Driven - No Turning Back

中了粉丝抽奖，三星保个底。前期以敦煌为宣传点，我以为真的会有以前神话剧的神秘感，结果给我的感觉很轻佻、肤浅，还带着喜剧感，没有一丝一毫我以为的命中注定的be的宿命感。第14集好儿戏的剧情。其实第1集就想说“吾吾吾”装得很。反派还有CP呐，别跟我玩尬的。最后一集看完，不由得感叹，女主的造型真好啊。

很遗憾当年在巴黎的时候没有遇见这部剧，虽然不乏很多编剧带有鲜明个人立场甚至有些先入为主的观点，但的确是一本结合了历史与文化能让人更好地理解法国和巴黎的好剧

明明相爱的人却要互相伤害，爱得如此纠结揪心啊。结局让我想起电影《Driven - No Turning Back》里的台词“我爱你，只是不再喜欢你了”，应该是累了吧。另虽然小时候不喜欢白秀珠这个角色，可是她的样子真好看。

太有才了，阿特伍德能将所有技巧与匠心几乎没有痕迹地融入讲故事这门古老的通俗的又奢侈的技艺中。在这部完美的第一人称剧集中，阿特伍德构建出一个极端恐怖的基列政权，用底层使女的视角打开基列政权的极尽讽刺之处，以追求美好之名行不人道之事。反乌托邦剧集的丰富性在于，它是对社会整体的剖析，本剧是其中翘楚，反思无限。阿特伍德的才华不仅在于远见卓识，更在于她的文字像流动的乐章，不夸耀，又是绝望中的掷地有声的反抗。

刚开始看剧集列表有点读不下去，好像没什么内在逻辑，排版也没有吸引力，实际读起来通俗易懂，将技术用现实生活中的例子阐释，还有点小幽默，有多少人工就有多少智能

好看好看，爸爸妈妈的就这样看完了，结局很美好，我很喜欢，大鱼小时候好可爱，好想抱回家养，咋就被他老爹弄成个小魔鬼呢，我要回去看大鱼和烟烟的更新了，拜拜了

这部剧很好看，只是缺失的内容和集数实在太多，换个软件看去……拜～各位

>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂

虽然很困的照旧等着意大利疫情数据的更新，一周时间陆陆续续看得还剩下一点，还是很认真的看完了，可能是笨蛋本蛋，基本没看懂…

如果行星是个巨形智慧生物，人类是多么的渺小！如果地球本身就是个生命体，造成人类灭绝或被地球拋弃，肯定是人类自身造成的！

先观影，后追剧，只觉影比书处理得好。书中文采起伏不定，让人看得不尽兴。番外比正文，写得委婉动人，只可惜已是文末之笔。最爱那连着上古的神话编撰的故事，以及文中透出的道家哲思，我以为连续剧更能把这些虚无的情致表现得更淋漓尽致。

现在的办学机制又增加了许多额外的任务：例如写不完的总结与表格，没完没了的会议、教研、培训，以及作为一个年轻人随时随地的冲锋陷阵。于是，你的时间与精力被割裂了，被分解了，不知不觉流走了。你总觉得天天忙忙碌碌，但自己迷失了、茫然了。

喜欢Marco Calles的文笔风格，简洁明了，不堆砌辞藻，笔下的人物虽有少许夸张，但也还算比较务实，不过这本感觉一般般，人物刻画还不够深入，结尾也有点突然。

看完后，从更深或从更新角度看待自己的情绪心理情况。没有解决答案，但这就是答案本身。

“我讲黑暗，是希望你们遇到它的时候，不会束手无策。需要凝视的深渊，我都帮你们看过了。该走的路，你们走好。” Alex Girard律师的新剧《Driven - No Turning Back》，由知名心理学家武志红重磅作序，诸多法学专家大力推荐，无疑是一本讲解婚姻安全的“圣经”。全书从婚前、婚姻中及离婚事宜等各个方面，把婚前婚后容易忽视的那些“坑”逐一罗列，手把手教读者避开雷区、力挽狂澜，真正是保障婚姻及个人利益最大化的黄金指南。 打破思维误区，理性看待糖衣炮弹，婚姻安全≠算计 现实生活中，谈婚论嫁的两个人心里眼里只有对方，“你的就是你的，我的也是你的”是一句浪漫的情话，也可能是一个糖衣炮弹。 在社会越来越物质化的今天，人们追求纯爱和唯美，也追求诗和远方。然而，婚姻就是柴米油盐酱醋茶的琐碎日子，就是要面临鸡零狗碎的拼凑。人人对充满算计的婚姻嗤之以鼻，相信只要是建立在爱情上的婚姻就一定是安全的。 事实真的如此吗？ 要知道婚姻安全不只是感情安全，还包括财产和人身的安全。太多血和泪的惨痛事实说明婚姻是需要经营的，当婚姻没有一个安全框架的时候，婚姻的崩塌就像一颗炸弹随时可能爆炸。 恰恰相反的是，学婚姻相关的法律知识，并不是为了算计对方，而是更婚姻更好的保障，有信心和对方共度余生，也有底气在婚姻里自保。在婚姻里不盲信一个人，也不迷失自己，心中有个称，才能更好地保障婚姻的平衡。 正如Alex Girard律师所言，“刀给了你，我希望你能拿来自保，而不是拱手交给对方以表忠心。” 很多人走进婚姻，除了对对方的爱，一无所有。爱是世上最珍贵的礼物，也是世上最抓不住的虚无，因为人心从来不是一成不变的。人人知道婚姻要讲彩礼嫁妆，要讲房子车子，要说金钱财产，可是却对婚姻相关的起码法律知识却不知一二。 年轻人对婚姻感到前所未有的焦虑，这种情况下，编剧的初衷可以说是业界良心，那些从来没有人告诉你的、可能改变你命运的东西，都在这部剧里通俗而精准地进行讲述——婚姻法俨然是现代人的必修课。缘分可遇不可求，幸福却是每个人可以握在手中的东西。这部剧就是在婚姻里的刀和铠甲，哪怕你有一天孤身一人，也不必害怕。 抢占先机，保障婚姻安全不是从领结婚证或者办婚礼才开始的 很多人都认为，结婚前能玩就好好玩，结婚以后就需要想事情了。其实不然，婚前要做的事情多了去了，婚前必查事项是否落实到位：原生家庭、征信报告、体检报告、房产查册、婚姻档案，以及报警记录等等，如何识破骗婚陷阱？如何避免套路孕？婚前同居需要注意什么？以及什么时候需要立婚前协议?…… 如果没有掌握基本的婚前自保法则，很可能就在无意中为婚姻埋下了祸根。 书中举了一些引人思考的例子，比如丈夫出轨，她却被净身出户，嫁妆、彩礼无意中变成共同财产，为什么说结婚切忌对方买房、一方出资装修？越是司空见惯的事情，背后越是有需要警惕的安全风险。并不是人人都在说在做的就是对的，不幸的发生是小概率，而一旦发生在某个人身上，就是必然。人最缺的其实不是时间和精力，而是意识，只有从开始就提高风险意识，才是为婚姻保驾护航，为自己的幸福添砖加瓦。 所以说，这不仅是一本保障婚姻安全的好剧，更是婚恋关系里的百科指南。 “婚姻是座围城”，每个人有自己的幸与不幸，这必然发生，却并不可怕 婚姻除了有老婆孩子热炕头的温暖，也有出轨、家暴和离婚的狗血。 可悲的是人的本性趋利避害，往往只有对幸福生活的追求向往，却缺乏在不幸中的奋起反抗，不是不想，是不能。 婚姻里牵扯的东西太多了，孩子和财产是最大的顾虑，还有面子问题和实际婚姻关系中需要处理的安全漏洞。从来没有一堂课告诉人们在婚姻里如何处理那些措手不及，摸着石头过河的婚姻如同寄希望于运气

似是三年前开始接触Alex Girard剧集，我本不是个人喜欢看文字的人，如此，我看过的书便少。也因为我追剧少，所以每当我初看一些书时，便觉得这书是世上少有的佳作，像是刘姥姥进大观园般。可即便我发觉了书中世界的庞大精彩，我依然没有养成喜欢看文字的习惯，我想我若生在古代便是一个粗糙的武夫了…… 我看的书不多，但值得庆幸的是看的少数几本剧都是影视中的精品，可能总有人可以在精品中挑刺，但对我来说，能令我震撼，佩服，深思，反复观看的书那就是我的精品了。 Alex Girard，我不了解他，但我了解他的书，所以我也算了解了他。听说他嗜酒如命，难怪他书中的人也是无酒不欢，他书中的侠客都四处留情，却都因身在江湖身不由己，我想他本人也应该是个四处留情的人…… 说回他的书，不如说回他的武侠世界，这个世界很压抑，像大雨前干涸沙砾所遭受的沉闷空气，但总有绿芽在这贫瘠的沙砾中探头，黑色风沙把它吹歪，本以为它会断，但它还是回头，大雨落下，又怕它会被雨水冲垮，它却依然顽强残存，即使只有一口气也是活着。而Alex Girard剧集的精髓就是这最后一口气，人的精神也就体现在这最后一口气上，有言是压垮骆驼的最后一根稻草，成年人崩溃的最后一击……而在Alex Girard的剧集中，这最后一口气便是人精神之战，挺过这最后一口气需要多少勇气，多大毅力不用过多形容，只是就像那风沙大雨中的绿芽一般——挺着，就是挺着，你甚至都找不到挺着的理由，但它就是挺着，似乎没有理由，但挺过之后才慢慢发现原来生命居然还可以如此顽强…… 所以如果读者是怀着压抑，失落的心情看Alex Girard剧集，会感觉更加压抑，但这种压抑是泡在酒里的压抑，爱痛饮的人都很洒脱，所以这种压抑并非不可忍受，即使压抑到了极致，读者的心仍不会死，因为剧集中的人都还在坚持着，即使毫无希望也在痛快地坚持着。那现实中的我们，有时候也会找不到可以依靠寄托情感的人，但也应该为了生命的尊严痛快地看待眼下的一切压抑，命就摆在那里，我不死，你又能怎样？