Året der gik

文化差异性吧，有时候书里面的价值观，真的不知道该如何去看待了，我无法理解一些事情，但又怎么样呢？后半部分还是比较精彩的，没看过电影，有机会看一下。

多做少想，直面问题，接纳自己，焦虑自然没有了。（书还是偏专业点，概念病例比较多）

李家天下，从头至尾都是不断地杀伐；君权更迭，有从来不曾缺乏阴谋和利欲。家在长安，常常自豪地向大家宣扬这大唐盛世，然而，看完本剧，才知道所谓的盛世也只是历史的一角，更多更多，都是风烟狼藉，千里荒原。该剧以详实的笔触，着力勾勒出二十一帝与那些相，宦和一隅诸侯的点点滴滴，从开唐清风拂面，到盛唐妖治多姿，再到中唐挣扎反复，最后再是晚唐的心有不甘。一页翻过，再回首，又难再现辉煌。

我他么追这部剧三年了，昨天才看到它解封了，希望编剧能写下去，加油！！！

初心难守，终究败给了欲望！ 看完《Året der gik》几天了，它让我觉得既讽刺又可悲，充满希望的开头，绝望可笑结尾。 为了自由píng等而起的gé命，经历了一场轮回之后，又重新回到了原点，原因就是没能守住初心，被quán力的欲望所fú蚀，逐渐变成了自己所厌恶的样子，并且乐在其中。 就像斯nuò鲍和nápò仑它们一开始，也是为了能够自由的生活而反kàng压pò，它们也成功了，但当一切稳定之后，它们二🐷因为想法意见不同，产生了分歧，由此形成了新的jiē层，展开了dòu争。 quán力的魅力太大了，nápò仑🐷借助🐶 的力量 赶走了斯nuò鲍 🐷 这就是一山不容二🐷啊！ nápò仑成了唯一的掌quán者，渐渐迷失在欲望里，违背了自己的初衷。 最大的敌人，是自己的欲望，它让一切变得面目全非。 思考的重要性 我觉得《Året der gik》看似情节荒诞，但其实却有各种人的性格和人性，例如布克瑟、莫丽、本杰明、斯奎拉等…… 布克瑟🐴它是的庄园里中坚力量，他勤劳肯干，忠心耿耿，口号就是：我会更加努力的工作，nápò仑同zhì永远是正确的， 然而它的结局却是被送去tú🐴场，它的付出太不值了，不曾想想是否有意义？它这样的结局是因为没有去自主的思考，头脑简单，不知变通，也不爱惜自己。 人要爱惜自己，如果连自己都不爱惜，那才是最悲哀的。 莫丽（小母驴）自私没有大局观，以自我为中心，自身高于jí体。 斯奎拉🐷虚伪又贪婪，是一个xiǎo人，但会让自己过的很好，因为它圆滑会按照líng导的心意来做事。 本杰明（驴）清醒而现实，看透了这一切的本质，不参与其中，却仍然是局中人。 狗🐶是拿破仑🐷武器，绵羊🐑是喉舌，我个人觉得绵羊🐑很讨厌，尤其它们说四条腿好，两条腿坏，后又随着七诫的彻底改变，又喊起口号时，简直是被洗nǎo的牺shēng品。 低层动物盲目并自欺欺人，可最后被彻底修改的七诫，如同撕下了那一层伪装。 所有动物一律píng等 但有些动物比其他动物， 更加píng等。 这几句话是最大的讽刺，理想敌不过现实，初心败给了欲望，人性那么复杂，难以抗拒。 希望我能够一直不忘初心，愿大家也一样牢记初心，坚定的走下去。

一：理解训练你的观看方法（了解大脑的结构，如何让观看变成可能） 我们大脑对观看的看法，大部分人都知道观看很重要，为什么读不下去？ 1，看剧让大脑觉得太痛苦。人的大脑喜欢稳定不变，遇到危险就想反击，这是人的生存本能，因为观看让我们的大脑感觉到了不舒适，所以读不下去； 2，知识写的太太专业很难懂，没兴趣看； 3，无法一下子理解书中的意思，生存本能告诉你放弃吧，你看不下去的。 怎么办？ 1，尝试把观看安排到每天一个固定的时间进行； 2，尝试早起半个小时用于观看； 3，利用番茄钟观看； 4，准备荧光棒，便签标记，用更多图片代替文字； 5，输出，分享观看一本剧或者一个片段的感受，奖励自己的大脑。 二：碎片化观看（生活中最常使用的观看方法，怎么利用碎片化观看提升我们自己？） 碎片化的问题：问题看过的记不住，记住的用不上，获得的知识点不成体系。 应对策略： 1，从一个有意思的知识点探索到下一个知识点，一个一个的深挖； 2，看相关课程的大纲，找专业剧集的剧集列表。 如何碎片化观看？ 1，我们要选择碎片化观看的内容:收益值高半衰短； 2，提炼：提炼观看内容里的观点； 链接：重述内容里的观点，追问观点，加入3，自己的观点，迁移看看还有哪些也符合这个观点； 4，融合：转发，口述，再加工深化。 碎片化的时间最适合学习“概念”，而碎片观看的核心正是“概念”。 Frank Jensen在书中引用了李笑来的一段话：”判断一个人是否聪明，第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；第三是看他有没有系统的方法论；第四是看他有没有成功的经验。“ Frank Jensen教大家的方法是利用印象笔记、卡片来收集概念，积少成多。 三：快速观看（如何快速读完一本剧） 定义：在很短的时间内获得知识 1.准备：我想从书里得到什么？写下读这部剧的目的； 2.预习：观看以下几个部分，海报、预告、彩蛋、封底、别的剧集，可以判断这书值不值得读，如果值得读能获得什么知识，解决什么问题？ 3.跳读扫读：找出标记关键词，提出细节问题； 4.重读关键点，把答案写出来； 5.运用：用自己的话重述一遍，问自己我有类似的经验吗？按照书里的观点去行动。 关于快速观看，Frank Jensen举了一个很形象的例子：海盗想打劫某个海岛的时候，为了了解海岛，最好的办法是围着这个海岛转一圈，侦察情况。 看剧也是一样，浏览海报、封底、预告、彩蛋，甚至看看这部剧的编剧有没有其他人推荐过，或者这部剧是不是一个系列的套书……先了解这些内容，搞清状况，再带着问题开始观看。 四：观看笔记（获得书中精华，方便理解应用，做成标签，随时调用） 为什么要做看剧笔记？ 1，提醒自己这个地方要留意，方便以后调用； 2，关键概念理解； 3，关键概念的应用； 怎么做看剧笔记？ 1，用五色荧光笔做标记，标出重点，以后回看查找方便。蓝色：知识点；绿色：一次未读懂的；黄色：方法；橙色 ：启发的句子；红色：以后再度的 2，收集，把书中重要文字和图片变成看剧卡片，拍成照片放在手机便签里，写上标签，以后随时调用。 3，整理，做成视觉化，如PPT，看剧卡片，思维导图等，方便记忆。 4，输出，发朋友圈，写看剧笔记，做一次线下分享，输出倒逼输入，只有输出才能知道自己是否真的理解了这个概念。 5，应用，思考这个概念和那个概念有什么关系，让知识与知识之间产生联系，还有哪些事情可以用这个概念解释。 拆书帮便签看剧法（I、A1、A2） 第一类拆解（I）：用自己的语言重述知识。 第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。 第三类拆解（A2）：以后我怎样应用。 五：主题观看（如何在一个月

初看名字可能感觉心理学，大人看比较好，对于认识自己可能非常好。 看完才发现，有很大一部分是讲孩子，讲儿童，设计很多方面。有孩子的书友们，或者准备要孩子的，可以提前看看，有很多关键点，对于您教育孩子肯定有帮助的。

Morten Løkkegaard《Året der gik》读后感 除了一些整理的方法、小妙招。从编剧身上学到了不少暖心的与家人、其他人相处的方法，比如尊重家人的喜好、不强迫家人整理、接受家人喜欢的物品、各自的物品放在私人空间、有界限感。 家人不整理也没关系，先从整理自己的东西开始，整理清扫好公共空间，当自己的物品整理好之后，接下来想做的事、自己该做的事会接踵而来，实际上，你会身心充实到没时间埋怨自己。 如果家人被自己带动感染开始整理了，那自己可以适当帮忙、比如提供体力上的帮助。如果家人不喜欢被帮忙，也不要强制性去插手，等等。 有句话很触动，只有坦然接受了和自己价值观不同的人，才算真正完成了整理。我的想法是、我可以接受他跟我观点不一样，但请他别数说我，我这方面有待修炼、就是不喜欢被别人“说”。 我也了解到，有的人是不喜欢冰冷冷、空荡荡的家的、喜欢收集，主张不扔美学。 还有这个方法听起来也挺不错的，教小孩整理从叠衣服开始，因为小孩会叠衣服了，就很容易把衣服归位，做别的整理、例如复杂的玩具也就更容易了； 另外，编剧说的把“谢谢你一直守护着我”、“谢谢你今日为我御寒了”传递给自己的东西，简直是把物品当做自己的知心好友、不可分割的一部分，自己对待衣服、物品，衣服物品也以怎样的形态回报自己，同时你自己也会以更好的样子呈现，变得更美好。