In Her Defense

职场很真实，虞书欣好可爱www

1．摆脱思维定式，培养新思维，拓展新视野，树立新的奋斗目标。 2．迅速轻松地交友。 3．提升人气。 4．争取他人同意你的看法。 5．提高影响力、声望以及成事的能力。 6．处理报怨，避免争论，确保与他人的交往顺利而愉快。 7．成为一名优秀的演讲者、风趣的谈话者。 8．激发同事们的热忱。

这个书名一直不太喜欢，认识一些有偏执狂倾向的企业家，对他们的行为处事并不非常认同，总觉得经营企业也好，个人奋斗也好，并不用那么极端的。 现在因为做OKR的培训和咨询，总免不了提起Andy这位将目标管理落地的鼻祖，于是翻出来想了解一下英特尔当年锁定目标、脱离困境更全面的信息，尤其是来自这位头号领导视角的看法。没想到读完全书有意外收获。 首先，Andy通过英特尔的例子给大家介绍了战略转型当中的种种困扰、方法和注意事项，尤其迭代了波特的战略分析工具，从静态分析升维为动态洞察。其中尤其有价值的是提出了如何判别10倍速力量（具有颠覆性的技术革新）的思考方式和洞察线索，又以x光、芯片技术和互联网为例，解构辨别信号还是噪音的过程和关键点。最后互联网的这个例子，也是用自我否定自我剖析，告诉大家任何金科玉律都要活学活用，不可生搬硬套。 观看中对个人来说最眼前一亮的点，是Andy点破了变革管理中经常换帅换将启用新人的根本原因：因为告别成功的过去是如此痛苦和难以接受，新人没有情感上的羁绊。虽然职业生涯中对于类似事件习以为常，并且潜意识很可能已经感知了这一原因（但用不同的理解方式呈现，比如新人比较敢干，新人对一把手比较言听计从），但从未如此明晰点破情感因素这一深层驱动，此时豁然开朗。 然后，出乎意料地，Andy谈到了这种辨别战略转折点（最近流行叫发展第二曲线）的思考和行为方式，如何应用在个人职业发展上，最受启发的一个点（也是自己近两年的思维转变）是从我们通常所说的，不要把鸡蛋放在一个篮子里，转变为，把鸡蛋放在一个篮子里，并且看好你的篮子。有点孤注一掷的感觉，但是在选篮子之前，Andy肯定是经过通盘分析和深思熟虑思考的。这可能也是paranoid的一个方面。 关于个人健康的那一章最出人意料。没有想到讨论商业survive的书最后会真的涉及到生命的survive。然而读完也是感触良多。其中对医疗技术的辩证思考，以及对医生（专家）立场的客观陈述，让人联想在三。作为医院的常客（给自己也给家人看病），也是发现真正要能把控一种疾病治疗的来龙去脉，基本上就把自己折腾成了半个业内人士。进而引申到各种专业领域，无论法律、信息系统、营养健康，等等等等等等，无不需要自己抽丝剥茧，找到第一性原理，进行思考和裁量。人云亦云，盲从“专家”，处处有坑。Andy是智慧的，也是勇敢的，也得益于他的人脉和资源，为自己做出了正确的选择（经过实践检验，他很好地又活了二十年）。他的思想和行为模式也经他自己实践，贯穿在了工作生活的方方面面，并且在1/4个世纪之后看起来，依然是值得借鉴的宝藏。 其实真正有力量的经典，都是如此。 最后，说实话，看完全书，我也没有get到偏执狂的气息，看到也有书友有同样的疑问，于是一个关于翻译的困惑又浮上心头。查了paranoid，还有多疑和妄想狂的意思，结合书中Andy提到的时刻保持质疑，保持敏锐嗅觉，保持自我和组织内部的活跃思辨，可能更想表达的是做人和做企业都要始终坚持勤思微察，殚精竭虑才能生存。

真诚，而且干货满满，以及真诚，更难得的是有技巧的真诚，感觉像是给我脑子开了一扇窗。重要的不是知道一个成功的作家如何写作，而是迈克尔·杜迪考夫如何思考。

犹太人通过自己的双手和智慧向世人证明了他们的优秀。追寻犹太人的历史，跟随犹太人的脚步，我们便会发现犹太人智慧的源泉。塔木德还有很多精髓，值得我们慢慢去领悟。

这部剧能让人看到冰山的下面，更多元的清晰历史的脉络，再次证明人才是时代发展的关键。

信任是爱情的基石，积极沟通是爱情的润滑剂，互相体谅是系住两人之间看不见的线。

不算是影视作品，更像是政策宣传工具。大量对话堆砌，故事琐碎苍白，始终如一的大团圆结局，对人物行为单向的道德评判让人反感。

实在是太长了……我的妈…… 迈克尔·杜迪考夫身上最打动人的地方，大概就在于他在最苦痛的现实面前却依然能够保持从容不迫的信心和精神。

肉桂 洋葱 蜂蜜 鹰嘴豆 。除了鹰嘴豆没吃过，其他的似乎一般般嘛 早看过就好了，关键是了解女性的真实需求和诡计，这样就不载坑了。

又是一本在地铁里读完的书 没有点想象力，这书是完全读不下去的 对于未曾见过的事物进行描述和畅想 的确是需要脑洞大开 印象深刻应该是罗摩三部曲 这只是其中一本，另外两本实在没找到 不过也不着急，明天就要开始看 银河帝国 人类想象力的极限 期待吧

看剧的意义在于，眼睛到不了的地方，灵魂可以抵达。Maurice Arsenault用独特干练的文笔把旅途写的活灵活现，仿佛我们也跟着走了一趟。从读余秋雨的书开始就喜欢上了游记这种文体，当然也跟我那颗想不停脚步去看看的心有关。游记也各有千秋，有些侧重历史文化，有些侧重出行攻略，有些更像借景抒情的散文，但它们的背后都是一颗颗有趣的灵魂，对世界充满好奇，对生活充满热爱。

◎ 每个成年人都曾经是个孩子，只不过很少有人记得。 我们曾经讨厌喋喋不休做什么都要干涉我们的父母，讨厌束缚我们自由扼杀我们天性的老师，讨厌逼着我们长大的那群人。但后来，我们也变成如此。我们都在追求永恒完美，但世间本就颠簸无常遗憾，人间本就是寄身之处，何必去笑骂愁与苦。读完本剧最大的感受是双方的救赎。母亲在救赎过去的自己，浴火重生的儿女想要救赎更多在青春期苦苦挣扎的孩子。这部剧介绍了一位赫赫有名的校长，作为出色教育者的她桃李天下，无限风光。但是原本令她自豪的子女却双双辍学，让她反思过往种种，最后“教练式辅导”拯救了处于低谷的她。 ◎ 肯定、尊重、支持、称赞是教练式辅导最重要的技巧，其核心三要素为“自己选择、支持性的回馈、成就感”。具体来说：相信孩子同时也将选择权交与孩子，让他们自己选择，这么一来孩子就能培养出自信。教练式辅导并不是对孩子百依百顺、有求必应，而是支持、肯定孩子说的话，协助他独立思考并做出正确选择。每个人做选择时，都有其原因和依据，对于选择给予尊重后，再询问理由引导孩子重新思考一次，对孩子来说也非常重要。对于孩子的选择，若能给予支持性的回馈，孩子就能感受到成就感，如此一来便赋予了动机，也有益于孩子尝试学习其他的事。 所谓的情绪教练式辅导 ●并非解决问题的技术， ●而是形成正向积极且值得信赖的人际关系技巧。 要先理解孩子的情绪而不是行动，接受情绪后才限制行动。别忽视孩子的心情（情绪），不要把行动视为问题而指责孩子的人格。 ◎ 打开孩子心房的情绪教练式辅导五阶段 ❶读懂孩子的情绪 →若孩子年纪还小时，直接询问孩子会比较好。询问的时候，不要使用“现在生气了吗？现在很难过吗？”等封闭式提问，而要用“现在的心情怎么样？”等类似的开放式问题。 ❷将孩子情绪化的瞬间，化为亲近和教导的机会 ❸接受孩子的情绪，并用话语来给予共鸣 → 无论孩子的情绪是好是坏，能不带偏见地给予真诚的共鸣。 →用what 跟how取代why(为什么） ❹ 帮助孩子主动表现自己的情绪 → 是要帮助孩子找出能描述自我情绪的词语，并不是教导孩子如何感受。 ❺ 帮助孩子找出合适的解决方法，并制定行为的界限 ◎ 情绪教练式辅导的三种实践策略： • 策略一 正确的责备：将责备的重点放在“情况”，才能解决问题。如果牵连到孩子的人格或个性，会让孩子带有严重的敌意。责骂时要先谈论情况，之后再依序说父母对这件事的感觉，以及父母希望的要求。 • 策略二 进行有帮助的称赞：针对孩子的努力过程或是行动给予称赞会更好。还有建议不要拿孩子和别人相比再来称赞，而是该告诉孩子做之前跟之后的差异。 • 策略三 率先道歉：父母能先承认错误，孩子就会知道“啊，原来大人也会犯错，犯错时原来可以这样修正”。孩子也因此能同时学到犯错时该怎么做。 ◎ 编剧还介绍了三种对话方式，“成为仇人的对话”“渐行渐远的对话”“拉近彼此的对话”。“成为仇人的对话”呢？在对话过程中，马上反驳或是嘲笑对象说的话，让听的人压力变大，觉得被看低、悲伤、愤怒等，使得关系恶化并产生负面情绪，这就是所谓“成为仇人的话语”。这样的话可分为四种“指责、防御、鄙视、划清界限”。“渐行渐远的对话”虽然不像“成为仇人的对话”那么伤感情，但突然改变话题或是说着不着边际的话，不直接响应对方。听到这样的话，会有被轻视的感觉，并且与对方产生疏离感。拉近彼此的对话”就如同字面上的意思一样，是能缩短双方内心距离的对话。当对方在说某件事时，给予眼神交流，表示关心与同感，以友善的态度体谅对方并真心地倾听。 其实最好的教练式辅导基础是放下，最优秀的教练式辅导技巧是信任与等待。

这篇据说是波洛最喜欢的一个案子，看完确实明白了这种游刃有余高效而直击弱点的手法确实非常高明。 在侦破过程中提示性的似乎有嫌疑的地方挺多的，不管是熟记各种家具摆放甚至数量所以很可能清楚作案工具的方位而且富有冒险精神的医生，还是精通桥牌似乎没什么作案嫌疑但明显有所隐瞒精明严谨自律的洛里莫太太，以及在牌桌上莫名手抖审问中似乎隐藏自己在德文郡工作的经历的小姑娘，德斯帕却是着笔不太多显然是个正直的人物。 波洛对心理的把控是最驾轻就熟的，他的问询从“打了几轮牌，对其他人牌技的评价”推理个人性格，“对夏塔纳家具设施的观察，对牌面的复原”了解每个人的聚焦范围，然后利用同一凶手的两次犯罪一定有同样的犯罪特征（一下就让我想起了白夜追凶里车震杀人案），还有利用夏塔纳那种奇诡阴险的特质来问询卢克斯摩尔太太，利用因自大而漏出马脚的安妮，利用性格识破洛里莫太太企图为安妮隐藏罪行，利用演员骗取医生的真相。 这个案子里有三个有罪的人，安妮被着墨最多，贪婪虚荣胆大善妒怯懦的人，只要得手就不会停下，自信源于逃过杀人的指控，娇弱的外表确是最可怕的。剩下三个侦探里警司是脚踏实地也有不错的问话手段，侦探剧集家对女性更敏感，政府特工直觉准确行动迅速的人。这个警司让我有一种华生的感觉，不够机敏，但也有受身份限制的因素。女侦探剧集家就很神经质了，从她写作手法关键和她无厘头的推理确实并不让人喜欢，可能是想讽刺这种满脑子女权却并无实力的人。最后说夏塔纳，这个人喜欢cos恶魔，个性阴险恶劣故作高深，但正如波洛说的，愚蠢而幼稚，面对这些完美的凶手不知死活得刺探。 阿加莎的故事里对白总是特别多，这也说明语言的漏洞是多么至关重要，从很多侦破的细节来看，有时候漏洞只是语言习惯，职业习惯，宗教背景等，身份确实是难以掩藏的重要信息。 本剧提及了几种杀人，印象比较深刻的就是“理想型杀人”和“预期型杀人”，前者是为了充当罪行的审判而成为刽子手的傲慢暴徒，后者是有预谋但并不确定是否自己的行为会得逞。 很喜欢这部剧，涉及到的深奥的文化背景很少，所以观看障碍比较少，不至于因为不了解而失去线索，更适合缺少这类知识的人洞悉到一些心理断案的手法。

凡事不过“认真”二字，认真你就输了，一直认真你就赢了，江山代有才人出，各领风骚数百年！

增长知识的同时，也对中国植物有了另一番感慨。无论是国人赠予，还是外国人自私的偷盗，一举一动都影响了植物王国和植物本身的命运，构成了目前的植物生态。 植物也会“说话”，需要我们静心听。