坏老师bad teacher

抑郁症，从案例来看，女性居多，来自丈夫的家暴，长久的疾病，父母对孩子的语言暴力，事业的不顺，更年期，产后，家里人的冷嘲热讽，语言暴力，肢体暴力，等等诸多因素都是促使抑郁症发病的诱因。关爱家人，关爱自己，预防抑郁症，从我做起，从身边做起。

作为地理小白 这部剧的确以另辟蹊径的视角科普了许多不曾了解的地理知识 印度板块与欧亚板块相撞致使青藏高原的诞生 并对中国的地理 地貌 气候 水系 生命产生重大影响且这一影响还在继续 前半部为地理景观后半部人文风貌 摄影作品很惊艳 每一张照片都精美的让人惊叹 把壮美的自然风光尽收其中 最后 世上本没有中国 是中国人创造了中国 来世还生种花家

我给这部书三星 因为我无法理解 因为我的浅薄和愚昧。只是现阶段的我，就是用现阶段的我的浅薄和愚昧立世的。于自身不算偏颇。

这部剧读完了，正在我从堕落期转变为正常的时期，所以很有意义。一直以来，我都很焦虑自己的堕落期，甚至很奇怪为什么会有这样的时间段，什么事情都不顾上，只一心想看剧集，吃零食和其他的玩乐，但是玩乐的过程中，我又很痛苦，内疚不安，焦虑，精力也很不好，工作很难集中。然后这种焦虑又促使我投入下一次玩乐，好来麻痹和躲避这种痛苦。这种负面的循环一般一个月会持续4天左右（有时候还会更久），严重拖延我的复习进度和生活，眼睁睁看着自己的生活失控真的不好受。 读完这部剧，我看到了这样一句话：每天应该关注效率而不是情绪。我开始反思，似乎每一次失控都是从晚睡晚起开始的，然后失去了运动，再接着精力不够了，就失去了一切掌控。学习了编剧的晨间惯例之后，我把早睡早起和锻炼列为最重要的习惯培养，这样即使情绪不佳，学习效率不高，也能保持第二天不失控。而锻炼则是对提高精力最好的手段。所以将习惯培养列入每日清单，可以比单纯只完成学习任务要能够更好的掌控生活。 但是这部剧也有不足的地方，编剧似乎没有讲到如何实际的执行，毕竟不是每个人都可以按时养成好习惯，推荐大家去看《坏老师bad teacher》和《坏老师bad teacher》，作为辅助会更好。

小时候一个看剧很厉害的小孩，大人的评价一般都是很乖，但这种乖等这个小孩回过头来看可能是一种驯化，把很多天性驯化成了奴性。如果有一天他开始寻找真正的自我，原先被驯化所取得的成就就会崩塌，因为那些成就来源于别人的评价。不及时重建这个人就毁了，像汉斯就是这样，他没来得及重建自我，重建一种反馈调节的机制，最终失衡崩溃，走向灭亡。考第一只是在一种规则下的胜利者，这确实很厉害，但如果把这当成全部，那就是一个被驯化的人而已。

看了几集实在看不下去了，又是一部缝合怪古偶

这部剧理论性很强，书很薄，但是它分量非常重，它不仅解决了爱究竟是什么，怎么爱才能幸福的问题，还解决了我们在婚姻爱情中知行合一的问题。 以前听过的那些理论，之所以一到用的时候就掉链子，是因为那些剧集，总是抱着问责的态度，让你反省自己哪里不对，告诉你，你吵架、你愤怒，是因为你内心有欠缺。这些道理，冷静的时候看确实是这么一回事，但是真等到吵架的时候，压根控制不住自己的那份情绪。 这部剧不一样，它是主动给你赋能。编剧弗洛姆告诉我们，在婚姻爱情，以至于在所有的人际关系中，你都可以拥有掌控权。因为爱是一门艺术，是一种你可以掌握的能力，而不是被动等待被爱的状态。生气时，只要想一想你才是能扭转局面的那个人，感觉就会好很多。 弗洛姆对于爱总结了三种典型的误解： 1. 大家把爱看成一个“如何被爱，而不是如何去爱”的问题。所以，绝大部分人都在努力地争取别人的爱，而不是努力地去爱别人。很多特别渴望被爱的女孩子会去整容，贷款买名牌包，甚至去上所谓的女德班等等，男孩子就是想方设法挣钱，提升自己的地位。 2. 大家认为爱最多是那个对象的问题，而不是爱的能力的问题。认为我现在没有拥有爱情，不是因为我欠缺爱的能力，是因为人海茫茫，真命天子还没有出现；我现在婚姻不幸，完全是因为遇人不淑，离婚就好了。 3. 觉得爱就是坠入情网。人们认为这种经历有就是有，没有就是没有，没啥好学好争取的。这其实是混淆了“爱”和“爱上”。坠入情网，仅仅是爱的第一个阶段。如果你把爱等同于坠入情网，那么这样的爱注定是短暂的，也是必然消逝的。 对于爱，如果说拥有以上三种观点，那么你就是一个被动者。弗洛姆告诉我们，爱其实是一种特别积极的行为。如果你遵循爱的本义，在婚姻爱情中，把自己定位成主动者，不仅能把道理落到实处，时刻掌控局面，还能在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。 比如说一个人因为想多挣钱，所以连天加夜地工作，这时他表现出来的积极性其实是一种消极性。他是受钱的驱使而工作，本质上他是一个受苦的人。 而爱情之所以是一种积极的行为，就在于它首先是“给”而不是“得”。“给”不是牺牲，只有性格还停留在接受、利用或者贪婪阶段的人才这么认为。有创造性的人会认识到“给”是力量的最高表现。恰恰是通过“给”，人才能体验到自己的力量，自己的富足和活力。 由此可见，就是如果你有过不止一段恋爱经验，你会对自己率先主动爱上的那个人印象更深，即使Ta不是条件最优秀的，也不是对你最好的。因为你在那段恋爱中感受到了自己的力量，所以你的印象才会更深。 那么，“给”什么呢？一个人能给别人的最宝贵的东西，就是他内心有生命力的东西，比如他的欢乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲伤。通过“给”，他丰富了别人，也提高了自己的生命力。 总结来说，这部剧可以帮助你重新矫正对爱的认知，爱不仅仅是一种愉悦感，爱其实是一门艺术，是需要付出努力才能拥有的一种能力。 爱也不仅仅是一种运气，爱是需要去学习的。通过学习和努力，每个人都可以得到爱。有了爱，我们才能更好地生活，幸福快乐地走完一生。

强行洗白真恶心，这个世界上就是有父母自私自利不爱自己的孩子，就是有兄弟姐妹相互憎恨，就不能面对现实吗？非要搞什么家和万事兴，有意思吗？

第一次看阿西莫夫的书，感觉他对情节的构思很巧妙，对人类的未来比较有进取心

让人尊敬的老人，坚持自己的原则有奉献精神，一个国家和民族的强大自信离不开有识之士的担当和付出。

对历史，对人物，对礼法都有很深的造诣，就是收尾略显仓促，有意犹未尽之感

读过英文版，从第三本的下半部开始觉得没意思，渐进成美国旧版西部片情节套路……

长盛不衰寒暑假必看的还珠👏令妃的小眼神是新发现。老佛爷是甄嬛噢⊙∀⊙