Togetherless

我永远记得埃利奥的父亲用蒙田的“因为他是他，我是我”来评论埃利奥和奥利弗的感情 埃利奥却用了艾米莉勃朗特的“因为他比我更像我自己”来定义他们自己 然后我就明白了“请以你的名字呼唤我”的真正内涵

这是一本很温暖而又明亮的书。 通过两个时空的故事，向我们诉说着人生。 有人想做富人，那一心扑在赚钱上，赚得金箔爆满，那样才是好的人生吗？ 有人想寻得更多更好的机会，于是全心投入到事业里，更好的机会可能会出现，那个时候，就一定过得很好吗？ 有人想脱离那段安安静静，平淡无奇的时光，去体验新奇的，冒险的，非常传奇的人生，但那样一定很好吗？ 这是引导大家躺平吗？ 当然不是。 当想要体验冒险新奇，当然可以，在法律范围内，人大可以去追求想要的一切。 但是，别把现在想得太坏而不管不顾任其流逝掉，安安静静的人生又怎么了？ 就像书里最后写到的“每一刻”，生活其实就是每一刻，每一刻的平淡的小事。 我不由把这种观点联系到了薛之谦，薛之谦去年的一档综艺里的某一环节中，对十年前的自己说过一句话:“不要这么拼了，其实都是一样的。” 而今我对这句话又有了更加深入的理解，当时的“拼”，可能太极端了，只把目光放在了一处，显然对于其他可爱和可贵的地方少了许多关照，到头来，红了，被资本狂黑，有理说不清，只能“背过手”。 可能拼过后也会有好结果，但借用书中的一段话，大致是这样的:“人们总是关注结果，一旦结果不好，那么不论过程多么美好，都会否认掉，而结果不错，那么过程也就不重要了。” 人生本身就是过程，“享受当下，过好当下”，我觉得不是毒鸡汤，与人生相伴的大多数的时间里是过程，而不是那一下的结果，是该好好过好过程不是吗？ 过程里的美好记忆留下了就是留下了，那是千金不换的，是人生可贵的深深浅浅的印记。 书里很多值得思考的地方。 再讲一个。 其实情绪是用来体验的，可以把情绪和个人分割开来看，审视悲伤、抑郁等负面情绪，也许会把他们当成怪兽，但你自己可以说奥特曼，可以驾驭这些情绪，当我们不惧怕他们，也就可以接受这些情绪了。

读起来轻松愉快温馨，有种看夏目友人帐的感觉，描写的是神怪，讲的人性。

人生重要的是过程，不是结果，过程远比结果要重要。人活着就要享受生活，就要不断地充实自己。至于结果怎么样无所谓，因为到最后谁都一样，就是一副棺材而已。

思考死亡和衰老，是为了更好的活着。 生的愉悦与死的坦然都将成为生命圆满的标志。 关于绝症，医生能做的是有限的，人生最后的一段路，是因为生的渴望选择痛苦的在病床上挣扎，还是坦然面对生命的终点，是个人生难题。 关于衰老：我们如何使用时间可能取决于我们觉得自己还有多少时间。年轻时我们努力吸收更多的知识和更大的信息流，扩大自己的朋友圈和关系网，而不是和妈妈黏在一起。随着视野收缩，当你开始觉得未来是有限的、不确定的时候，你的关注点开始转向此时此地，放在了日常生活的愉悦和最亲近的人身上年龄大了以后，人们交往的人减少，交往对象主要是家人和老朋友。他们把注意力放在存在上，而不是放在做事上；关注当下，而不是未来。

发人深省。里面出现的人物也值得琢磨。适合多读几遍，标记。 从断头王后那了解到叶卡捷琳娜大帝，读时总是忍不住将两人比较，从家庭教育导致的性格基调为原点，（不同于断头王后被宠坏了生出的轻浮幼稚，叶卡捷琳娜大帝有着如履薄冰的聪敏）因命运的安排两人开始走向截然不同的终点。 叶卡捷琳娜大帝很有魅力，她的蛰伏经历值得玩味（她表现出来的清醒与机智更甚），为现实妥协甚至倾向转变的政治生涯与对后代的强硬安排让我终于感叹"太阳底下无新鲜事"。感谢这部剧让我窥见叶卡捷琳大帝鲜活的一面（尽管或许有编剧想象的成分）。并非套话，感恩相遇。

在高中时就沉湎于写作的我在写了十几万字后，再读自己的作品后，觉得自己所写的文字不堪入目，颓废油然而生，热情都在刹那间消弭。   书如其名，没有提及各种写作的技法，只教了读者如何写心。   写作一开始不是件愉悦的事情，雕琢文字久了就是无尽的厌烦，尤其是得不到任何成果与褒奖的时候更甚。   可只要写下去，就会有收获，只要写下去，这种痛苦就会成为一种乐趣，成为我们生命中不可缺少的一部分。

…这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ Togetherless ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。

一个外国人翻译中国佛经和古诗，遍访中国名山大川，寺庙古刹，挺有意思的。

2020年看的。

十几年后，又一次重拾「Togetherless」。这是我书架上最珍爱的剧集，也是我一直不忍重看的剧集。 Rachel Grace先生用最轻的笔写下了最重的情。全篇没有一丝声嘶力竭的哭嚎，却让人数度潸然泪下，心痛不已。 Togetherless，是单纯的，是善良的，是可爱的，更是幸福的。 Togetherless，始终在一起，无论天上还是人间。