The Ten Commandments Number 9: Thou Shalt Not Covet Thy Neighbour's Goods

见证了一个我个人觉得很大的achievement分享得平平无奇的状态 我就知道 有的的东西 没点破前 人都是有弯路要走 这点看 这部剧更像是如何汇报的思维导图 个人觉得有收获的点是 方便自己整理思路 大致上是缩略版的金字塔原理 但企业有自己企业文化内框下的表达习惯 这点看如果按照书里头这样汇报 会显得略微尖锐

都说少不读水浒，我初读水浒的时候大概十一二岁，那时候有不懂的地方，但是没有往深了想，就是觉得打打杀杀很好玩。后来二十多岁读一百二十回版，觉得憋屈死了。现在三十多岁，再看惊出一身冷汗。

强行给自己灌了一本鸡汤文，全书没有枯燥的讲各种大道理，而是用一个一个的小故事切入主题，还是很不错的~

第一部很不错，对人生有很多启发。第二部我觉得写的有些不可思议……

1％的力量  10000小时的成就  首先了解你是谁？你准备好了吗？兼收并蓄的思维模式……及逆商模式，强大的抗压模式……统筹协调……重要的是，注意休息 克睡觉

越想掩饰什么暴露的越明显，自己不在意别人也就不注意了，我看女主别当演员了当个美妆博主更好

非常好！给五星！ 为了方便没有时间观看此剧的朋友了解轻断食的原理，我梳理了一下: 只要我们有充足的食物，身体优先考虑的就是追求身体成长、性爱、繁衍后代。因此，假如你开始断食，身体会迅速做出反应，提醒你进食，但你忍着不吃，身体会判断既然你必然面临了饥荒。在以往，饥荒是很常见的。 遇到饥荒时，没道理将能量耗用在成长或性爱上。身体最明智的抉择是将宝贵的能量用在自我修复，维持你的健康，直到丰饶的日子再度降临。结果，你的身体除了停止继续踩油门，也在细胞层次启动修复机制，就像送车子进厂维修一样。身体命令小小的基因技师全员出动，执行之前一直延期进行的紧急维修任务。 限制热量摄取的效果之一，是启动自体吞噬（autophagy）的过程。自体吞噬，就是身体分解老旧细胞与疲惫细胞，予以回收利用的过程。就像汽车，如果想保持优良的车况，拆换损坏或老旧的零件是必要的程序。 轻断食是安全的，饿一下没关系，人不会立即死于饥饿。

emmm这部剧，挺无聊的。看到开头就知道结局了。不喜欢女主，那种性格以及说话加个感叹号的感觉，总感觉女主没什么脑子...

读了这部剧有以下收获。 之前已经读过《The Ten Commandments Number 9: Thou Shalt Not Covet Thy Neighbour's Goods》《The Ten Commandments Number 9: Thou Shalt Not Covet Thy Neighbour's Goods》，当时是平静的，但习惯的力量如此巨大，还会时常陷入烦躁不安，才开始读了这部剧。 1。分离的概念。我们会把很多事物当成是自己，我们以为自己就是坏情绪，我们以为自己就是一次次的不完美，我们以为自己就是我们所做的行为。冥想和正念会让我们觉醒，能够观察到他们，从而与他们分离，不再用那些去定义我们自己。从而认出自己的底色。 2。生命有底色，就是蓝色的天空。乌云出现了，什么都不做，他也会随风飘走。这就是老子的无为吧。 有时我们会误以为乌云是底色，就会不停的想办法让蓝天露出来，反而越忙越乱，越得不到蓝天。 有时我们误以为一切顺利是底色，就会不停的攻击意外和错误，进而攻击造成意外和错误的人，反而造成更多的意外和错误。起起伏伏才是真正的底色，才能带来蓝天的舒适感。 有时我们误以为依赖别人的帮助是底色，就会不停的想要得到别人的帮助，太想要了，进而去逼迫和攻击，不想帮助或无法提供帮助的人。为别人提供帮助，自己为自己提供帮助，才能带来蓝天的舒适感。 3。觉醒，带来对细微事物和感觉的感知，进而带来对行为模式，语言模式，思维模式的感知，不带评判。怎样改变呢？过程中自然会改变。 4。平衡的概念。冥想创造的头脑空间，大概可以想象成草原，让自己的各种想法去肆意奔跑，不批判，然后一点一点毫无感觉的收紧缰绳。 我有一个想法，我坚持我的想法，别人有一个想法，别人坚持他的想法，当我想要去打倒他，想要让他被说服，我就是在驯服野马，我就是在发力紧张的。如果给我自己的想法很大的空间，给他的想法也很大的空间，这些想法都有空间，我就不想去打倒他，也不想让他被说服，野马在肆意奔跑没有被局限着，我还可以吸收他的想法呢。给双方空间就平衡了。 我想要睡觉，想要安静，如果我不给环境和他人空间，只要别人发出一点声音，我都会烦躁生气。但是如果我给别人空间，我的容忍度就会高，不会烦躁。给他空间，我要平衡。 5。最重要的是，冥想能改变大脑结构，甚至能对抗年龄带来的大脑灰质白质的比例变化。还能增强大脑调控情绪和行为区域的电流强度。吸引人。 6。去做吧。

红尘之中，皆为苦旅。 众生皆苦。更何况，他们天赋异情。 无论是严厉的父亲，慈爱的父亲，身居高位的父亲，生活无着的父亲，寄子厚望的父亲，逃避责任的父亲，都无法接受他们的天赋异情。他们注定无法拥有正常的生活。 而他们的生命中，母亲是缺位的，有的已经去世，有的自身混乱，有的干脆为妓。他们没有享受过真正的母爱。 他们的天赋异情并不为害社会呀，为什么连亲人都容不下他们？ 以至于他们只能沦为，妓，男妓，同性男妓。 怎一个悲惨了得。 菲尔·莫洛伊先生以一种超然的态度，带着理解、默契和温柔的眼光来看男妓问题，他掌握的是基本性欲和以无希望的贫穷及无未来的爱情为其基础的两种骄傲违抗的悲剧美。在白先生眼里，他们不另类。 只是可怜他们。