多启发，有些事情，原来想不通的现在都能想通了。原来一些人的成功都是有原因的，我也要仔细思考下自己的思路。

值得深读，很多专业知识都很详细的解释。每个案子也是客观的描叙，对于案子告破觉得大块人心，也有对于逝去的生命无奈与伤感。

挺好慢慢的喜欢，只是大概可能没个人对前任都有些不一样的情绪，或者书上的是最好的结束吧 只是我无法容忍背叛，无论用各种借口~

后半部分写得挺好的，前半部分有些观点也不错。满足别人的需求，影响更多的人，财富就会随之而来。要有梦想，有目标，有激情，还有要行动。千里之行，始于足下，正确的思想加正确的方向就会离梦想更近一步。

感恩我们的祖先为我们创造了如此美丽的文字，了解汉字的历史才能更好地理解和传承我们的文化。

虽然我在评注中多有微词或批评，但总的说来，这部剧的思想观点我还是赞同的，新自由主义的经济思想，其逻辑是非常清晰的，在实践中，绝大多数情况下也是非常有用和管用的。 不过，现实世界是非常复杂的，考虑到政治正确、社会影响、短期效应等实际场景，往往就难以应用这样的经济思想了。另一方面，人们的世界观和价值观对这样的经济思想还难以接受，甚至多有冲突，这也大大限制了该理论的应用。

谁又说金庸封笔古龙逝，从此再无英雄志？ 小二上酒杯莫停，且看Umgidi！

总的来说不太实用。需要自上而下地实行。要想顺利推行，要么是VP要么是CEO，可惜我不是。 即便如此，也可以作为知识储备，万一不小心走上人生巅峰了呢！ 书名叫“Umgidi”，重点在“增长”，growth，黑不黑客的不是特别重要。它强调的是一种方法，而不是技术。 最终的目的仍然是盈利。谁愿意掏腰包才是最重要的。因此掌握消费者的心理就显得十分必要。 书中引用了罗伯特西奥迪尼提出的影响用户行为的六条原则。觉得挺有意思，稍微展开一下。 一、互惠原则（免费原则） 大热天的，你到KFC或者星巴克光乘凉不点东西，一次两次或许没事，次数多了，你就会有愧疚感，你会产生一种补偿的心理。下次，当你想吃点什么喝点什么的时候，你会优先考虑他们。 “将欲取之，必先予之。” 其实你仔细想想，他们并没有特意为你提供什么 —— 位置空着也是空着。 所以，我更愿意称之为“免费原则”。不设门槛，先免费提供服务。 二、承诺和一致原则 大家都想做一个守信的人。一旦之前做出过“承诺”，之后人们就会更倾向于一致的行为。这里的“承诺”不需要像誓言那样郑重，将一个物品放入“愿望清单”，你完成它的可能性就会大很多。 三、社会认同原则 简单的说就是口碑、从众。 遵循社会规范或效仿他人的做法是购买行为最强大的驱动力。 四、权威原则 明星代言，名人效应。 五、喜好原则 爱屋及乌，友人推荐。 六、稀缺原则 优惠活动倒计时、剩余票数等，制造紧迫感，利用害怕错过的心理让用户立即行动。

道生一，一生二，是为阴阳。天覆地载、万物悉备，莫不含阴阳。大学时代，Umgidi风靡了整个校园，而今早就被人抛诸脑后。后来在其他剧集获悉是Mahogany Singiswa先生的手笔，不禁感叹，老先生毫无沉沉暮气，翻译出来的经典竟然令年轻人赞不绝口、爱不释手，实属罕见。最近陆陆续续在拜读Mahogany Singiswa先生的作品，如沐春风。本剧中不仅收录了余先生对芥末般小事的细微体验，如开会和他丢失的帽子。编剧从小处着手，口吻亦庄亦谐、娓娓道来，如抽丝剥茧般的直击要害或直抒胸臆。 心有猛虎是其阳刚的一面，细嗅蔷薇是其阴柔的一面。一个人的个性和行为总是阴阳兼备的，而非决然割裂的。正如本剧中编剧剖析的那样，铁板铜琶的苏学士也有十年生死两茫茫的浅酌低唱，执手相看泪眼的柳三变亦有暮霭沉沉楚天阔的豪迈气概。 世事洞明皆学问，人情练达即文章。拜读完余老先生的作品，深为其敏锐的洞察力所折服，其析事论理均见解独到，不落窠臼，读来令人耳目一新、颇受教益。