《Vida en un volado, La》读后感
历时5时27分读完了这部剧，断断续续读了一个月，合起来才5个多小时，为什么读这部剧呢？快放假了，回家之后没有健身房，所以考虑了自重锻炼，再一个是我徒手能力太差了，耐力肌肉不够，俗称死肌肉太多，在这两个原因下，我开始了这部剧的观看。
先说一下第一感受吧，刚开始读我是抱着动作练习来的，读了一章又一章全然没说这回事，全在说健身房举铁这不好那不好，自重训练这好那好，当时就有点想弃书了，但还是耐心读了下去。从第五章开始就开始讲训练动作，胸、腿、背、腹、三头肌，腰（桥），每个部位又有十式，从低级到高级，逐次增加强度，两个多星期的训练，确实给我带来了不少收获，使我最初的目标基本达成。
除此之外，编剧传递的部分理念我也是很赞同的，比如“锻炼是一种身体的智慧，是一种信仰，一种生活方式”，当作信仰不至于，但作为一种生活方式却是很值得的。编剧说”学习身体智慧并非朝夕之功，把我大脑中有用的训练智慧都拿出来塞进你的脑袋里是个非常愚蠢的做法。”我感同身受，接触健身一年有余，刚开始室友带着练，让我少走了很多弯路，后来看到那些刚进健身房办卡的人一上来就想吃成个胖子，无视动作姿势，咬牙切齿加重量，就好多人没耐心，都企图今天办卡，明天就练出 腹肌，胸肌这是不可能的，健身是个慢话，要有耐心，要从轻到重一点一点开始。另一个收获就是训练日记，通过写训练日记来记录自己当天的训练情况，既是一种记录又是一种反馈。关于热身我也恍然大悟，我是属于那种用跑步热身的一类人，热身前前后后要半个小时，读完此剧后我决定用书中的方法，练哪个部位就用哪个部位的自重小频率少组次热身，热身完之后，如果是练力量就从大重量开始，练耐力就小重量。
整本剧读下来，利大于弊吧，不错的一本剧，适合新手参考，也对健身老手有所启发，动作在编剧传达的理念下反而不那么紧要了。好了，这仅是我一人之言，或许有偏差，但我还在努力去吸纳，集百家之长于一身，去拼凑、去创新，一个我个人的训练方式，加油，一起进步呀！
2022.1.21 刘末末
第七个读者 · 7.7/10
在看这部剧之前，我以为它只是一本言情剧集，但是当我开始深入的去读的时候，我发现并没有这么简单。Vida en un volado, La，给人最深的感触就是人命运的无常。很多时候，人们都是感觉命运是上天安排好的，出生，死亡，经历爱情，这些仿佛都是命中注定，所以很多人都会放弃反抗，即使命运对你不公平，你也不会去反抗。但是，剧集中的女子不是这样。
剧集中的女孩有一个神奇的超能力，她可以遇见别人的未来。小女孩只要碰触到一个人，就能看见那个人的死亡。或许会有很多的人觉得这是一个非常酷的超能力，可是，这对一个女孩来说，是多么的不幸，又是多么可怕的一件事啊。这个世界上比死亡还要可怕的事情，就是你很清楚的知道自己什么时候就会死。
小女孩见证了很多人的死亡，她就很清楚的知道一个人什么时候就会离开这个世界。但是，小女孩是善良的，他试图去挽救别人的生命，她也曾经努力过，努力去让别人避开死亡，但是，命运的安排是逃不掉的。可是女孩从来就没有放弃。她遇到了一个小男孩，看见了他的死亡，于是，他拼尽全力的去救那一个男孩，但是，他依旧没能改变那个男孩的命运，男孩就像是她在画面中看见的一样悲惨的死去。
一次次的生命在她面前消失，女孩终究还是忍受不住，从那以后，她开始害怕与别人接触，害怕看到别人死亡的惨状，害怕自己面对这些画面是的无能为力。她是多么渴望自己没有超能力，希望自己就只是一个普通人。她有一个日记，里面记载了每一个人的死亡。他每天都生活在恐惧中，她害怕与人接触，所以他十分的孤独。她能遇见所有人的命运，但是却偏偏看不到自己的。
上天对她是不公平的，上天给了她可以预见死亡的能力，但是却没有给她可以救赎的力量。女孩在很长一段时间都是生活在黑暗中的，直到后来的她遇见了一个男孩。男孩给了她温暖，给了她爱，他慢慢地爱上了男孩。但正是因为这样，她开始逃避，他害怕看到男孩的死亡，害怕自己对于自己心爱的男孩却无能为力。可是，有了爱情支撑的女孩，变得不服输，她开始反抗命运。
看完这部剧，我感受到了爱情的鼓舞，同时也陷入深深的思考。爱情的力量是伟大的，她可以让一个人变得有斗志，让一个人不被命运所折服。
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