擦亮Fourbi

最近把书架上老版的看完了，还是震撼。 我们所有的行为都是由我们的思想心智模式决定的，这部剧很好打开了我们自己的内醒机制，对照自己，做更好的自己。

总的来说这部剧不是单纯意义上的仅从营销心理的角度来进行分析，它更是以点带面的用大量生动活沷的事例简单明了的揭示了日常生活在许多被人忽略的现象的本质，教会了读者去思考，解决问题。毫无疑问，这部剧是迷人、永恒、切入要害的。

看到四分之一处有些看不下去了，暂时性弃读……看到大家的一致好评，可能是我喜欢的网文类型不是这一种的吧 追剧的时候一直挠头，明明女主可以顺利做好的事情，男主偏偏要横插一杠子。而女主心里有男主，偏偏装成不在乎的模样……看起来是有点无脑恋爱的那种感觉，于是乎猛然发觉不是自己喜欢的类型。 有什么事情两个人说清楚就好，我并不认为“因为自己太强大所以有些话只能意会”是个合理的借口，男女主仅仅凭借一个对另一个的爱情就可以到终点？？ 看得我可是太难受了……

又看完一本剧了，太好看了，每天都在追更，想看大结局，看了大结局，我感觉还是连续的好哈哈哈哈

读完几天后来评价。 我现在对这些似乎闪耀着光芒的经典作品，是望而却步的，因为知道自己很难深度观看了。这本其实是看另外一本剧集的时候给自己立的flag，没想到读起来不晦涩，每个集数也比较短小，不知不觉还真看完了。 读完其实没有太大感觉，想起来一个朋友说的，看剧是一个竹篮打水的过程，篮中虽然空空，但竹篮本身在不断发生着变化。大概是这样吧。

虽然每当我对书中的例子产生兴趣，事例就戛然而止；疯狂划记的时候发现大多是来自“同行”的金言而非编剧自己的说法；读完还有点感觉像在被迫接受那些泛泛的“活出自我”的呼喊。 但我仍认为，对于刚刚意识到问题、并试图开始思考和探究自我行为模式的缘由的读者（就是我）而言，这部剧不失为一个好的契机。 之前我没看过关于“原生家庭”这一话题的剧集，被顽固情绪所困时也没细究过其中的原因。 兴趣起于前段时间一个老师说的话：“一个人的性格决定了这个人一生所有的选择”，当时乍一听觉得这也太绝对了就很假，但仔细琢磨，再回想过往自己所做的某些事，所谓的我的“性格”似乎正渐渐浮现出来。 于是在被推荐这部剧时欣然接受，拿来一读，打开了视野。但我想，总不能只看了这一本剧就认为我已经能进行自我剖析，已经懂得了是什么造成了自己吧。 编剧字里行间强调着原生家庭的巨大影响，又避而不谈那些被家伤害过的人长大后是如何才被治愈（未必只能在恋爱关系中被恋人修正），很容易引导读者将结论轻易往身上套，啊原来我是因为小时候母亲没亲自带我现在才这么没安全感，呀原来折磨我的自卑感和无价值感都源于父母对我的过于干涉……（没有否定这些原因和想法的意思） 这部剧能提供一个思路，让读者启程，去认清自己过去的人生是否曾被家庭的“羁绊”禁锢，进而引发希望与决心去夺回自己的人生。你会去读更多的著作，接触更多的理论，尝试更多的实践。 我想这一部分，可能就不是这部剧能教会你的了。

久闻本剧的大名，据说曾经是一本禁书，受好奇心的驱使，拜读了这本安托万·巴斯勒最有名的《擦亮Fourbi》。 第一次世界大战后，满目疮痍，百废待兴，与之并行的是人们精神世界的荒芜。 在这样的背景下，出现了野树林和林中木屋，里面发生了一个男人和一个女人的生命故事，一个复归自然的男人给一个寻找自然的怨妇注入崭新的生命，这怨妇亦焕发出女人之本色，唤起了这个近乎遁世的男人身心遥远地带无限的温情，激发出他身上近乎消失的性爱激情。他们在远离工业文明的地方体验着自然纯朴的爱情，体验着创造的神奇，双双获得了灵与肉的再生。浪漫而美丽，不乏乌托邦色彩，这简直就是一部成人的童话。 故事写得不错，情节引人入胜，值得一读。

1. 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 2. 自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 3. 如果你去构建关系，就会构成一个交互系统。你把内在的光明与黑暗投射出去，再将外部世界的光明与黑暗内摄回来。这样一来，你的内在就有了被外在照亮的机会。 4. 生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。这一点说起来容易，做到却很难。感觉太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。甚至，他们可能对此都毫无感觉。 5. 对于处于全能自恋中的人来说，道歉就意味着全能感的崩塌，意味着自我的瓦解，所以他们很难主动道歉。并且，任何意外，不管大小，他们都要找人归罪。而孩子是父母最容易归罪的对象，安全，不用担心被报复。 6. 很多人在关系中什么要求都不提，他们是用这种方式在关系中保持主体性的。 7. 还有人会永远不放下对方的错，一吵架就谈对方过去的错。这是为了在这一刻破坏对方的自尊，而保持自己的优越感。 8. 追求自恋、高低与权力，根本上还是因为死亡焦虑。当我位置高于你、力量强于你时，我弄死你的可能，就比你弄死我的可能，更大一些。 9. 懂事，或许是很深的绝望，是孩子觉得父母（最初是妈妈或第一照顾者）无论如何都听不到自己的声音而产生的绝望，也或许是有很深的恐惧——父母所说的“别 10. “关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。”英国精神分析师比昂如是说。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。例如，治疗师与来访者，父母与年幼的孩子，在正常情况下，是后者向前者投射焦虑，前者承接并转换焦虑。但在很多家庭中，常常是父母给孩子制造焦虑，而幼小的孩子接不住焦虑，只能受着。 11. 成年人彼此间找存在感不易，但都容易在孩子这儿找到：一、孩子的心灵是敞开的，易联结，可治孤独；二、孩子的需求简单，一旦被满足会特有感觉，会强烈地感染大人；三、孩子的力量弱，成年人在孩子面前很容易有优越感。带孩子是不易，但这些好处也不能忽视。 12. 生命的意义在于选择，但每一次选择都是赌博，而用以投掷的骰子就是我们的肉身。 13. 在集体主义中，观众有集体，也有大家长。真心实意演苦情戏的人，是通过灭掉自己的欲求来向集体和大家长显示自己没有私心，自己是安全的。 14. 其实，许多父母并不求物质回报，他们希望的是，自己发出的声音能被确认有效并是好的。 15. 渴望被爱的人，有时会陷入这种逻辑：当我呈现最差、最烂的一面时，你还爱我，那才证明你爱我。 16. “我喜欢的，不喜欢我；喜欢我的，我不喜欢。”这句话中隐含的一个意思是，你总是在构建“我不喜欢你”的世界。并非造化弄人，而是你的内心在玩弄你自己。 17. 心理咨询特别强调对感受的理解和回应，因为感受是一个人的根本。当感受被照见时，平等就出现了。 18. 什么样的人不拖延呢？发令官和执行者之间没有严重敌意，有时候发令官也心甘情愿做执行者的时候。当然，执行者的自我如果被灭掉，那么他们会是好的执行者，但会变得非常无趣。总结一下可以说：拖延症患者是在通过拖延来证明“我可以做我自己”，或者说，“我的意志可以存活”。 19. 他貌似成熟，但其实只是掌握了社会规则，而心性并未得以锤炼；她貌似成熟，但其实只是增添了沧桑感，学会了低头，而内心还是个小女孩，渴望着被宠。太多人的成熟，是抽掉了自己的内在生命力，而向外在的规则低头。只有将真实的自我（如欲望、情绪、渴求等）展现在这个世界上，它才有机会被锤炼，由此而趋向成熟。如果一直是抽掉了自己的

为思想和干货鼓掌，为车轱辘话扣一星。现在积极的人讲话总有些唠唠叨叨，或许和身边的人实在普遍的消极有关吧。越是没有理解，越是苦口婆心。当然嘉莲·维雅应该是走向了自己的自由之路，他最值得学习的地方是从不使自己陷入一种境地无法自拔，而是不断反思和进取。如果说盲目追求物质，会变成物质的奴隶。同样的，盲目追求自由，也会成为自由的奴隶。嘉莲·维雅更像是入世哲学，不寻求解决方法的思考，都是空中楼阁。愤怒不能解决问题，方法才可以。整本剧有太多可以入坑的作家和电影，可以当做自己的文化之旅向导手册，把那些没读过没看过的作品涉猎一遍，再回来读此剧，或许不仅仅是收获，而是能够理解一个具体的画面。一个出身穷困的学生，是如何用自己的成长和智慧通往自由的。而当他站在高处，时刻保持警醒的心灵，或许就是我们过去现在与未来的最好归宿。

本来想按编剧的顺序看，结果还是照着网上推荐的顺序先看了第七个读者，只是不该看番外的，还是有点云里雾里，方木发生的事一无所知，那么还是接下来看画像吧！

奇怪的节奏，完全没有的引入，MEJ的所有人都像npc一样水灵灵地刷新了出来，小哥哥小姐姐你们都谁啊

只有失望之人，只有无可奈何之人，才会向内安顿自己，以前高中学课文读了许多遍也体会不到的情感，现在读的同时就能感受到... 真的什么问题都能在书中找到答案...

看过《擦亮Fourbi》知道了阿德勒心理学。《擦亮Fourbi》是我第一本看的阿德勒写的书，主要是根据书名过来的，但书的内容来说并没有很强烈的感到和书名的联系。开篇思考人生的意义，人们对待身边事物会主观的赋予它们意义，比如过去，过去的事情是客观发生过的，人们如何回忆，主要就看赋予它什么样的意义，能想起哪段记忆，主要根据人们是出于什么目的而回忆。书中提出人生的意义没有统一标准，一个人一个样，是主观的。关于自卑，自卑是好的，每个人都会有自卑感，包括富人和明星，从而激励自己努力发展摆脱自卑，文中提到“没有谁能够长期忍受自卑”，不是每个人都能用努力提升自己摆脱自卑感，所以就会产生自卑情结，不想努力或者努力失败，开始寻找借口来掩饰，承认自己无能，同时认为自己只要有能力，什么事情都能做的很好，长期处于想的多做的少状态下，避免做错，避免被不认可，避免证明自己无能。还会出现优越情结，忘记这部剧里有没有出现这个词，就是说极力炫耀自己，吸引他人注意，掩饰自己的自卑。继续提出人生三大问题，职业，交友和两性。然后就从婴儿讲到了成年，并讲述讨论问题发生的原因和本质，并没有没出明确的解决方法。整体读下来，一直再说的就是合作，人与人之间的合作。书里写的问题都是因为需要被关注而引起，感觉自己没有得到关注和关心，自己就会为这样的事赋予意义，比如，父母对我的爱被妹妹夺走了，这就赋予了意义，很容易造成不喜欢妹妹，之后会与妹妹不和的情况。写到这里我感觉我还是没看懂这部剧，停笔吧，写着写着就感觉把握不住要说的是啥。

这前1500页的铺垫真的厉害了，为什么这么说呢，因为转角来的猝不及防，前面的内容看的有多心急，就越凸显后面的转折有多爽😃不过这部剧刚开始看的时候人物关系蛮难理清楚的，有点费脑😂是我老了吗，脑子不够用，但还是整体理清楚了。 四皇子这样的人，喜欢恬儿，可惜的是，这份喜欢抵不过他的背景，他是要登上皇位的，这样的孤女注定只能成为侧妃。回想起他贸然闯进恬儿的及笄礼，真是要害死她了，还好后面神转折，具体是啥我就不剧透了，不过真的看的太好玩太搞笑了😂 （这是我看到最终确定女主和谁在一起时写的感悟）还是有一些出人意料的情节的！    看前面的时候女主和男主每次的互动都蛮好笑的，编剧对于每个人物角色刻画的其实很细致！细致到我一开始看的时候差点看不下去了，反正断断续续看完了，​对于男二，男三的描写，让我一开始看出了主角的错觉，不过，蒋鸿这么好人儿，可惜了，注孤生😂造化弄人   每个人追剧口味各不相同，这部剧不是那种从头到尾围着女主角写的那种​，整体对于其他人物的刻画挺活灵活现的，反正个人看完整体感觉有点拖沓了😂但不排除看的过程中也给我一些好的体验，没点耐心的读者还是不要入手了，不喜勿喷！（写的有点乱，望体谅）

古埃及的建筑和长老的金字塔令人叹为观止，历史需要考古纪实，一个古老的民族历史让别的民族为他书创作真的是悲凉呀。在这一点上做为一个华夏民族我们有足够的历史自信，文明自信

说一下我的几个感想: 1.想走仕途的人一定要看看，眼看他高楼起，看完很长时间都不会有不正确的思想。 2.上到市委书记市长副市长的明争暗斗，下到商贾小职位的各种心思，对当时的揭露无与伦比，内心触动太大了，我连第二部都没看完，有的地方让我气氛有的地方让我兴奋，紧张躁动都有。 3.丁能通能在这么多角色中把握自己所有人都得称赞一声厉害，不论最后怎么样，前面他值得很多人的称赞。 4.女人，最重要的，来了，能在官场上混的女人真是千奇百怪，从同情林娟娟到感叹她的成长，从可怜任衣雪到憎恨她的出轨，和最懂他的女人，还有最开始一开始就死掉的两个女人很突兀，编剧根本没描写，仿佛这很正常，这是最吓人的。 哎，没敢往下看下去，以后内心强大了再看吧！