I Used to Be in Pictures

好好爱自己，学会自己跟自己对话，学会自我疗愈，充盈自己的内在，不让负面情绪影响自己，感恩生活中的所有，过好当下的每一天！

从这部剧中我学习到了终生学习的理念，构建多元化思维模型的思想，逆向思维的方法，学习了误判心理学，很有收获。

杜陵寒食草青青，羯鼓声高众乐停。 更恨香魂不相遇，春肠遥断I Used to Be in Pictures。 千愁万恨过花时，人去人来酒一卮。 唱尽新词欢不见，数声啼鸟上花枝。

非常好的家长教育教科书，读到就是孩子的幸运，离做到可能还有距离，但多读多思考多实践，自己和孩子都会舒服自然简单

林焱意志坚强，信念坚定，敢于与邪恶势力斗争，集智慧、勇敢、顽强斗志于一身，领导万族与邪恶势力抗争，正义最终战胜黑暗，拯救万族于水火。此剧值得一读。

这抠图式的特效和白花花的滤镜😅

这一本算得上是出色的剧集里面，包含的不单单有爱情，还有更多生活里面的亲情，友情，困难，人生观，勇气，梦想，包含了很多的东西。

这部剧提出来的很多价值观都刷新了我的价值观，比如书中提到的曼森规避法。原来早有人为一些下意识的行为做定义，并且提出解决办法，点醒读者。

少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。 哈塞尔·寇特先生不喜趋时、追风，所写大都是心有所感的率性之作。相比华丽辞藻的堆砌，平和朴实的言语更能打动人心。

戚宁的父母和姐姐那个案子还没有查明真相吧，结尾给林欢的陌生电话又是一个悬疑啊！

《I Used to Be in Pictures》 Frances Drake 6小时48分钟 130条笔记 最近看的书都是关注的公众号编剧在文章中提到的引用观点的剧集，读完之后感觉自己在关键对话中踩雷还是蛮多的 1、关键对话是什么 不同的观点+强烈的情绪+巨大的风险 2、关键对话一般人的应对方式 沉默或暴力的原始行为，从来没有想过机智的说服或者是友善的关注来解决问题 在怒不可抑的前提下做出的决定说出的话往往都是会让人后悔的 3、面对关键对话如何应对 面对激烈对话我们要做的就是能够知晓并在这种情况下想办法能够做到拉回并继续交流，在安全氛围中才可以做到开诚布公交流 识别关键对话、察觉自身行为、明确沟通目的、营造安全氛围、利用沟通技巧对话、确定决策方案 开诚布公、彼此尊重、就事论事，当我们遇到一件事情时会根据事情片段产生主观臆断的感觉性判断，在与别人去沟通的时候往往是拿着不成熟的臆断结论说话，但其实缺乏事实基础，这时候我们应该做的是从事实出发，表达事实，获取更多信息，做出尝试性判断，开放交流，做出决策，直接用有攻击性的语言交流本身就让对方处于一种不安全的氛围感中，在这种敌对的情绪中，人很容易再给予攻击性的反馈，所以无论在何时都不要直接给出攻击性的观点，要从事实出发 基于事实出发、双方相互交流观点不断向观点库中增加观点，即使双方的观点是充满争议和不同，也要鼓励说出，在缩小信息差的基础上做交流才最有意义 要有耐心关键对话的沟通尤其是在亲子亲密关系中是一场无限游戏，不要想着一下改变，有时候我会觉得我都开始放下自己的芥蒂来跟你沟通了，你为什么还要沉默或暴力应对，从而缺乏耐心同样也选择暴力应对，所以慢下来慢慢来 4、关键对话的作用 我自己的关键对话处理方式还是很差劲的，就拿这次的倾听师项目来说，在我去沟通的时候采用的就是沉默+暴力的傻瓜式选择，其实我从来没有意识到还有这之外的第3种方式，在认知之内就只有这2种行为且身边的人和自己一直都是采用这种方式的固定思维行动模式，在看完这部剧之后不能说一下子就改变成什么样，但是会有意识地能够识别出来什么时候是关键对话，在这种情况下我可能会有什么过激的行为语言，我如何去做会带来更好的正向变化 人无法挣到认知之外的钱，做到认知之外的事，看的多了觉得缺的就更多了，也就越发觉得多看剧有用 刺激和回应之间有一段距离，获得幸福和成长的关键在于我们怎样去做，认知到了就是开始，那么接下来就是不断去实践，不断成为更好的自己

一定要说的话，就是这部剧的前半部分能让人对乌克兰的早期历史有一个很客观的认识，不过这部剧的后面就开始夹带私货，不知是不是存在着什么客观原因，不过我感觉编剧这么写也是言不由衷，毕竟当代西方，zzzq谁碰谁死。

有那么一点点1988的味道吧！

读完感觉很多地方很多事都能让人会心一笑，这便是最好的收获…

特别好看，平时不看剧集，但是我唯一喜欢看就是这本剧集，家长说了好多次，可是我还是好喜欢