柏林苍穹下Der Himmel über Berlin

和夫人马甲又掉了真的好像... 女主都类似是经过了一场大事件然后多了巨多马甲

你会发现在第一颗葡萄干的时候最好吃，慢慢的到第四颗就会不那么好吃了。 这就是书中所讲的，当我们真正的去感受嘴中的食物的时候，三四口就已经够了。 当自己感觉某一种食物不太好吃了，就不要吃了。这样也就不用担心自己吃多了。 49/100

七本终于看完了，也不知道能记得了多少个人物，或许随着时间的推移，也会慢慢的忘记吧。

一如既往的经典，中间有几篇是《柏林苍穹下Der Himmel über Berlin》的文章，比如，《柏林苍穹下Der Himmel über Berlin》、《柏林苍穹下Der Himmel über Berlin》等

前几集还好，要理清人物关系，开始乔乔和秦川上来就生气，对观众来说看起来不是很很友好，需要耐心看下去。后面逐渐进入佳境，越开越好看，是属于我们自己80 90后的青春，还很好笑，很喜欢。最后非要弄一场刺杀的戏，还有刘雯雯对她爸突然的态度转变，洗白的过于明显，还有秦川承担下所有，也有点无语，实在没必要……第二部彻底大换血，不跟了

稍微有些标题党，除了首尾两章，文中更多的是论述人与人沟通的道理，当然，沟通贯彻整个社交的过程。而我觉得社交比沟通范围更宽。

王宝强看的我好想抽啊！！！整天眼白翻得无以伦比就差兜个小破帽装个尾巴就跟灰太狼一样一样的了！不过还是有蛮多好角色的，袁朗不愧是夏明朗的原型，妖孽的无以伦比啊！吴哲木有陆臻丰富但神形都在了，然后是高城和伍六一，哎~男人中的男人，比现在唧唧歪歪的“男生”爽利多了

好作品真的出自于生活，对人心的描写太真实了，很细致的把人性描绘出来，越真实呈现人性的东西越容易被人排斥，很多人读此剧如果没有看到自己的罪恶不能说读懂了，你的内心也不会被震撼。不分文化和民族，人性都一样，好的影视直指人内心。

以下是这部剧里我个人认为出彩的句子 女人有时候傻就傻在，明知道这男的是个花心大萝卜，换女朋友比换内裤还勤快，但她就是觉得自己可以改变他，可以成为他生命中不一样的女人。其实哪有这么便宜的事！他妈教了他一辈子都没把他教成一个善良不伤害别人的人，就凭你几下柔情似水便指望他百炼钢成绕指柔？ 其实嘛，能做回朋友，大概是因为不够爱，你们够爱，才做不了朋友的。 不是你放开我的手是你的手牵太多人的手了，我才放开你的手的。 爱情大概就是，大家都爱着的古老而悠长的废话。 优点文风轻松活泼又不缺少现实琐事所带给人的沉重感，幽默诙谐又不乏一些非常现实残酷，令人心酸的语句。而且整个故事读下来是非常轻松的，带有喜感的，能让你时不时嘴角上扬的。 缺点它就是一部言情剧集， 就不过多评价它的缺点了。 嗯，愿编剧，愿你也愿我自己都在点滴中进步，加油吧💪生活需要一点甜，适当就好。

这部剧对我的意义非凡。很多事情我以为自己放下，但是在读这部剧之前我还是认为自己深深受到伤害。现在我懂了很多，我感到羞愧，我也真正的释然。读这部剧还有一个非常奇妙的体验是，文间有非常多的躁郁症患者的自白和分享，他们随着编剧的吐露心声也将自己的真实感受体会写出来分享，中间不乏有陌生人的鼓励安慰，非常暖心和感动，也让我了解了真实的躁郁症患者，这在平时是不可能同时接触到这么多患者的，这部剧提供了一个理解和支持的桥梁。

-“ 世界上任何剧集都不能带给你好运 但它们能让你悄悄成为你自己 ” -“ 相似瞬间 要记得为你所用 ” -“ 已被列入 终将读第四次的 剧集📚 ”

在知乎上，有人如此评价Otto Sander：“在中国影视界，被世人尊称为先生的女性，我所知道的，除了杨绛，便是Otto Sander。有人说她是现代社会硕果仅存的“士”。”

1.这部剧带给了我什么样的新知？ 习惯改变三大要素:环境、重复次数、奖励。 环境当中最不能忽略的就是时间、人物、地点。这就是编剧为什么说习惯的形成最重要的是稳定的信号。即习惯发生的提示物。环境的塑造能影响习惯形成所需要的重复次数。 关于奖励，需要注意的关键词:相关性、及时性、不确定性。 2.它改变了我过去什么样的观念和想法？ 在习惯双重定力的影响下，当我们因某个习惯感到热情和动力下降时。这就说明我们需要在习惯的环境和奖励上做出调整了。 3.读完这部剧后，我要做出哪些改变？

1300几页俩天读完这部剧是创了我最专心读的一本剧，一口气读完.是因为女主的经历和我的一个侄女的经历很像.有时你就会嘲笑有些人为什么付出了自己最大的努力而上天还要惩罚她！她13岁逼迫放弃学习，因为家里穷，爸妈生了5个女儿，送走了一个，还继续生，因为儿子还没生出来.我也是听人说她是给人家里当住家工的，后来不知道怎么的就步入歪道，被拘留了.再次见到她的时候，变成一个亭亭玉立的大姑娘：美丽的桃花眼，高挺的鼻子，红颜的薄唇，➕在一起非常和谐的五官，1米6配上极棒的身材.什么叫红颜多薄命说得就是她吧，她做了别人的小三.家里的人看她就是：有钱回来就是好女儿，在外面做什么不管.姐妹也是有钱就姐姐，没钱就不联系一下.虽然说这样的亲情另人心凉，但她还是很爱她家人，给家人盖房子，供弟妹看剧.后来她的情人的老婆找上门分开了，这个男人对她真的挺好的，如果没有老婆，也许遇上一个好男人懂得珍惜她，她这一辈子就会幸福下去吧.也许是性格决定命运，她也像松子一样如果坚强自立更生，存点小钱再看剧也许会走不一样的人生.可是她还是熬不了苦，爱去夜店，兜兜转转还是找不到一个好的男人，也许还年轻，也许心还没玩够.我也嫁人了，打电话回去跟妈妈聊天，她告诉我，她进医院了，烧炭取暖的原因，她丈夫死了，救不了.我很惊讶，她嫁人了？我妈说：“对呀，嫁去云南了，摆完酒当晚睡觉她婆婆给他们烧炭取暖，没开窗户，结果喜事变丧事，唉！”唉！我心里也难受.再一次见到她是她妹妹的婚礼，因为缺氧导致她的后遗症就是说话比较慢，动作比较慢，脑子转得比较慢.看出来她妹妹们也点嫌弃她，嫌她麻烦.再后来又听说嫁人了，生了个儿子，老公在外打工，她在家里独自照顾孩子，也许是人生地不熟，因为嫁去了梅州比较农村的地方，习惯了城市的喧闹繁华生活她自己再度跑出去，一个人跑了出去，从此再也没听过她的消息，再也没回过那个家，再怎么迟钝的人冷了的心很难再次暖起来.希望远在远方的她会幸福，今晚我很努力想你.如果没有人再想起你，你就真的在世界上消失了，不管是死了还是活着.希望你一切安好！29/12/19.

睡眠可以称为人生1/3的事，当然重要，而且它跟人生2/3的事也息息相关。 不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，特别是在你想要完成创造性的工作时。 读完这部剧，我了解了： 1、REM睡眠和非REM睡眠状态是反复交替存在的。 2、睡得时长长不代表睡得好，睡眠质量保障更重要。 3、“一定不要忽视最初的困意”，保障最初的90分钟的深度睡眠就能拥有黄金90分钟。 4、午睡是个很好的习惯，20分钟左右最佳，超过30分钟，甚至1小时以上会加大患痴呆症的风险。 5、睡眠的开关是体温和大脑。 6、清醒的开关是体温和光。 7、碎片化睡眠补觉无法完全弥补睡眠不足，欠下的睡眠负债，但特殊情况下，better than nothing。 8、养成固定的睡眠时间，该睡时睡，该醒时醒。 9、认知行为疗法的优点在于它与药物治疗不同，既不会产生依赖性，又没有副作用。停下来之后也不会发生反弹，甚至不需要花钱。 10、睡眠是任何人都无法共享的个体体验，睡眠对于每一个人都很重要。 11、请一定要养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好，也会帮助到睡眠。 12、最困难/最重要的“青蛙”放在早上吃掉，不要拖延至下午，甚至晚上。