邀请函

刚看完心情正激荡，很喜欢这部剧……剧情环环相扣，改编也十分精彩。善战者无赫赫之功，最优秀的检控官，往往致力于将正义实现于法庭之外。公孙小姐×赵子桢这对诚然好嗑，但最牵动我情绪的，还是展熊飞×白逸桐的“猫鼠CP”。回避型依恋与热烈小太阳，感情里最好味的，就是从破绽、犹疑，到温柔、坚定的过程，从不安、挣扎，走向被理解之后的“敢”。

一声唉，一颗星。有时候经历往往比作品更吸引人呐。透着不幸的经历造福了作品，是幸还是不幸?

这部剧通过脱口秀主持人奥普拉·温弗里与儿童心理咨询师布鲁斯·D·佩里的对话，讲述了童年经历会如何影响大脑的发育，创伤中大脑的调节模式，以及如何修复创伤。 人脑有几百亿个神经元，它们相互连接、构成复杂的网络，形成了我们认知世界的方式。 从出生开始，任何新的变化都会激活应激反应。当生活中的某些挑战使人失去平衡，压力就会产生，人就会感觉不舒服和痛苦——只有恢复平衡，我们的感觉才会好起来。 当婴儿哭泣的时候，他们可能是饿了、渴了、该换尿布了……因为他们无法自己进食、自己换尿布，所以通过哭泣来恢复平衡。 积极的回应会帮助婴儿建立自我调节的能力。如果照顾者没有回应，婴儿就不能重新进入平衡状态，会更加痛苦。 当应激反应以适当、可控的方式被激活，机体的耐受力会提高，不断地挑战自我，培养出更强大、更具灵活性的反应能力。但如果压力的剂量太大，造成了大脑应激反应系统的变化，长期不能恢复稳态，就属于创伤。 为什么遭遇创伤只要一瞬间，疗愈创伤却要很久？人的大脑真的这么脆弱吗？ 原来，所有的信息在传送到大脑最高层级负责思考的部分之前，先会在大脑低层级与过去的记忆相匹配。此外，沮丧、愤怒、恐惧的情感会关闭大脑皮质的部分功能——当一个人处于失调状态时，他根本无法使用大脑中最智慧的部分。 比如，如果某小孩曾经目睹父亲对母亲暴力相向，他的大脑就会将男人与威胁、恐惧联系起来。以后他遇到一个男性教师，长得有点像父亲，很可能仅仅坐在教室里就会让他不舒服，尽管他不是有意识地建立起这种联系。 机体遭遇压力时，生理上会产生战斗或逃跑反应（唤醒），或是直接僵住（解离）。唤醒反应使人心率加快，解离反应则使人心率降低。在无法逃避、抵抗无效、难以忍受的痛苦时刻，解离反应让你“消失”，退回可控的内心世界。在这种形势下，解离反应不可避免地伴随着失望，这时，人被迫与自己的身体脱离，从而丧失了自我认同。 值得注意的是，解离反应本身并没有错。它是一种保护机制。如果没有解离反应，一个人越是受到威胁，就越是恐惧，大脑皮质关闭得就越多。此外，心流和白日梦都属于可控的、有益的解离。 每个人的经历、遭遇的压力、应激反应模式不一样，看待世界和理解世界的方式也不同。 创伤不是小部分人的事。研究表明，美国儿童中至少半数有过一次严重的创伤经历。既然每个人都是独特的，就不该问“我出了什么问题”，而是应该关注“我经历了什么”。 在前面小孩与老师的例子中，如果双方拥有创伤意识，明白过去的经历影响着现在的行为与健康，并由此采取相应的行动、做出适当的反应，那么即使不能改变大脑低层级的过滤器，也能通过后天关系建立一个新的连接。 在创伤最初的几周，周围的人会动员起来提供情感支持。大约在六个月后能量耗尽、跌入谷底，创伤后心理问题开始暴露，逐渐严重，帮助者纷纷离开。人们渐渐厌倦听到与创伤有关的消息，只想谈论疗愈与希望。 因为人是社会动物，会受到情绪感染，在受伤的人身边时，我们也会受伤。可我们不希望受伤，于是我们试图消除或否定他人的痛苦，转移注意力，这有助于我们的自我调节。 可惜的是，复原力并不是与生俱来的。但它可以构建，一个人与其他人的连接是疗愈过去创伤的关键。与愿意陪伴他、支持他、关怀他的人在一起，拥有归属感，是至关重要的。 祖先们估计也有创伤后的症状。他们肯定大多数被疗愈了，才有现在的我们。传统治疗的支柱是，与部族和自然界的连接，通过舞蹈、击鼓和唱歌获得节律调节，为随机的创伤带来意义的信仰与故事，在长老的指导下用药物治疗。

我很喜欢一个观点，就是自己付出的一切都是自己心甘情愿的，任何时候的付出都要输的起，任何时候都要保持自己独立生活的能力。

断断续续读完了，学到了不少东西~ 产品岗或者对产品岗有兴趣的同学可以试着读一读！

这部剧给了小白很好的思路， 从0-1怎么开始运营抖音，事不宜迟创作自己第一条抖音视频吧

我喜欢你，是同学之间的喜欢，是朋友之间的喜欢，也是我现在的年龄段里真心实意的喜欢。

文字一如既往的美丽，王尔德出品，必属精品，即使是这样一封控诉情人的信件也不例外。 时隔三个月，把剩下的一半看完了，不得不说，追剧时的心境真的很影响对书中人物情感的认知。 怎么说呢，整体看下来就是一个感觉，王尔德在控诉波西：你自私，你虚伪，你娇纵，你在我身边我不能工作，你不在我身边我会很想你。虽然你很不好，但我还是爱你。 “碰上你，对我是危险的，而在那个特定时候碰上你，对我则成了致命，因为在你生命所处的那个时候，所作所为不过是撒种入土罢了，而我生命所处的，却正是一切都在收成归仓的季节。” “一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇；不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”

对于Philosophy的热情贯穿于维特根斯坦的一生，这种热情源自于罗素的鼓励和肯定，所以说一个好的导师特别的重要，维特根斯坦说假设自己这方面的天赋不能被肯定，自己可能会选择自杀，或者继续去研究飞机的发动机，人之所以为人，在于人想要在自己有天赋的领域中成就自己，并且带给这个世界最好的答案，显然这样子的人是一个极致的理想主义者，不能做最好的自己，宁愿去死，不愿在人性中选择妥协以及享受人性中的快感，一个丧失了人性的人，必然是一个克制的禁欲主义者，是一个苦行僧和殉道者，却能够做出非凡的成就，显然这一点维特根斯坦的老师做不到，维特根斯坦所爱的女子做不到，维特根斯坦的追随者做不到，好朋友也做不到，可是尽管大部人不能像维特根斯坦一样活着，可是大部分人还是愿意肯定和成就这样一个思想的天才，而作为一个天才的维特根斯坦并未由于这种认可，而专心于这种名利所带来的自恋感，而是明白作为一个有着特定天赋的人，自己需要做出真正的成就，而这就是所谓的天才之责任。

很好的一本剧。虽然书中药物治疗部分不是我所需要的，但整体还是不错。 像一个长者在轻抚我这个颗焦灼的心❤️。 在观看期间，感觉好了很多。 我要买本纸质书来反复读，这样才能记在脑中，而不是看完就忘完。

不错。读完它，可以读《邀请函》了，讲的是张解的故事，两本衔接很不错