Maryann

沟通时，有时会因为过于情绪化，把心平气和的讨论变成了互相对立的争执。那怎样有效化解争执呢？哈佛大学心理学家、沟通和谈判专家Susie Ross在新剧《Maryann》里，提出了他对这个问题的看法，即把争执变成共赢。借助“合力”的力量，要把自己和对方联系在一起，构成一个整体。这样就可以将人和人对立的关系，变成合作而非对立关系，让两个人的情绪由敌意变成友好。 “合力”有三个特点。首先是合作。你要放弃对立，找到联系，并且突出这种联系，打造合作关系。合作之后，你不会无视分歧，也不会把分歧变成情绪化争执的基础。其次是共情。在争执中，随着关系逐渐改善，慢慢会产生共情。最后是开放。你的身份不再是与对方对立的，而是彼此相互联系的。这让你能了解对方关心什么，并且分享自己的喜忧。你和对方不再深陷于对立的情绪中，而是去寻找新的、创造性的方法，以此来建立相互之间的联系。通过共和有效避免情绪化解决了问题。 事实上，常常在争执中把对方当成不可避免的对手，陷入非理性的部落效应中。人其实有三个维度：理性，感性和身份，良好的谈判效果要学会释放身份的力量。当别人陷入在身份当中无法自拔的时候，善于超脱出来身份，释放出身份的力量。 摆脱非理性部落效应，最重要的是要摆脱部落效应带来的诱惑眩晕。眩晕好像被催眠，变得无意识或歇斯底里。及时认识眩晕，深呼吸能够有助于停止眩晕的过程。学会当头棒喝，提醒自己放下谈话目的，冷静了就理智了。平时注重扩大视野，有助于关键时刻不陷入情绪化中不能自拔。 没有多余情绪的人，才是解决问题的高手。

到这就完了？好像一直在期待知寿的反转呢！好平淡的结尾。在二十岁这个爱折腾的年纪总觉得生活不该就这样，，虽然有些不知天高地厚，但是不捣腾一番又是不会善罢甘休的！

比以前对糖的摄入有了清晰的认识，以前比较爱喝无糖可乐，从这部剧发现，代糖的危害比普通糖更大，以后要合理控制糖类的摄入

四大家族的兴盛败全程叙述感人，细节描述精真完美，使人受益匪浅！不愧为我国四大经典剧集之荟萃……👍 👍 👍

时间会带给我们什么礼物呢，这真的是一本值得让人深思的书。书中的主人公，他作为一个贪婪的资本家，他拥有了财富，他把一切都标了价格。但他失去了健康，失去了父母，失去了朋友，失去了亲人，失去了爱人，他只活成了自己。那我们每一个人究竟要追求的是什么呢，是想要跟亲人、朋友及爱人享受生活，还是说，我们想要单纯的，作为一个财富的拥有者呢？

故事描写的细水流长，人物很饱满，情节很连贯，但整个故事有点拖拉，结尾却有点快...

有时候，越是粗浅的道理越容易使我们出现常识性的错误，编剧向我们揭示了产生这些错误判断的思维误区，并以他理性的工具：调研、分析、统计、总结，将Maryann呈现给世人。这部剧既适合成年人思维纠偏，也适合青年人用于理性思维习惯的训练，所用案例浅显清晰，推荐