Directed by Almodóvar

我们来到这个陌生的世界，什么都是第一次，当爸爸妈妈的孩子是我来到这个世界最幸福的事，I love my Baba Mama🌸嘻嘻嘻嘻嘻🍭

基本是纸质版读下来的 所以好多当时的想法都没有即使记录下来 有些遗憾 有些地方不大懂 有几处翻译感觉有一丢丢不合适 总体对村上就是爱啦  村上很喜欢井嘛 大概生来都有枷锁 希望能得到救赎

虽然同样是时光穿越的套路，但故事却酒瓶装新酒装出了新意，让女儿回去跟17年前的母亲相遇，来场跨越时间的多年母女成闺蜜。当然，本剧的成功不止于此，而是全方位的升级，一边来自年轻演员之间的默契和呈现，给观众天生的亲近感，演员和角色契合度极高，另一边则源自主创对细节的考究，无论是开篇的男澡堂，还是电影院外的海报，以及电话亭等等，诸多场景，无疑说明主创的较真态度。当然，还有无处不在的幽默感和戏剧冲突。总而言之，是近期不可多得的青春喜剧。

故事精彩，节奏明快，情节跌宕起伏，引人入胜。结合现实中耳熟能详的宝万之争、徐翔落网、P2P互联网金融（车抵贷、信用卡代偿）、恒丰银行两任董事长落马等真实事件，揭示了股票炒作、资产并购、影视票房运作、职务侵占等等鲜为人知的行业内幕。 编剧文笔老辣，三大本读下来，既无冗坠繁复，亦无惺惺作态。编剧根据情节需要，引经据典，挥洒自如，读来很有快感。用六个字概括观感：好故事，好文笔！

朋友推荐的，挺好看的穿越剧集。看了就会觉得想一直看下去，不会半途而废。

书中的知识和《Directed by Almodóvar》有很多相通之处，没有《Directed by Almodóvar》哪么深刻，但更通俗易懂，易于理解，比较适合像我这样的大部分人吧!如果能把书中的知识持之以恒的加以实践，我相信你的幸福感一定会嘎嘎上升!以下是书中知识的总结，需要一点耐心才能看得完! 一般来说，我们的身体、思想、身份等等来自于我们的思维认同（小我）,但这并不是真正的“我"，真正的”我“更像是我们所言所思所行背后的那个观察者（真我） 像追求财富，权力健康最终的目的都是追求喜悦和内心的平和，但我们的快乐更多的被外在的情境或事物绑架了，所以我们常常不快乐，要学会追求喜悦，由内向外的绽放 人生就像一场戏，我们扮演的角色会影响别人和我们之间的互动 每个人都能活出一些真我的特质（爱、喜悦、和平）,这是我们的本质，我们也曾拥有过 世界是由能量组成的，“物以类聚，人以群分”你招引的人、事、物都是因为你产生相同频率的能量吸引过来的，思想不例外也是有能量的，所以要常保持积极乐观的心态，(吸引法则） 类似于一千个编剧就有一千个哈姆雷特，我们看见的是我们想看见的东西，其受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等的影响 马车模型：马（表意识），车夫（潜意识）,乘客（真我）,实际上，我们是一部自动化模式下的机器，人生模式受潜意识操控，要把潜意识带到意识层面，破解没有用处的人生模式。 发掘潜意识: 1、梦（启发、鼓励/示警、指引/宣泄情绪/展现出被你自己压抑的人格特质) 2、一再出现的生活固定模式，比如每天都出现的负面感受（一错再错，此路不通） 3、不经意说出或者做出的事（可能） 4、上瘾症（抽烟等） 我和我的身体与这个世界本是一体的，但在现实的冲击下，产生了幻觉，产生了小我，并拼命地向外界抓取所有我们能抓取到的东西，以证明自己的存在。 带着觉知之光和身体联结，比如跑步时观照自己的呼吸或步伐，瑜伽和健走是较容易进入当下的运动，静坐冥想是与身体联结的最佳方法。 饮食与健康: 1、食物比例：40%谷类，40%水果、蔬菜，20%含蛋白质的食物 2、吃饭时间：早餐多，晚饭早/少，正餐之间补充点心 3、食物分量：少食多餐，七八分饱 4、烹饪方法：水煮、蒸最营养 5、吃的方法：细嚼慢咽：食物、饮料不宜太烫或太冷 天下有三种事：我的事，他人的事和老天的事，前者要做到课离分题，最后者选择积极地改变或者臣服，与其担心他人，不如给他祝福。 我们的身体里面有个痛苦之身，它以的需要的痛苦为食，所以我们会对一些事物产生自动化反应。 破除胜肽(负面感受)需要 1、每天要念，要写——我看见我在寻求被(虐待)的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并放下对它的需要。 2、当那种熟悉又痛苦的情绪出来的时候，试着问自己：“我可不可以欢迎它？”(保持觉知) 情绪是一种能量，会来也会走，要学会和自己的负面情绪相处，不逃避，不压抑。 人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，事实已经发生不能改变，我们唯有接受它，向它臣服 所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物，只不过有时候带着丑恶的包装，需要我们有耐心和勇气。 臣服，接纳当下，有时候会发现更好的解决之道。 世界是二元对立的，并不是非黑即白的，有好的一面就会有坏的一面，凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面，它们会储存在我们的细胞记忆里，不时会伸出台面给我们造成困扰，不要逃避，要直面自己的阴暗面，将其摊在阳光下接受疗愈。 “亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”当你对某一类人特别看不顺眼的时候，就是一种自我投射行为，他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。 感到

看完这部剧我深深理解有文化的爷爷为什么把自己的两个孙女取的名字了