Bowling for Morgan

不管什么阶段的女性 都要有自己关于“自己”的定位 首先是自己 才可能是其它的社会身份 总觉得独居的人的想法比大部分人的想法要深刻的多的多

今天的社会里，社会等级已经由更多的文化标准来确立。人们可以经由提高自己的生活品味来改变社会地位。另一方面，仅仅有钱并不能提高一个人的社会地位，还必须提高文化品味与生活格调。没有品味的人永远不能改变自己最初所属的社会阶层。我以为，这部剧的独到和有价值之处就在于，它指出了品味和格调在社会阶层划分里的重要性，因为品味和生活格调是可以培养和学习的，它恰恰不像金钱和财产那样，获得的过程常常是一个人在精神和道德方面堕落的过程。通过自身的教养，一个人不需拥有很多金钱，就可以通过提高品味和教养，达到较高的社会地位。有钱并不必然使你的社会地位提高，因为这世界上总是有人不在乎你的钱财。但有生活格调和品味却必然会受到别人的尊重和欣赏，从而提高你的社会等级。

初高中知识点回顾，其中涉及到的基本概念以及公式推导过程，讲述的都很清晰明白。作为一本基础教材来说，值得一看。

你大爷永远是你大爷

大唐在这个世间，有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事情，无法占有的感情，无法修复的缺陷 。

好剧，自己的真实经历，从医学的角度，融合了对中医、西医、自然、死亡和心理的一系列思考。值得推荐。

对于没有过投行经历的人来说，其实是非常好的科普读物。尽管很多内容作了艺术加工，但仍然能把项目和行业精髓带到，可见编剧圈里人的背景。

我一直都是我不好，别人好的状态，总觉得自己是最差的，放大别人身上的优点。 所以自己越来越自卑，把自己的位置放的特别低，干什么事情总觉得自己做不好，自己不配。 最后自己抑郁，遇到什么时候不愿表达出来，自己在脑子里想，用一种错误的思维方式来思考每一件事，把所有问题归咎于自己。 第一次看心理方面的剧集，我瞬间顿悟，明白了每个人其实都有缺点，每个人都不是十全十美，自己一定要接纳自己，接纳自己的缺点，接纳自己的平凡，接纳自己的性格，接纳不是让自己自暴自弃，而是让自己认清真正的自己，从而一步一步去改善。 遇到问题不能一味的忍让逃避，而是勇敢的表达出来，不用一直在意别人的感受，遵从自己的没人，不用胆怯，敢于表达自己，要成为一个有主见的人，有自己的想法。 其次还有控制自己的情绪，高情商不仅是跟别人相处，更主要的是能跟自己相处，能控制住自己的情绪，了解自己情绪的来源，一点点的改善，要去爱自己，与自己达成和解，一个人如果不能好好的爱自己，那他怎么回去更好的爱别人呢。

一本介于好看边缘的科普书，法律类剧集一如继往的难读，各种法条的解释各种名词； 近期发生了太多的类似的事件，从本剧中得到一些启发： 性侵犯罪的本质特征是被害人对性行为的不同意 司法资源是有限的，刑法是社会防卫的最后防线，刑法不可能对所有侵犯性自治权的行为都进行打击，它只能惩罚那些最严重的行为 目前舆论有些挟持司法的趋势，或者说但凡曝光的都是一些最严重的行为，无论是否真实。 当人们有权利决定是否做某事时，他可以自由地决定是否通过放弃这种权利而得到一定的补偿，这种通过放弃权利而得到补偿的做法就是交易。 分享一句让人感觉法律比较有意思的话：在司法实践中，男方希望与女方发生性关系，女方拒绝，这种情况是以性侵犯罪的未完成罪（中止）论处，还是不构成犯罪，这不无争议。 这是一个并不完美的世界，但法律可以持守正义，坚守善道，让人心在浊世中有对良善的信心与盼望，真理必让人自由。

“惟愿偏爱我的作品的读者也不过将这当作一种纪念，知道这小小的丘陇中，无非埋着曾经活过的躯壳。待再经若干岁月，又当化为烟埃，并纪念也从人间消去，而我的事也就完毕了。”

《Bowling for Morgan》 编剧：Michael Misner 推荐指数：🌟🌟🌟 总的来说，一本满是干货的基础教材，核心词汇就是“爆款”，书中有小红书的流量算法，也有爆款的制作方法，对于小红书小白来说，还是很有借鉴意义的。 ◆ 底层逻辑：明白利他的重要性，从用户角度出发来解决用户的需求。 1 做内容不要自我陶醉，笔记须围绕用户需求来写，只讲干货。 2 爆款都是重复的。 3 要非常专一，选择一个专业领域坚持去做。 ◆ 精准定位：给用户一个关注你的理由 也就是差异化优势！找到你最擅长的一点，作为核心发展方向，刻意练习（模仿爆款结合自身经历讲述）把关于这个点的小事做到极致。 定位三问法： 1 你被人夸过哪些方面？ 2 别人是否愿意为夸你的点付费？ 3 你为什么东西付出最多？ 10-3-1聚焦法：先发散再聚焦 10：根据定位三问法，挖掘出你最擅长的3个领域，再分别找10个爆款选题进行尝试，尝试30篇日更。 3：对比数据，分析哪个领域的选题的市场数据好。从这30篇笔记中筛选出最火的3篇，聚焦这3篇所属领域，深挖细分的关键词并尝试。 1：通过数据分析，确定最火的那1篇笔记的选题内容。不断挖掘细分关键词，垂直创作，不断模仿爆款做出爆款。 ◆ “号设化”运营：做好小红书的“四件套” 1 爆款昵称=简单好写常见的昵称+内容细分领域 2 头像：用本人“真实+好看”的照片 3 主页：主页图尺寸长宽比为5:4，上传后颜色会变暗，下拉会被放大。 4 简介：一句话描述你是干什么的 >> 我很专业：数据化描述+具体领域定位，添加emoji表情来分清层次 >> 我很特别：高级文案+共情话术，差异化来显示自己的特别 >> 我很厉害：适用于头部博主和一些具有超强经历和超高成就的人，起到“标新立异”的作用 ◆ 爆款笔记 >> 点赞、收藏、评论加起来数值为5000以上的选题，被称为爆款选题。 1.利用“10-3-1聚焦法”，建立专属于你的爆款选题库。2.利用关键词找爆款选题，先模仿再超越。3.高赞评论是一把利器，加以利用可形成新的爆款选题。4.从对标博主的内容中找爆款选题。5.从站外其他平台寻找爆款选题。 ◆爆款标题：8种模式+“四步法”+“三段式”模板，打造出爆款标题 >> 8种模式：1. 用数字凸显价值和美感；2. 体现实用性，强调价值；3.惊喜优惠，突出卖点；4. 制造戏剧冲突；5. 激发好奇心，制造悬念；6. 对比法则；7. 对号入座；8.针对具体地域、人群等，让角度多样化。 >> 四步法：1.找相关选题的爆款笔记；2.提取关键词；3.合并成自己的标题；4.加上表情符号。 >> “三段式”： 第一段：学校+人物+动作。 第二段：做假设。 第三段：动作+名词+结果。 第一段：学段+学科。 第二段：具体年级+“知识点归纳”。 第三段：提醒用户要收藏。 第一段：人物关系+副词+动作+数字。 第二段：名词。 第三段：附加词。 ◆ 图片：利用手机软件轻松搞定海报和内页图 >> 爆款海报=拼图+花字。 ◆ 内容：套用“开头+中间+结尾” 三段式模板 1. 开头：重复关键词，建立自己与内容的联系，多用强调词。 2.中间：百度搜索你的笔记中的关键词，选取其中的内容（大概控制在200～500字）；一句过渡句+表情+段前用“·”隔开。 3.结尾：号召点赞、收藏和互动，加关键词并@官方号，加上讨论度高的话题。 >> 一篇笔记的字数最好控制在500～800字，内容要充实、饱满，但不能冗长 ◆ 运营赋能： >> 个性化推荐逻辑是指，在发布笔记并通过审核后，你会先获得一个初始流量。初始流量即为最开始的流量池，预计曝光量（向用户推送量）在1

抒情比较多，干货比较少。而我，已经不再喜欢大篇幅的抒情了，过了那个阶段了。仅此而已。