Internal Cumbustion 8

两年之后，把尹老师的三本剧又翻了一遍，受益匪浅，每次看都会学到新的东西。

很多建议的确可以供男女在谈感情的时候参考，有不少地方说得挺有道理，就是最后以男人不喜欢什么样的女人结尾让我意犹未尽，怎么没有列出女人不喜欢什么样的男人呢

📖：《Internal Cumbustion 8》读后感 编剧：Sue Diamond 播出社：中国青年播出社 🌼：该剧开篇有来自各行各业的领头精英的推荐预告，评价极高，与普通成功学不一样，它是一本需要反复观看且要不断真正践行检验的一本剧。 1⃣️ 高效能人士的七大习惯： 积极主动，以终为始；要事第一；双赢思维；知彼解己；统合综效；不断更新。 人生在世，必须要面对的三大命题：个人与他借以存生的世界；个人与他周围的人际关系；个人与自我的关系。即生存、人际与自我命题。 从依赖到独立：树立个人愿景，自我领导和自我管理，即前三个习惯，是驰骋职场的必备思维；从独立到互赖：人际管理，移情沟通和创造合作，即后三个习惯，是实现人际关系和谐共赢核心要素；由内而外改造自己，自我提升与完善，则是向内探寻，发展自我。 2⃣️ 编剧开篇用了不少篇幅去强调“品德”是一切成功的根基，心存善念的人才能赋予人际关系技巧以生命。或许我们觉得这条建议太普通，谁不知道品德重要性，但人性的贪、嗔、痴和自私自利却是一切善念的绊脚石，比如我今天在这个客户身上多牺牲一点时间，多贡献了一份资源，哎呀，好像我又亏了。瞧，我们时时刻刻都在和自己内心的小九九在打架，所以拥有高尚品德真的非常困难。 然后编剧强调了思维方式的重要性。若客观世界是地域，我们的思维方式则是地图，只有正确反映了地域的地图才能帮助抵达我们的目的地，为此成功的实践是我们的主观行为符合了客观规律。而要从根本上改变自己，单单靠改变行为态度是不够的，因此编剧所讲的由内而外的改变自己本质上就是思维重塑。 思维方式是我们观察世界窗口，思维影响我们观点、态度和行为，与我们性格，所受教育，环境和身边的人价值观等相关。所以我们越能意识到自己的思维方式或推测能力的局限，意识到我们在多大程度上受到自己过去经验的影响，就越能保持谦卑开放的心态，也能接受不同的声音，听取不同意见。故要建立成长型而非固定型的思维模式。 3⃣️ 习惯一积极主动：这里积极主动更多强调人的潜能无限，积极主动的人会把时间和精力集中在“影响圈”，改变所能改变的，消极被动的人则专注于“关注圈”，耿耿于怀所不能改变的，怨天尤人，为自己的不幸寻找借口。 由此我想到阿德勒心理学的“目的论”，若一个人一直走不出失恋痛苦，背后原因很简单：他压根就不想走出，故一切行为都为这个目的服务，这又回归到了以终为始原则。 意识到自身就是一切问题答案，就要戒除受害者心态，重视自己语言的颗粒度，一昧使用推卸责任的言论只会强化“宿命论”，增加自己的无力感。想象指引现实，因为人性强大“自恋”最终会指引他成为潜意识中自己期待成为的那个人人，以此来证明自己预言的正确性，所以意识决定命运！譬如一个人如果一直把一种负面的信息当成口头禅挂在嘴边时，其不好结果往往会得到应验。 人的一切行为都是趋利避害，保持“受害者”心态对我们有什么好处？获取同情，安慰，关注等等，所以心理学看多了人会变得“冷漠”，减少了顾影自怜，也很少再去羡慕他人，因为既然一切“不幸”都是自己选择，那有什么好抱怨的，每个人都必须为自己选择负责。 4⃣️ 以终为始强调方向重要性，就是人们常说的选择大于努力。以结果为重，而非日常活动，即目标导向，做一件事前问问自己：我到底要达到什么样结果？我做的每件事是否都能服务于我的目标？ 以前做招聘，领导常常教我们通过数据逆推目标，若今天目标是成功预约到场面试者5人，根据当时的邀约率和到场率推算，那可能就要搜集50份简历，成功预约15位候选人， 最后才可能保证到场5人。绩效管理OKR（目标与关键成果法）应该就是践行以终为始的习惯。 为此编剧鼓励我们每个人都撰写自己

强烈推荐给家有幼儿的家庭。对于特别生僻的字，可以直接讲那一两句删除，毕竟不同古代。

焦虑时代的现实主义作家理查德.耶茨，没有超剧集的写作技巧，用最简朴直白，但直指人心的文笔刻画普通人的平凡生活，将普通人的孤独、失落与绝望铺陈在他笔下。 编剧笔下的人，都是描写想要进入另一个世界而无法进入的状况，就是“求而不得”的情绪，让读者在观看中因似曾相识的经历而代入感强烈。我们每个人都会有他所描述的一些经历和心理，让我们也很清楚意识到：生活之路有时会意外地转个弯，给我们的并非惊喜，只是无奈。 现实主义作家都比较有批判精神，但是看得清很多无奈，求而不得，郁郁寡欢。人要快乐无非两种状况：满足欲望，消灭欲望。 愿孤独的人，永远不再孤独。

Victor Frankl一位犹太心理学教授，他在集中营里经历了种种精神与肉体的苦难，他的妻子、兄弟，父母都先后被纳粹送进煤气炉里，只有他和一个妹妹活下来了。但他在集中营里没有被摧毁，却总结出一句至理名言:人类终极的自由(the last of the human freedoms)就是选择的自由(freedom to choose) 当受到外界刺激后，人类与动物的区别在于动物以某一特定方式对外界刺激作出特定反应。  而人类对特定的刺激可以选择性地作出不同回应。这是因为人类具备动物不具备的选择自由:自我意识、想象力、良知、独立意志。  自我意识:我们是如何以旁观者的角度看待自己。 想象力:在大脑中进行创造未来的能力。 良知:判断思想言行正确与否的能力。 独立意志:不受外界环境影响，依据自我意识做自己觉得对的事。 当在升学考试中败北时，积极主动的人会抱着“塞翁失马、焉知非福”的态度，振作精神重头再来。当罹患重大疾病时，积极主动的人不会过度埋怨命运多舛，他们会抱着积极乐观的态度顽强面对病魔，与病魔作殊死搏斗。当事业中迈入瓶颈期或遇到挫折时，积极主动的人会去看剧，去学习，在书中找寻发展自己事业的法则。 积极主动的人共性特征是在遇到外界环境变化时，他们不抱怨外在环境和条件，他们也不过度关注外部环境的影响，因为他们知道自己改变不了外部环境转从自身内在出发去寻求创造和改变。 因为自信他们无惧无畏;因为自强他们不断挑战自我，在困境中甚至会超越自我。困境可以触碰到他们的身体，但是却触不到他的内在。他们自带积极求变，奋发向上的精神去面对困难战胜困难,这种精神甚至会激励着他人去审视自己生命的意义，提升他人的人生观、价值观、世界观。

也许你以为我在开玩笑或讲述一件无关小事时，只有我真正知道这时的我有多么的认真。

边读边结合自己的工作思考，为什么有时候也会觉得工作很忙很累，但是成果却并没有那么理想？按照书中结合实际工作实践，制定工作计划，做好工作总结，分清轻重缓急，尽量控制自己的坏情绪等等，之前其实也有在做，只是不重视，不坚持，现在慢慢发现原来是真的有区别的。贵在坚持！未来工作中要懂得学会拒绝，有点小脾气。

塑造个人品牌的宝典。虽然书中的个人品牌具有局限性，但是各行各业的从业者都可以从里面汲取知识，行成个体崛起。打开思路，便会有不一样的天空，便能振翅高飞

对于冤假错案的发生，不仅是司法体系的问题也是每个法律从业人员的责任。这部剧让我明白了很多导致冤假错案的原因，读来令人思考了很多东西。关于人性，人心，人情……果然是可怕的东西。

一口气读完了，非常不错，虽然看了电视剧，但又一次被感动到了。

初识法国，是因为《Internal Cumbustion 8》，里面的男女主人公在法国城堡生活，有薰衣草，有海滩，有马车，浪漫而神秘。再识法国，是因为它举世闻名的时尚品牌和建筑。深入了解法国，则是因为这部剧。这部剧讲述了法国的历史，黑暗到让我害怕，和我印象中的浪漫完全不一样。断头台从这里发明，速度快到能在38分钟内砍下21个头颅，那时的人们残忍无比，闹哄哄地聚在一旁观看，还嫌砍头速度快，他们没看清楚。凯旋门是拿破仑命人建立的，一般都是作战英勇的将军的棺材才可以由此过，只有雨果除外。是雨果，第一次把善和人性作为社会进步的衡量尺度，放在了法国人面前。

用了两个晚上听完，1.3倍速。内容简单易懂，感觉就是一本大杂烩，把相关观点内容凑一起。有些观点值得借鉴，人需要培养学习品格，自律品格，合作品格。 还要具备新时代需要的6种能力：设计感、故事感、交响（整合）能力、同理心、娱乐感、探寻意义能力。这是新时代必须具备的六种基本能力。正好换工作，整合即是创新的观点让我茅塞顿开，还要向年轻人学习娱乐，要换位思考。要有一种整合能力，要建立T型知识结构，知道怎么跨界、怎么整合。只有拥有足够的知识源，才能左右逢源。真正的富人思维就是整合资源，是一种把不同领域的资源整合成一个创新产品的能力。向下学习，向年轻人学习。尤其要学会他们的娱乐方式，掌握最新的娱乐语言。 关于投资，房市法则是“买市中心房、学区房、地铁房、小户型”，股市法则是“只买蓝筹股”，平衡风险的法则是“存美金（或美元资产）”。当然，还有投资自己，即自己的能力和身体。 对于孩子的成长，其实，一个人想要生活得更好，只要获得五种能力就行：一是自然生存能力，二是技术能力，三是知识能力，四是与社会和人打交道的能力，五是人的生理和心理承受能力。 这部剧适合家长观看借鉴，观点正，但有罗列堆砌之嫌，看看就好。

千丝万缕的较量、权衡，所有的正义坚守、弃舍，最终都指向想要达到司法公正艰难与努力，如此借着批判现实试图作用现实的片子是真的不多见，也正显出能工整完成拍摄的可贵来。

本剧是一本：人文？地理？游记？哲理？励志？人性……对，它都是。