Al atardecer

不管她讲课怎么厉害，反正真心不喜欢她的文字，排比句式绕来绕去，散发出浓浓的鸡汤味道，关键是Rosita Fornés老师怕这鸡汤的鸡肉味儿不够浓，还又加了很多鸡精（动不动来个自己编的故事，拽个英文啥的），而且有些逻辑是错的呀，虽然哲学没有绝对，但有些逻辑看上去很对却经不起推敲，这不是高校老师应该具有的态度和水准。

这个译本给我留下最深印象的就是那句“理智真无用，魔鬼显神通”

编剧是脑科学从业人员，从解剖学原理，介绍了七种重要的神经递质。 让人快乐的多巴胺 让人紧张和逃跑的去甲肾上腺素 战斗激素肾上腺素 平衡物质血清素 睡眠物质褪黑激素 催生灵感的乙酰胆碱 脑内毒品内啡肽 这七种神经递质有些略有耳闻，有些是第一次听说，太学术的东西忽略不看的话，真本剧很简单，总结下来，要想健康有效率，要做到 1. 设定小目标，及时兑现奖励。 2. 快乐地去努力。 3. 实现目标后，继续设定可以实现的更有挑战的目标。 4. 在工作学习时，设定时限。 5. 休息时彻底放下，不要继续想工作。 6. 累了，就休息。 7. 平时多深呼吸。 8. 白天努力工作，晚上要好好休息，睡前不做剧烈活动。 9. 给自己留空白时间。 10. 没有睡眠障碍时，可以拉开窗帘睡觉或者要用薄薄的窗帘，让早上的阳光可以照射进来。 11. 每周至少做2到4次时常40分钟以上的有氧运动。 12. 每天睡7到8小时最佳，长了短了都不好。 13. 午睡30分钟最好，长了会影响晚上睡眠。 14. 早上要走出去，沐浴阳光。 15. 不要吸烟。 16. 学会感恩，乐于奉献。 17. 感谢失败，保持平常心。 18. 合理膳食，不需要额外吃补剂。

“醒也无聊，醉也无聊，梦也何曾到谢桥” 年少时与表妹的青梅竹马，抵不过命运作弄…… 及第后与卢氏的金风玉露，抵不过世事无常…… 最后与沈姑娘的短暂交汇，抵不过缠绵散去…… 容若像一只被关在金笼的鸟儿，向往着自由，却甘愿被名为“爱”的笼子给禁锢。 无论是对父亲明珠、表妹、卢氏，亦或是沈姑娘，容若都自己用对他们的爱，无形中给自己套上了枷锁，本应该是无拘无束贵公子，却成为被豌豆膈应的娇公主——太过敏感的人，总是容易破碎…… 正如《Al atardecer》中“我亦飘零久”，我想在容若看来，爱太短暂，孤独却太漫长。