Script Doctor

《Script Doctor》 看完这部剧，总共耗时8小时52分，基本上逐字逐句看完的，真是一本宝追剧记录。 很多书看完就忘，表面上的确是看懂了，可如果让自己总结一遍书中的内容，却又说不出。 本剧提到的知识管理的核心：通过管理知识来提高我们的认知深度，进而改变我们的行为模式。 一. 那如何提高认知深度呢？ 1. 分析问题时：跳出问题的本身进行思考。 2. 寻求答案时：根据理由可信度判断是否接受这个结论。 二. 那如何能提高学习能力，掌握临界知识呢？（方法） 1. 反思 反思是对产生结果的原因进行分析。反思的顺序应该从结构出发，研究原先的假设，反思校正假设。 反思的时候多问问自己，过去有遇到类似的问题吗？是如何解决的？有其他更好的方案吗？有什么方法可以应用到这件事情中？ 由富兰克林对自己要求的13种德行，编剧联想到“对标管理”, 提前设定好自己要实现的目标,每天与之比较而进行审核。这真是个好办法，就好像每家公司都有章程，公司的任何大小事物决定都会对标章程，那我们作为个人，是否也可以把个人当作一键公司，为自己设定行为（章程）来进行对标呢？ 把生活进行案例化处理，记录当时的感受，情绪，思考，反思时进行反馈。 想想，这太有意思了。 2. 已教为学 教人其实就是强化记忆的过程。重点是，在备课过程中一定要查询不同的观点与案例，了解别人的观点再对比自己的观点，思考自己所学的内容是否有依据，并经得起考验。 3. 刻意练习 刻意练习，需要在心理表征/元认知上进行提升和练习： 对基本核心知识画小圈：对基本概念，知识阻塞，临界知识等进行反复研究与思考直至吃透。 将基本知识组成更大的能力单元：综合知识点，调动其解决问题的能力综合体现 在知识能力单元之间构建认知框架：利用碎片化的知识点，进行整合。 例如：学习游泳。 第一阶段：先联系基本动作，呼吸，手的动作，脚的动作等，反复练习。 第二阶段：通过基本呼吸，手脚动作的联系，来促进手脚的协同力。 第三阶段：组合呼吸，手脚协同力，浮力，等来整合，进而完成一整个蛙泳，或者仰泳的动作。 三. 如何持续提升学习能力呢 （技巧） 1. 记录 如实的记录整个事件的发展过程，而不是记录发生了什么，需要记录如何发生，为什么会发生，以及当时的思考过程。 思考的过程可以记录： 当时思考时考虑到这件事情的目标了吗？当初的目标是什么？ 在这个目标下，我当时考虑了哪些因素，这些因素合理吗？有遗漏吗？ 为什么这么考虑？在这些因素中，哪些因素会导致不同的结果？ 最后结果与我的预期有什么差距？原因是什么？ 2. 定期回顾 通过回顾，吸取教训，找出规律，避免重复出错。 3. 付费购买 四. 如何找到自己的临界知识呢？ 1. 从自己感兴趣的领域开始学习 2. 找到最重要的知识和原理的原始出处 3. 尝试用基本原理来解释 4. 没有解释的时候，想办法寻找或者自己创造假设再加以验证。 五. 如何应用临界知识呢？ 1. 刻意练习，在不同的场景中重复应用同一个临界知识 2. 刻意练习, 在不同的时间里，重复应用同一个临界知识 值得反复观看的工具书，一定要多看几遍。

人活世间，除了生不带来死不带去的钱，还该有情和爱。可是，有些人活着活着就都忘了……

霍修瑾心中的白月光到底是不是羽兮，我怎么觉得霍修瑾在办公室回答羽兮那句“你还想不想睡你的白月光”，我怀疑他两个都想睡

本性是不能作假的，也不能像衣服一样随便穿上脱下，以满足一时的奇想。本性正如深入树心的树纹一样，是需要时间与养育来使之成长与发展的。

好是好一天一章的速度太感人了，有时还有意外生病。一年下来能看个340章就特别牛逼！

和想象的略有出入，但是总体还是可以的，提供的相关对话可以根据自身语言调整来应对生活中的问题，不可死记硬背全盘照搬

一本母爱流动着蔓延的书，一本鼓舞女儿快乐的度过美好世界的书，我觉得，就不要看作一本爱的心灵鸡汤了，也算不上人生指南，这位母亲掌控欲没那么强。越年轻，越值得品读，去读吧，激活你感受的神经，让母爱拨动你的情感。

真的是“除生死，人生无大事”，荣誉、耻辱、分歧、苦难……都是那么微不足道。

动作分析，减少磨洋工翻倍产量。不是不行只是没有想没有实施，不是员工偷懒而是我们管理者养懒了工人。安逸的生活毕竟遭受重重打击，只是时间问题。

最后测的情商为一般，在自己的预料之中。以前我会将情商与心机联系起来，但并不是这样的。情商是处世必备的，这世上无一不是人情世故啊。这书中的情绪智力，情绪素养对我来说是新词。情商牵动了我们大脑中很多的区域。情商的提高不是一日之功，希望自己日后能慢慢提高。

职场PUA退退退，心疼盛阳，他这上司简直坏得不要不要的，隔空我都想把手伸进屏幕里说：咖啡钱A我，方案还我

Adam Fields医生医德高尚，医术精明，我边看边听读，受益匪浅，生活中真正体会到这样的医生不多，对待病人耐心，用心，很感动。

意犹未尽，还以为从暗宇宙回来后会写和现实宇宙的融合发展，然后如何共同结束真正的迭代…可惜回归主宇宙后只给读者留下了无限遐想就大结局了。意犹未尽，意犹未尽啊！

结尾虽然把坑都填了，但但是还是无法解释唐风的梦境 休闲读物还不错

其实，丁和荣还是很适合的。 荣作为一个混迹花田的浪总，他非常清楚自己想要的女人是什么样的。丁能够打动他，让他守住自己的浪子之心，绝不仅仅是可怜丁锲而不舍的追求，更有丁的其他优点：不作不矫情，懂礼更懂理，为理想而奋斗，待友人满腔热忱，生存本领强… 当然，还有传统理念的门当户对，最初就埋下伏笔：虽然是私生女，但拥有亲哥的疼爱，后期肯定还会得到亲爹的呵护，血统家族给予的力量也不容小觑。 恋人的安全感，需要通过对方宣誓主权，昭告天下才能得到。荣自始至终没有将隐瞒恋情的原因告知丁，是让丁极度恐慌的源头，因此而各种疑神疑鬼。随着她渐渐独立，或者给荣引入竞争机制，加上身边一大堆朋友助力，这一对地下工编剧早晚要正大光明的走向人前。 唯一难搞的是荣的不婚主义和丁的渴望家庭这对矛盾，或者丁接受荣的理念，或者荣改变自己的心态。看鱼大怎么处理了！

抗战片已经被拍烂掉了，但不得不说伪装者称得上良心剧，剧情，演员，演技都是顶级的

性格使然。 终章氛围浓厚。 幸乃生命中的人和事都太极端，本不必如此，而这些孤独的人执拗地将自己逼入绝境。

要Script Doctor，爷是病娇得宠着，病宠成瘾，猫爷驾到之束手就寝，甜妻福利的私我哦